我是好人172
有什么保持年轻漂亮的秘密武器吗？坚持健身是女性保持年轻漂亮的秘密武器。
为什么说坚持健身能让女性保持年轻漂亮？
一. 健身锻炼可以出汗，可以促进血液循环。
出汗使皮肤的油脂和杂物得到及时排泄，血液的良性循环使皮肤得到及时滋养，皮肤因而会有弹性和光泽，面容姣好的同时，也会显得年轻漂亮。
二. 健身锻炼可以改善人体机能，预防衰老。
流水不腐，户枢不蠹，人体也是如此。锻炼可以改善心肺功能，可以减脂减重，预防高血压、高血脂、糖尿病等肥胖引起的疾病，可以预防脊椎、腰椎等的疾病。各种疾病的减少，也就保持了机体的活力。
三. 健身锻炼可以改善或拥有好看的身材。
快走、慢跑、健身操、跳绳、游泳、动感单车等有氧训练减脂减重，避免身材横向发展。俯卧撑、引体向上、卷腹、平板支撑、深蹲、箭步蹲等力量训练有助于打造和拥有更好看的曲线身材。好看身材的本身，就是年轻漂亮的标志。
四. 健身锻炼可以增强生活的信心和激情。
每一次的健身锻炼，都会让健身者获得身心的放松，或者给健身者带来喜悦的心情。俗话说的好：笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。生命的时间就那么多，快乐的时间多了，烦恼的时间也就少了。
结尾语：爱美的女性，健身吧！只要坚持健身锻炼，就能延缓衰老，保持年轻漂亮，甚至拥有更美好的容貌和身材
沧海人间
你好！说到保持年轻漂亮的秘密武器，有俗语说:“抗衰老，请趁早”。女人想要拥有年轻漂亮，不妨每天做好以下几件事，那这个“秘密武器”你就得到了。
我们都敌不过岁月的无情，衰老还是向你走来；可是有些人，明明和同龄人一样，到了该衰老的年纪，看起来却还很年轻不显老。其实，我们看到的每一个天生丽质的背后，都有无尽的辛苦和付出，天底下没有不劳而获的美丽。
常言道:“只有懒女人，没有丑女人”。其实，女人如果想要变漂亮，除了整容和化妆以外，生活中还有一些很微小的事可以帮到你，只要你坚持做，就有可能会成为你保持年轻漂亮的“秘密武器”。
抗衰老、请趁早，女人想变漂亮，每天做好这几件事，拥有年轻“防腐剂”或许不是梦！
一、女人变年轻漂亮最省钱的方法--睡觉
都说睡觉是最好的最省钱的“补药”，要养成早睡早起，睡得深，睡得安稳，睡眠时间要充足。长时间坚持下去，皮肤和气色都会明显变好，拥有年轻“防腐剂”或许不是梦。
二、女人变年轻漂亮最省钱的方法--拍打脸部
女人在洗脸的时候，不要用毛巾擦干，可以用双手轻轻拍打至干，然后女人可以用点柔肤水继续拍打，坚持一段时间不仅可以达到瘦脸的作用，而且还能补水，使肌肤水嫩有光泽，保持年轻漂亮。
三、女人变年轻漂亮最省钱的方法--游泳
很多身材好的女人都有游泳的习惯，长时间坚持游泳，不仅身上肉少，而且显得特别匀称。这是和游泳有很大关系的，是一种消耗热量很强的运动。苗条曼妙的身材也是女人年轻漂亮的一个特征，比起同龄人更显年轻，是一种非常好的年轻“防腐剂”。
四、想变年轻漂亮最省钱的方法--吃健康食物
女人如果想要拥有年轻漂亮，还是多吃一些健康的食品，远离垃圾食品。
吃草莓变漂亮。草莓富含大量的维生素C，这种物质可以有效的防止细纹和皱纹的产生。而且草莓的味道也非常好吃，如果女人想要变变漂亮，在生活中，尤其是草莓的季节可以多吃点草莓。
喝白开水变漂亮。水是一种物美价廉的美容品，女人想要魅力十足，可以养成清晨空腹饮水的习惯。每天应饮用6~8杯水，以补充足够的水分，因为女人随着年龄增长，体内细胞的水分也会随之减少，因此每天适当的补水是非常重要的，能有效预防衰老，拥有年轻漂亮或许不是梦。
吃胡萝卜变漂亮。胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的营养物质，其中果胶较为丰富，帮助身体排出有害物质，使肌肤细腻红润。而且胡萝卜还含有β胡萝卜素，具有抗氧化和美白肌肤的作用。
同时，胡萝卜中还含有抗氧化的维生素E，因此胡萝卜又被誉为“天然的皮肤食品”女性经常食用，可以润泽肌肤，延缓衰老。
好啦，如果做好以上几事，年轻漂亮的“秘密武器”你就掌握了，只要坚持年轻漂亮不衰老不是梦。
农夫老岳:2020.02.28.
农夫老岳
有什么保持年轻漂亮的秘密武器，我觉得很简单啦！
首先第一最主要的肯定是是睡眠啦！充足的睡眠可以自己的精神状态在一个非常好的姿态，不会显得没有精神，还有就是保证身体上的肌肤也可以的充分的休息，更皮肤更加紧致！第二天早上荣光焕发的。不会因为睡眠不足导致气色不好看啊！气色好看了，人也就显得年轻啊！
第二就是心态啦！保持良好的心态，做自己喜欢的事。可以让自己喜悦，更加的生气勃勃。
第三运动，每天合理运动的话可以让你自己肌肤更加紧致啊，身材更加好啊，有一个健康的身体，才是保持年轻漂亮的本钱！
第四饮食，饮食习惯也是很重要的，营养要均衡，食物里面有人体需要的各种各样的物质，和维生素，如果经常大鱼大肉的话，那样整个人会变得跟肥腻，看着一点也不好看，但是只吃素的话，就会营养不良，所以合理饮食习惯也很很重要。重申一下，健康的身体才是保持年轻漂亮的本钱！
第五打扮，三分天注定，七分靠打扮！不管男生还是女生都适用这句话，是不是呀！可以用化妆品盖掉自己的脸上的瑕疵啊，让自己变得更加漂亮一点，合适的穿搭可以让自己气质更加突出，佛靠金装，人靠衣装嘛！[耶][耶][耶]
就是这么多啦！
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zhouqun
要想保持年轻漂亮，首先是要一保持身心健康状态，不要认为你年事已高就容颜已老，就心灰意冷，年长不等于容颜已老，你有60岁的身体，要有30岁的心态，保持这种心态你就会妆疏自已，再加上科学的配方，容颜美容，你就会多姿多彩，不管男女都是如此。
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丁5914
保持年轻漂亮的秘密，最好的办法就是减肥，然后保持身材在美学标准体重上，减肥和保持标准体重并不难，做到四点，第一合理饮食保障营养均衡，第二养成良好的饮食习惯和生活习惯，第三，每天造成500大卡左右的能量差，每天摄入的能量大概1300大卡到1500大卡左右。第四，经常做一些中等强度的有氧锻炼。每天30分钟，一周三四次。
福乐减肥
有这样一句话说的很好：18岁以前不漂亮，那是爹妈给的，如果18岁以后不漂亮那只能怪你自己，女人这辈子可以活的很讲究，也可以活的很讲究，关键看自己如何选择，你想漂亮你想年轻，你就要活的很讲究，看到很多的影视明星虽然年龄已经不小了，依然可以拥有年轻的容貌，真是非常的羡慕，比如刘晓庆、赵雅芝、刘嘉玲等，这些都是不老的神话。我认为，保持年轻漂亮的秘密努力做到以下几方面。
1、首先要身体健康。只有五脏六腑都健康，才谈得上美丽和年轻，一个常年生病的人合一年轻？一个经常便秘的人何以美丽？一个经常吃药的人何以白皙？因此，健康才是年轻最首要的条件。
2、皮肤保湿。人是水做的，人体近70%都是由水组成的，想要年轻就要做一个水灵灵的人，随时让肌肤保持充足的水分，这样才能让皮肤更加嫩滑，才能让肌肤更加的年轻，也才能使容貌更加年轻。
3、充足的睡眠。这点非常重要，一个常年熬夜的女性，一个常年睡眠不足的女性也很难年轻和漂亮，每天6—8小时的睡眠必须保障，而且学会睡美容觉，每天的晚上10—凌晨2：00是最好的美容觉的时间。
4、拒绝肥胖。一个体态臃肿的人一定会显得衰老，皮肤紧致、身材玲珑有致才是年轻的标签，没有一个肥胖的人看上去更年轻，因此，想要年轻、漂亮首先要除去身上的赘肉。
5、合理的护肤和化妆。不要用劣质的化妆品伤害自己，适当的保养皮肤，这也是年轻的秘诀。
女性美丽日记
保持年轻漂亮
那么首先年轻漂亮拥有什么
健康的身体，年轻的面盘
那么身体健康就是锻炼，保证身体线条，隔壁拜拜肉少，屁股不下垂，腰线比例啥的都很少
其次脸部：面部抵抗地心引力主要就是抗衰老
那么，使用抗衰老护肤品，如果脸上肌肤下垂明显，找正规医院坐脸部提拉，再加上一点化妆驻颜术就是啦
最后，穿衣打扮也要跟上潮流[呲牙][呲牙]
天蝎座爱吃果冻
今天就跟大家聊聊关于自己护肤的一些小经验哈~
不同年龄的皮肤状态不一样，护肤重点也不一样！
如何选择洗面奶、水乳、面霜和洗面奶？
另外，常见的护肤成分和护肤注意事项也整理好啦~
你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~
樱桃番茄GO
一友良言
1、养成早睡早起的生活习惯
2、洗脸不要用毛巾擦
3、长期坚持游泳
4、养成清晨空腹饮水的习惯
5、坚持睡前一杯烟酰 胺胶原可祛斑美白
6、常食用胡萝卜具有抗氧化
7、卸妆一定要干净
8、出门一定要抹涂防晒霜
