yellowhatry

1️⃣首先问自己三个问题：

①你是否经常晚上11：00以后睡觉？

②你是否情绪总不稳定，爱大笑或者哭泣？

③你是否有常感腰酸背痛，女生伴有痛经现象？

如果出现上述几种情况，你不妨参考以下几点建议：

2️⃣按摩穴位搭配

①丝竹空穴和鱼腰穴

丝竹空位于眼尾尾部，按摩可加速眼部血液循环，有效减轻眼周压力，从而消除黑眼圈。鱼腰穴位于眉毛最中间位置，可有限缓解眼疲劳，促进血液循环，消除黑眼圈。

②风池穴和承泣穴

将两手掌心紧贴耳朵，然后张开食指，拇指向上移动，脖子与后脑发际线有一个凹点，为风池穴，按摩此穴位，有效缓解黑眼圈。眼眶骨下方有一个凹陷处为承泣穴，按摩可促进血液循环，改善眼部水肿，消除黑眼圈。

③睛明穴和太阳穴

在前眼角处为睛明穴，用中指指腹进行按摩，可缓解眼部疲劳，减轻眼部压力，消除黑眼圈。眉梢和后眼角之间，向后约一指宽，为太阳穴，提神醒脑，促进眼部血液循环。

2️⃣食疗食物搭配

①鸡蛋和芝麻

鸡蛋的丰富蛋白促进肌肤再生，对黑眼圈有十分的疗程。芝麻里含有丰富的维生素E，可以改善血液循环，滋润皮肤，改善黑眼圈。

②海带

海带丰富的矿物质含量可以促进血红蛋白再生，改善黑眼圈。多吃瘦肉、花生、葵花籽都可以有一定的改善。

③绿茶

茶酚可对抗自由氧化基，绿茶可以促进血液新陈代谢，增加睡眠质量，改善黑眼圈，茶包也可以敷眼角。

3️⃣外敷自制眼霜

①小黄瓜汁

黄瓜含有丰富的维C，可以收缩毛孔，消除眼疲劳，进而减缓黑眼圈问题。

②调制番茄

将番茄，姜粉，面粉，少量柠檬汁混合调匀，丰富的维C是有效缓解黑眼圈的速效药。涂抹在眼周，大约15min。

③眼霜

眼霜早晚涂抹，补充一定的营养物质。切忌不要太多，否则会出现脂肪粒的情况。涂抹是同方向，并向眼角提拉。

以上呢就是今天和大家分享的内容，如果你想对自己有一个更好的认识和了解，你可以回复我【健康】二字，我将对你进行一对一的手诊、面诊，来帮助你更好地认识自己，感谢信任。再见！

逍娟的生活

本人属于熬夜就有黑眼圈的行动大熊猫体质，严重到别人以为我被人打了，试了好多方法，终于找到了一个去黑眼圈的好办法。

我有一个朋友很久没见了，有一次她来我的城市出差，约着吃饭，他一看见我就说，你的黑眼圈怎么这么重，给你推荐个东西，说着从包里拿出她的眼膜来，这是我昨天用剩的，给你吧！看你这黑眼圈，我还有美颜仪和眼霜，眼部爽肤水，都给你用，人老眼先衰。

我回去以后真把她送我的那一堆东西逐个用了一下。先用眼部爽肤水，接着眼霜，再接着用美颜仪做眼霜导入，最后贴上眼膜，过了28分钟揭下眼膜，黑眼圈都淡了好多。这效果简直真的忒好了，后来我发现在所有工序之前加上用热毛巾热敷眼部再做，效果更是好到爆炸！这个办法真的不麻烦，看个广告的时间就能完成，超棒！

爱吃包子的大池子

01

绿茶包：泡过的绿茶包滤干后（一定要滤干）放在冰箱冻柜中20分钟，取出敷在眼睛上。绿茶包不但有助于眼部肌肤血管收缩，绿茶中的儿茶素还能促进眼部血液循环。

02

热鸡蛋：将鸡蛋煮熟去壳后，在眼周围轻轻滚动按摩，有活血化瘀的效果，可以淡化黑眼圈。

03

蜂花粉蜂王浆：将一勺蜂花粉和蜂王浆混合，在下眼睑部位薄薄涂上一层，平躺1小时，待皮肤吸收营养后用清水洗净。每天一次，可以预防黑眼圈产生。

04

敷牛奶：将一定量的牛奶和水一起混合，然后放入冰箱里冰冻几分钟，用化妆棉沾湿，把它敷在眼部四周，并进行5-10分钟的按摩，再用水洗净，可以有效改善黑眼圈。

05

蜂蜜：先把脸部洗干净，待其自然干后，然后用化妆棉沾湿蜂蜜，把它涂在眼部周围肌肤上，并按摩几分种，过10分钟后用清水洗净即可。

06

眼霜：把眼霜擦在眼部四周，然后用双手轻轻的按摩，停留几分钟，再轻轻移至眼角处，回来按压，加快肌肤血液的循环，促使眼霜快速被吸收，可以有效去除黑眼圈。

07

薏米水敷眼：在睡前用化妆棉蘸取薏米水敷在眼周肌肤上，可以缓解因疲劳而引起的黑眼圈，有效减少第二天产生黑眼圈的机会。

08

冷敷热敷：早晨冷敷眼睛20分钟以上，晚上热敷眼睛20分钟以上，并且一天做2-3次眼保健操也可淡化黑眼圈。

09

由于眼窝或眼睑的静脤瘤或静脉曲张所引起的黑眼圈，可考虑手术矫治。

特别提示

日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜或口香糖等。平时尚需注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，注意膳食平衡，也可以预防黑眼圈哦。

给我猫头鹰一个面子

M姐想先打击一下各位，去掉黑眼圈这事真的一点儿也不简单。

那是因为黑眼圈的成因非常复杂，有先天遗传，还有后天导致，后天的还分病理性的、衰老引起的、生活习惯引起的等等等等，是不是这会儿头已经大了？

所以想要成功去掉黑眼圈，下面的课一定要听好了！

黑眼圈的类型

一般来说就是以下4种：色素型、血管型、结构型以及混合型，其中大多数都是混合型黑眼圈。

之前做过一张黑眼圈不同类型的特征以及成因，所以就直接放图了，大家可以存到手机放大看。

如何消除黑眼圈？

马克思主义教会我们，做啥事都要具体问题具体分体，所以解决办法是要有针对性的。

• 眼霜：市面上大多数眼霜去黑眼圈就这个原理，添加了美白成分，比如维C、杜鹃花酸、熊果苷等等

  
  

• 药膏：去医院找医生开淡化黑色素的药膏
  

• 激光：利用激光将皮下形成的黑色素打散
  

这类混合型黑眼圈主要混的是色素型和血管型，大多数人都是这种。

具体治疗应该看色素型和血管型分别的严重程度来决定。

最后啊，不要相信偏方，真的没啥用。

美呗网

黑眼圈真令人烦恼，不仅显得没精神，还显老，该怎么祛除呢？

对付黑眼圈，2招搞定！

一、眼周按压

首先，伸出食指按揉眼睛周围的睛明穴（鼻梁两侧）1分钟；

>>>>功效：降温除浊，明亮眼睛。

>>>>动作要领：将双手食指放在穴位上，下按上挤。

然后，揉按压四白穴（两颊颧骨处）1分钟。

>>>>

>>>>动作要领：双手食指放在穴位上打圈按揉。

提醒：经常按这两个位置不仅可以祛除黑眼圈，还可以让眼睛变得更加明亮。

二、食疗

多吃富含维生素A的食物，如：猪肝、黄豆、花生、芝麻等，能够很好地消除黑眼圈。

提醒：如果你想彻底摆脱黑眼圈的困扰，要养成良好的作息习惯，每天早睡早起，通常来说，恢复正常的作息以后 “熊猫眼”便可自行消失。

健康卫视

现代生活工作节奏都比较快，很多人因为工作，休息不足，睡眠不足，过渡疲劳都会让我们的眼睛部位留下黑眼圈。时间久了我们的肌肤就变得没有弹性，还会出现很多的斑斑点点，毛孔粗大等等一些症状,怎么消除黑眼圈的方法早就已经是一个老生常谈的话题，那么长了黑眼圈怎么办呢?今天我们就从黑眼圈的三大派系来讲解怎么才能有效的消除黑眼圈，让你摆脱黑眼圈的困扰，重新做回电力十足的MM！

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过度劳累，长期熬夜，或化妆品颗粒潜入眼皮，以及眼睑受伤引起皮下渗血，都能导致眼周皮肤代谢功能失调，使色素沉积于眼圈。而眼窝或眼睑处静脉曲张或长期眼睑水肿，致使静脉血管阻塞，也能形成眼圈发黑。　　

我给你一些建议吧，去黑眼圈的简单小方法：

首先是，做好按摩，双手对搓至热，快速用手掌心按压双眼热敷，如此反复十余次，每天数遍，多多益善。经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3～4分钟，每天2～3次，每晚临睡前再用热水泡脚，效果更佳。还有个，就是每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。这样效果也不错哦。　　

其次，当然就是饮食了。多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入，以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。

我给你几个偏方吧　　

一、涂蜂蜜法：在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部围周涂上蜂蜜，先按摩几分钟，再等10分钟后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。　　

二、敷酸奶法：用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟。　　

三、热鸡蛋按摩法：将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周，可加快血液循环。　　

四、苹果片敷眼法：将含汁量多的苹果切片敷双眼，每次15分钟。　　

五、土豆片敷眼法：土豆去皮切成约2公分的厚片外敷双眼，每次5分钟。　　

六、多喝清水：有效地交体内废物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈。　　

七、中药疗法：中药赤小豆30克，丹参12克，红糖适量，水煎取汁、加入红糖、吃豆喝汤，坚持一段时间。或者用菊花12克，生地12克，夏枯草12克，薄荷3克，水煎后，用此汤先熏眼部，再擦洗眼眶，可以治疗因视物疲劳所致辞的眼部干涩，是一个明目美眼的良方。　　

说了这么多，希望能对你有用，祝你心情愉快！

金香美食养生

去黑眼圈最有效的方法需从几个方面来说。首先是黑眼圈产生的原因，主要有三个，第一个是遗传，先天性黑眼圈，生下来就有。第二个是后天发生的，比如化妆的时候卸妆不彻底，以及紫外线照射导致面部皮肤黑色素沉着。第三个是因为用眼过度、疲劳、睡眠不足等导致的眼周静脉淤血。应针对这三种不同的原因，选择不同的治疗方法。先天性黑眼圈一般通过激光治疗能够改善，激光包括光子、超声等。后天获得性黑眼圈，需注意卸妆的时候应尽量卸彻底，尽量减少室外活动以避免紫外线照射。眼周静脉淤血引起的黑眼圈，可以考虑调整作息时间，有一个健康生活方式，现在也有一些人使用痔疮膏来减轻静脉淤血的症状。无论是哪种原因引起的黑眼圈，用激光和光子治疗都是很好的选择。现在在整形美容这一块，做黑眼圈还可以通过纳米脂肪充填，甚至有些埋线也都能解决。纳米脂肪充填以后不光起充填作用，纳米脂肪本身能够刺激周围皮肤胶原增生，改善皮肤光洁度和弹性，同时也能够改善黑眼圈。要想彻底的去除是不太可能的。

霖麦

黑眼圈是现在生活节奏逐渐变晚较容易出现的现象，黑眼圈比较影响人们的精神面貌，而且比较多的女性朋友为了遮掩黑眼圈往往要比较繁琐的化妆，这种方法并不长久。那么怎样去掉黑眼圈呢？激光是不错的方法。下面我们就简单的了解一下这方面的相关知识。

激光去黑眼圈从根本上解决黑眼圈现象，激光所选的特定波长的光波可使血红蛋白凝固，毛细血管闭合，从而改善眼部肌肤的颜色，从而达到去除黑眼圈的目的。激光去黑眼圈不用手术，一般没有开放性损伤，无需麻醉，比较安全，一般不会留下疤痕。同时想要有一个好的去黑眼圈效果，术后的护理也是非常重要的。

激光去黑眼圈术后注意事项：

1、激光去黑眼圈后在痂皮脱落前，不能做剧烈运动，以免引起感染。

2、激光去黑眼圈过程中需正对治疗部位，保护好眼睛，以免烧伤。

3、激光去黑眼圈需禁忌吃辛辣刺激的食物，短时间内不能吃咖啡或是可乐。

4、激光去黑眼圈不能接触到水，不能揉搓治疗部位，要让痂皮自行脱落。

重庆星宸整形何院长

先分析下黑眼圈怎么来的，变黑眼圈的原因有很多，最直接的就是熬夜、睡眠不规律，还是先列个清单，方便你观看：

了解了黑眼圈生长因素，下来就方便了，我建议使用这2种方式去除黑眼圈：

上面也说到，黑色素会形成视觉上的“黑眼圈”，这也是你发现自己很注意休息还会有“黑眼圈”的核心原因。

而激光治疗就是帮助打通沉淀的黑色素，让血液开始在眼部形成有效流动。这种方式针对年龄大、黑色素密集等人群有很大效果。

年轻人群不建议用，毕竟肌肤活力还在，没必要求快，费钱更耗皮肤生命力。

2、从生活习惯调整

仔细看下1、2、4点，都是生活习惯造成的，当我指出这几点我想你应该知道怎么做了，事实上也的确该这么做。

保持11点必须睡觉习惯；多吃海带、猪血、虾子、油菜、樱桃等等含铁元素食物；注意护肤品跟化妆品，特别注意：要洗干净脸、卸妆！这东西伤害太大了。

看起来这些小细节很容易达到，等你真尝试按时睡觉、多吃含铁元素时你才发现多难受；不过等会我会发一些小技巧文章在头条号上，也不知道你能不能看到。

好了，去除黑眼圈的方法就这些了，别以为这些有多难，不懂才会觉得难；平时多看些护肤知识裹住腰包吧，这年头智商税挺高的。

關鍵字: 黑眼圈 师巧玲 时尚