Hiro_TheHunter
我家寶寶也曾遇到過此類問題，並諮詢過專業兒科醫生。其實，寶寶睡覺睡不踏實，甚至常常容易驚醒，這是嬰兒時期常見的睡眠障礙。寶寶在1-2個月時每天偶爾發生，並不是生病了，家長不用太在意。很大原因是，寶寶神經系統發育不完善，遇到外面細微的刺激，也會引起全身做出反映，比如表現出扎胳膊、蹬腿等動作。
若是寶寶再大一點，仍有睡覺驚醒的現象，可以考慮以下原因：
一是改善睡眠環境，尤其是夏季，室內悶熱，很容易讓寶寶感到不舒適。建議開空調室內溫度保持在28左右，經常開窗通氣，保持空氣新鮮，避免噪音。
二是晚上不要開燈睡覺，燈光會讓寶寶感到光的壓力，引起情緒不寧，長久在燈光下睡覺也會影響視力。
三是注意做好護理。睡前不要給寶寶吃的太飽，容易積食不安，注意看下是不是尿尿，或者尿不溼穿著不舒服等等。
四是及時給寶寶補充維生素D,促進鈣的吸收！
瑞媽銳言
寶寶出現睡覺不踏實、易驚醒、哭鬧、夜間盜汗、枕禿、牙齒生長緩慢甚至佝僂病等不良症狀，應該是缺鈣引起的。可以應用葡萄糖酸鈣口服液、迪巧、龍牡壯骨顆粒等補鈣藥物治療。配合魚肝油，天氣晴朗的時候經常帶寶寶到戶外曬太陽，有助促進鈣質吸收。飲食方面注意科學搭配，注重營養均衡。祝寶寶健康快樂成長！
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生活中，常常有家長抱怨自己的孩子睡覺不踏實，家長清楚了孩子睡眠發生的機理，明白自己應該如何對待孩子的睡眠以及如何進行孩子睡眠的護理，有些問題就會迎刃而解。
不同階段的寶寶有不同生理性的表現
0～3 個月的寶寶睡眠時間多為18小時左右，活動性睡眠比例高達 50%，這個階段身體會比安靜睡眠期活躍，容易出現哼唧、身體會扭動甚至手舞足蹈，尤其是臨近早晨時，會出現腿伸直緊繃、伸懶腰、憋紅臉等情況。
俗語裡說的「抻」「長個」或「使勁」，都是指的這類現象。這種時候家長不用過度干預，得「見怪不怪」，也別嫌煩。 如果過於緊張，寶寶一有動靜就抱起來一頓猛拍，反而會干擾到寶寶正在進行或可以繼續的睡眠。
3 個月以上的寶寶經歷翻身等大運動發育，結果不管醒著還是睡著都在翻，偶爾會發出哭叫有時候恨不得一夜翻好幾個小時，如果不讓翻還會哭鬧。這種時候，自然會覺得寶寶睡得「非常不踏實」。
寶寶開始翻不過去或者沒法再入睡時，可能會哭鬧，但慢慢的身體會學習和適應這種變化。 這是很多寶寶的必經之路，訓練初期，父母可以在入睡時和寶寶待在一個房間內，但不給予安撫，只是讓他知道父母就在身旁，以後逐步縮短在寶寶身邊陪伴的時間，直到完全習慣自己入睡。
從寶寶3個月起，父母就可以開始考慮讓孩子單獨一個房間睡覺了，寶寶與父母長期同床或同房不利於孩子獨立性格的形成。
護理不當導致的睡覺不踏實有哪些？
1、發現孩子有睡意時，及時放到嬰兒床裡，如果你每次都抱著或搖著他入睡，那麼每當晚上醒來時，他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。
2、對4～6個月的嬰兒哭鬧，不要及時做出反應，等待幾分鐘，因為多數小孩夜間醒來幾分鐘後又會自然入睡。如果不停地哭鬧，父母應過去安慰一下，但不要亮燈，也不應逗孩子玩、抱起來或搖晃他。 晚上一定要餵奶的話，要注意：儘量保持安靜的環境。當晚上餵奶或換尿布時，不要讓孩子醒透（最好處於半睡眠狀態）。逐漸減少餵奶的次數，不要讓孩子產生夜間吃奶的習慣。不要讓嬰兒含著奶嘴入睡，若孩子含著奶嘴睡著了，在放到床上前，請輕輕將奶嘴抽出。
3，太熱、太冷、太乾燥，有鼻屎 、衣被蓋得太厚或者睡覺姿勢不舒服等等都會導致睡覺不安穩。 如果寶寶因為夜裡想尿尿就醒，本人覺得應該給他用尿不溼，注意尿不溼不要包得太緊。
睡前有情緒也可導致睡覺不踏實
1、睡眠前玩得太興奮：在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。
2、母乳寶寶的戀奶。（這個很多母乳寶寶都存在的情況） 3、分離焦慮 大家常說的“怕生”，這個在寶寶9-18個月最嚴重，除了表現在依戀/不願分開父母和非常熟悉的人，怕見生人，在陌生環境中自我保護意識強外，就表現在晚上睡眠醒得多，睡得輕，對外界警醒。
這是寶寶成長髮育的一個階段，下面一些建議對寶寶有幫助： 睡前哄，拍寶寶不要時間太長，在寶寶睡著之前離開，讓寶寶自己睡著。不要大人抱著睡著。
白天要有一定長的時間和寶寶親密得玩，讓他(她)意識到爸爸媽媽很愛她，會給他充足的關愛。
和寶寶玩捉迷藏，讓寶寶意識到即便寶寶看不到爸爸媽媽，爸爸媽媽其實也在寶寶周圍。
經常帶到外邊看看，不要天天悶在家裡，只熟悉家裡的環境。 
疾病因素導致的寶寶睡覺不安穩，哭鬧不安
如果寶寶排除了以上原因，還是哭鬧不止，和平時不同時，要注意疾病所導致的。 腹部情況是最常見的小兒哭鬧原因，常見的有以下情況：
腸胃不適，脹氣 ， 消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。所以進食要適量，不宜吃得太飽立即就睡。尤其添加了輔食的寶寶，如果前半夜突然醒得多了，要留意有沒有這方面原因。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。
便秘：6 個月的寶寶添加輔食之後，容易發生便秘的現象。不少媽媽發現，這種情況下，寶寶也容易翻來覆去睡得不踏實。 過敏、胃食管反流：一些寶寶有過敏、胃食管反流等情況，睡眠容易受到干擾，表現出來就是睡得不踏實。 下面的方法可以達到治療脹氣 的效果。 1. 按摩、拍嗝等輔助動作 （1）給寶寶進行「I Love U」腹部按摩，按照下圖所示的方向進行。 
（2）吃完奶後多拍嗝
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（3）採用「飛機抱」「蹬自行車」等姿勢排氣
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2. 合理用藥
西甲硅油等藥物有助於緩解寶寶的脹氣，如有需要，可遵醫囑酌情選用。
3. 注意母親飲食
媽媽要注意排查飲食，減少攝入容易引起脹氣、過敏反應的食物，如奶製品、豆製品，過多的糖分等。
4. 多讓寶寶趴著
美國兒科學會推薦多讓寶寶趴著活動，不但能夠緩解脹氣、腹痛，還可以鍛鍊頸部肌肉，增加運動量，給學習爬行創造條件。注意睡覺時禁止趴著。
除了腹部因素外，其他疾病導致哭鬧各有自己的特點， 寶寶有這些表現，媽媽就要及時到醫院就診，找出病因，及時治療。
1， 夜間啼哭，伴有睡眠不安、易驚、多汗等症，是因鈣磷謝失調引起的的佝僂病。 2，哺乳時身貼母親懷中發出啼哭，伴有用手抓耳動作，多為患中耳炎、外耳癤腫等病。 3，餵奶進食即哭，多為嬰兒患口腔疾病，如舌炎、口腔潰瘍等。 4， 哭聲突然發作，聲音尖銳宏亮，多為疼痛疾病。如是腸膠痛，伴有煩燥不安、翻身。急腹症腸套疊，則伴有面色蒼白、出冷汗，蘋果醬樣稀便。 5，啼哭聲無力，伴呼吸急促，口唇發紺、嗆奶、嘔吐，多為肺炎及心力衰竭。 6，啼哭聲調高，伴尖叫聲、發熱、嘔吐、抽搐等症狀，前囟門隆起多為腦及神經系統疾病。 7，皮膚溼疹，出血點，蚊蟲叮咬，腸道寄生蟲等多種原因也會導致哭鬧。
為了確保寶寶良好的睡眠質量，家長還需要學會“兩要”： 室內溫溼要適宜。寒冷、高溫、潮溼、乾燥都會使孩子難於入睡，睡著了也似睡非睡，易被驚醒，理想的臥室溫度在20℃~25℃之間，相對溼度60%左右。
準時上床要稱讚。堅持每天讓寶寶同一時間入睡。睡太晚不利於入睡，即便睡了足夠長的時間，但大部分時間處於淺睡眠，也不利於寶寶的健康成長。
如果寶寶抗拒自己睡覺，媽媽可以先陪陪寶寶，唱首搖籃曲讓寶寶安心入睡後才離開。實踐證明單調和慢節拍的聲音，如雨水聲、催眠曲都具有一定的催眠作用。 另外，一般6個月以後的寶寶無需夜間餵養，夜間餵養不再是生理需要，更多的是一種習慣性的需求，父母應該逐漸減少至杜絕夜間餵食。
心連心好月嫂
新生兒的睡眠是深淺睡眠交替的，淺睡眠時間較長。在淺睡眠狀態下，通常就會表現為“睡不踏實”，會有伸胳膊，蹬腿，嘴巴做吮吸動作等現象。這種“睡不踏實”的睡眠，是正常睡眠的一部分。
另外，會使寶寶睡不踏實的因素有：
1、驚跳反射。如果寶寶的驚跳反射比較明顯，可以裹襁褓或睡袋，將寶寶的上肢固定住。
2、脹氣。可以順時針按摩腹部，清醒時讓寶寶多趴。
希媽育兒分享
小月齡的寶寶一般都有腸絞痛的問題，表現為肚子鼓鼓的，手掌輕拍有鼓鳴聲，寶寶會睡不踏實，雙腿亂蹬，更有甚者會哭鬧不止，拉肚子或是排便為泡沫狀。
平時可給寶寶做一做排氣操，或是給寶寶喂點益生菌。母乳媽媽注意飲食要清淡些，少吃易脹氣的食物。
寧芝心
寶睡不好，應該是熱了吧？小寶都是小火爐，老一輩喜歡多穿衣服，怕孩子著涼，其實不是的，不能摸小手，要摸頸後面，還有一個就是小寶睡不按，可以給他摸摸肚子，有時消化不良肚子不舒服，也會睡不好的
能xi媽
我們這邊說是寶寶在長所以才這樣，是正常的，不用太過擔心，等大點就好了，寶寶小，睡覺總這樣你可以給他蠟燭包，這樣會好一點，就是把他裹起來，具體操作可以搜索就知道了，這樣會讓他有安全感
