鄉下農民3
青光眼患者降低眼压首先是医学干预，其次是日常生活预防。
- 青光眼是眼内房水流出受阻所致，分为开角型青光眼、闭角型、继发性等。长期眼压升高会导致视神经萎缩，最终导致失明，一旦损伤后，眼压控制了也不能恢复功能，所以控制眼压非常重要。
医学干预
- 治疗方式有药物治疗、手术治疗。
- 1.降眼压滴眼液：一般需要使用一到两种药物，每天都要用，可能要终生使用，但是长期用药会有干眼症等副作用。
- 2.口服药：尼目克司，长期使用可能导致肾结石，所以只有在眼压很高的时候用。
- 3.甘露醇：眼压很高，眼睛胀痛的时候临时用，不推荐长期使用。
手术治疗：药物不能的情况下可以考虑手术。
- 1.小梁切除术：重新建立一个房水流出通道，不过术后白内障形成速度加快。
- 2.白内障手术：对于合并白内障的患者，做白内障可以降低部分眼压。
- 3.超声睫状体成形术UCP：手术简单，可以减少房水生成，做一次可以管几年，复发了可以再做，损伤小。
- 4.睫状体光凝术：可以减少房水生成，不过反应比UCP重一些。
- 5.玻璃体腔注射抗VEGF药物：对于新生血管性青光眼可以玻璃体腔注射康博西普等，轻度的患者可以控制眼压。
- 6.引流阀、引流钉植入术：相当于在眼睛里装一个阀门，把眼睛里的水流出来，适合开角型青光眼。
生活预防：
- 1.不要大量饮水，防止眼压升高。
- 2.闭角型青光眼不要在黑黑的房间里，否则瞳孔散大，眼压升高。
- 3.不要长时间趴着，比如按摩等，可能诱发青光眼。
- 4.不要穿脖子太紧的衣服。
- 5.跑步有助于降低眼压。
- 6.控制情绪，不要焦虑抑郁，不要发脾气。
眼科杨医生
急性青光眼的发作常与情绪波动，一次喝水太多，在暗处时间过久等因素有关，如何有敦降低青光眼预防措施
？
1，应避免精神紧张和情绪激动，少忧虑，生活规律，适当进行体育活动。睡眠不好的，可服镇静安眠药。
2，不要一次饮水过多，特别是顺觉前不要喝大量水。应把一天要喝的水量分成几次，每次喝半杯即可。不要喝浓茶，咖啡等。
3，避免长时间在暗室及弱光下工作。看电视，电影的时间不要过久，青眼光患者看电视，电影前可滴缩瞳剂。不宜长时间阅读书报，看一两小时就要闭目休息或跳望远方。
4，青光眼患者服用血管扩张药(如阿托品，潘生丁等)时应慎重，因这类药物可增加房水的产生，影响房水的流通。
中医按摩朱师傅
1.保持平和的心态
对于青光眼患者或者有青光眼家族史的人，应当做到避免情绪波动，因为情绪波动是闭角型青光眼最常见的诱因。
2.避免黑暗环境
长时间停留在黑暗环境，如在电影院看电影，瞳孔处于开大状态，容易阻堵房角，阻碍房水的流出，诱发青光眼急性发作。
3.避免剧烈运动
青光眼患者一定要避免剧烈运动，也不能干重体力活。不可做长时间低头、弯腰或蹲下的运动，如瑜伽的倒立动作、举重等。因为长时间的低头、弯腰或蹲下的运动可以使颈静脉的血液回流阻力明显增大，使巩膜上静脉的回流阻力增加，从而使青光眼患者本来就比较高的眼压进一步升高，加重视神经的损害，使病情加重。
4.重视饮食预防
第一:多吃葡萄，因为葡萄里面有很多抗氧化、保护视神经的物质。
第二:多吃西蓝花，里面有很多有益于视神经、视网膜细胞存活的物质。
第三:可以多吃生姜、大蒜、多喝茶，生姜里面的姜黄素、大蒜里面的辣素以及茶里面的儿茶酚，都有益于视网膜视神经的激活，是很好的视网膜神经细胞保护剂。
第四:避免过度饮酒，酒精可使血管扩张，导致眼压升高。
