金秋是一个硕果累累的季节。我们都知道植物一般都是在春天播种，在秋天才会有收获，看到硕果累累的收成，我们辛勤的过程也总算是有回报了。可是大家对于秋天的果实有哪些都了解吗?你知道秋季成熟的水果有哪些吗?下面，今天小编就为大家盘点这几款秋天水果，还不太了解的朋友快去看看吧。
1.柿子
柿子是柿科植物浆果类水果，成熟季节一般在十月左右，柿子品种有1000多个，在中国以涩柿最为常见，一般市面上所卖的柿子都是经过了脱涩的甜柿，私自性寒，味甘涩，有润肺止咳，祛痰解酒毒的作用，凡是柿子中鞣酸物质含量多，所以不宜大量吃，空度吃，以免损伤肠胃。
秋天是柿子的上市之际，一个个像红通通、灯笼似的大柿子出现在大街小巷，大家一定要驻足品尝，柿子口感沙甜、软软的，老少皆宜，有清燥、止咳、补虚之功效。但要切记的一点是，柿子不能空腹食用！
2、梨
说起梨，大家都知道它是润肺高手。确实，梨儿肉多，味儿清甜，对支气管、呼吸道有滋润作用。所以，尽管秋天的种类水果繁多，也不要忘记吃梨！
梨因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”，具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。
3、冰糖橙
冰糖橙是甜橙的一个优良芽变品种，起源于湖南黔阳(今湖南省洪江市)，其果实浓甜似蜜，肉质脆嫩化渣，加上在柑橘市场上享有较高知名度，一直以来深受消费者喜爱。
冰糖橙颗粒饱满，切开一看金灿烂的，一看就很有食欲。带着特别清新的橙味，咬在嘴里果汁爆满，日常榨果汁喝也非常合适。而且它皮薄肉多，具有如冰糖一样的甜度，一直深受大家的喜欢，在橙子还没有上市的时候，买它最值得了。
4、柚子
秋天是柿子的上市之际，一个个像红通通、灯笼似的大柿子出现在大街小巷，大家一定要驻足品尝，柿子口感沙甜、软软的，老少皆宜，有清燥、止咳、补虚之功效。但要切记的一点是，柿子不能空腹食用！
柚子清洗，酸甜，凉润，食用和药用价值都很高，是人们喜爱的水果之一们也是医学界公认的最具食疗效果的水果，皮可入药，柚子一般与10与至11月成熟，多呈黄色，橙色，中医认为柚子味甘酸，性寒，其果汁可生津止渴，和胃化滞，助消化，解酒毒，孕妇适量食用可开胃。
5、猕猴桃
对于酸甜可口的猕猴桃，总是没有抵抗力，但你知道吗，猕猴桃不仅口感好，而且里面含有丰富的维生素，尤其是维生素C和维生素E，可以很好的美白祛斑，可以提高皮肤的抗氧化，以及抗衰老的功效，并且奇异果还可以改善毛孔粗大的问题，不仅可以直接食用，直接把奇异果涂抹在脸上，再进行按摩即可。
而且因为猕猴桃还具有抗衰老的功效，因此中老年人更应该多吃，可以让你拥有水水的肌肤哦。猕猴桃还能够防治呼吸道疾病，以及保护视力，可以预防近视眼以及各种眼疾。
6、石榴
这个季节的石榴是一个特色的，那么吃石榴是可以有收敛、杀虫的作用的。而且吃石榴是可以开胃消食的，而且对于便秘的朋友有一定的疗效。
石榴含较高的维生素A、C，纤维质及磷、钾、钙、镁等微量元素，常吃能抗老化，排出体内毒素。番石榴中含有的黄酮类化合物能与糖结合，促进糖类和脂类的代谢，从而起到很好的控制血糖的作用，是糖尿病患者最佳水果之一。
7、枣
冬枣，又名鲁北冬枣、冻枣、雁过红、果子枣、苹果枣、水枣、冰糖枣等，是一种晚熟鲜食的枣品种，其果实生育期在120天以上，果实成熟时期约为9月底（白熟期）到10月中旬（完熟期）。
枣脆甜多汁，口感好，是很多人喜欢的水果，枣果实还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素，有保持毛细血管畅通、防止血管壁脆性增加的功能，对于高血压、动脉粥样硬化病症有疗效，有防癌之功效。营养价值为百果之冠，有"百果王"之称。
8、芒果
芒果是比较受人们喜爱的热带水果之一，其营养价值对于不会过敏的孕妇来说，是非常有益的。例如芒果含有的维生素、纤维素，对于孕妇的新陈代谢有帮助，能够促进肠胃蠕动，缓解孕期的便秘情况。
先将芒果以果核为中心，切成不带果核的两半。然后在两半芒果的果肉上划出格子，这里要注意不要切到皮了哦~最后将划好格子的芒果拿在手上，用手指抵住芒果往上顶，这样芒果的果肉就会突出来，可以方便的直接吃啦。
9、人参果
人参果，并非如小说中所描述的样子，更无人形模样。人参果原名叫香瓜茄，属于茄科植物，虽说没有西游记中那般神奇，但现实的人参果也属于高营养的水果。
人参果除了糖分含量低，其蛋白质含量较高，而脂肪含量较低，另外，还有丰富的维生素C、钙、铁、硒等元素。
10、苹果
苹果的性味温和，含有各种维生素和镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽，是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。
花牛苹果，生长在甘肃天水这里气候适宜，海拔适中，厚厚的黄土地为它提供了充足的营养供给，充足的日照，使得其口感一流，品质放心。
閱讀更多 生活美食會 的文章
