張之瀛大夫

一般每天排一到三次和一週排三四次都是正常的。排便是否正常，不能只看次數，還要看與平時的排便習慣的比較、大便的形狀和顏色、有無伴隨症狀、有無相關病史及結合其它檢查和患者情況等，如果平時都是正常排便，突然次數增多了，而且還伴有腹痛腹瀉等症狀，就要考慮是不是出現腸道疾病了。

我媽媽就是的腸胃就不是蠻好，每天大便好幾次，一次也不多，就老是像排不盡的感覺，有時還腹痛，吃點辣的涼的就腹瀉，吃了一些藥物，沒有效果，後來一個朋友說這種情況是腸胃功能紊亂了，腸道菌群失調，要吃益生菌調理，建議吃常康樂益生菌，我媽媽吃了一段時間大便次數減少了，看她吃了有效果，我又給她買了好幾盒，媽媽吃了腹痛緩解了，大便也規律了。像一般腸胃不好的人，平時在飲食上一定要注意，不要吃油膩寒涼的食物，多吃含纖維高的食物，多喝溫開水。

一片楓葉起舞

我認為不正嘗。大多數人都是一天一次，一般作息不規律的，飲食不規律的就不好說了。比如我在上班的時候生活很規律，幾乎都是早上起來去一次，而且時間都是相差無幾。但放假了就不一樣了。所以我感覺如果一天三次就是不太正常了，肯能是吸收不行或是腸炎之類的。還是去全面檢查一下比較好。

成天胡扯

一般而言，正常的是一到兩次，一天一次的話，為每天晨起一次，早上5點左右時是人體陽氣最弱時段，固攝力最差，一般都在5點後起床，所以排便推遲到了起床後，而不是5點拉床上。一天兩次的話，正常為晨起一次，另有下午5點到7點，此時太陽準備下山，是由陽轉陰關鍵點，正常人體固攝力逐漸減弱。如果是每天三次的話，就看除了這兩次外，另外一次的大便是否成型，是否色澤不佳，是否含有過多的入口時形態物質，判斷是否有病。如果不成型，比如豆渣樣或者黑芝麻糊樣，說明氣虛，可以伸出舌頭對著鏡子看看脾氣和腎氣那樣虛，或者兼而有之，如果色黑，在未吃黑色食品時，可以認為是胃或者腸道有瘀血，也可以哈哈氣，胃氣的味道聞聞或者翻胃看看是胃還是腸的瘀血，如果是大便先出部分很黑甚至帶血，可以認為肛門附近有瘀血或者肛裂之類，如果含有過多沒有消化的食物，同樣是脾胃不佳的表現。當然，急慢性中毒的情況也可能出現上述便狀。

最好的情況是你三次大便便樣都色型俱佳，軟而不黏，說明你胃腸功能非常強勁。

陳沁巧

一天打幾次大便算是正常？其實這個並沒有統一答案，因為排便次數受影響的因素非常多，比如飲食、心情、藥物、疾病等。

就拿飲食來說吧，如果您吃的是比較易於消化的食物，可能三四天都不會排便，但如果您吃的是富含纖維的蔬菜水果、粗雜糧等，一天可能就會排便2到3次，所以題主如果吃的這麼健康，一天拉3次大便是正常的。但其實，想要知道大便正不正常，不能只關注排便次數，而是要關注大便的形狀、大便的顏色、排便的時間。

大便是否正常，需要關注以下三個指標：

一、大便的形狀

關於大便的形狀可以參考下圖“布里斯托大便分類法”，正常大便呈香蕉狀，表面光滑，圖中第三型和第四型都屬於正常大便的形狀，如果大便形狀是第一型的羊糞球和第二型的香腸狀且排便費力，就是有便秘，需要多吃富含纖維的蔬菜水果等食物，如果你的大便形狀是第五六七型的，有可能是腹瀉，也有可能是疾病引起，但都屬於不正常的大便形狀，需要檢查。

△布里斯托大便分類法

二、大便的顏色

正常大便的顏色為黃色、金黃色、黃褐色，黃色和金黃色多見於嬰兒，不正常的大便顏色通常為黑色、綠色、紅色，其中最需要注意的是紅黑色，如果大便發黑、大便帶血，排除飲食原等因素後。仍然存在這種情況需要進一步檢查，以防痔瘡、腸癌等疾病。

三、排便的時間

正常情況下，排便的過程應該是很通暢的，整個過程大概3-5分鐘結束，如果排便的時間過長，排便費力，大便乾燥，都屬於不正常，這種情況首先應該改變飲食，如果長期存在這個問題，則需要去醫院檢查。大家明白了嗎？只要您的便便成形、顏色正常、排便通暢，那就是正常的，單一關注排便次數並沒有意義，畢竟影響排便次數的因素有很多，一天1次，一天2次，一天3次，都是正常的。

每日醫學科普

關於排便習慣，很多朋友都非常關注，大家很容易擔心自己的排便習慣是否存在異常。但事實上，不同的人的排便習慣可以有比較大的差異，並非大部分人的排便習慣都一致。舉個例子，有人一天可以拉3次，但也有人兩三天才拉一次；有人習慣起床了就會拉，有的人只有到了晚上才拉的出來；有的人大便特別幹，而有的人大便比較軟......

在醫學上，常見的幾種大便異常表現的定義如下：

• 腹瀉：大便次數增加，往往合併有大便性狀和性質的改變，如糞便稀薄、水樣或含有粘液膿血，還有可能含有不消化的食物等；
  

• 便秘：排便困難或排便次數減少，往往容易出現排便量小、大便乾結、排便費時費力、排不盡感，甚至需要手法幫助排便；

• 黑便：大便色黑，呈柏油狀，可以出現血腥味兒，常常合併有上腹部不適、腹痛、腹脹、頭暈、乏力等；

• 便血：大便顏色呈鮮紅或暗紅狀，鮮血往往僅存在於糞便的外周，有時候可以在肛門上有鮮血殘留；

根據上述的這些異常大便的定義來看，並沒有明確地對大便每日的次數做具體的標準，而是強調的大便次數和性狀的變化，以及伴隨發生的其他表現。

因此，一天拉三次大便也可以是正常情況。只要沒有出現明顯的大便習慣的改變，不是突然增加到每天3次，同時大便的顏色、性狀等也沒有特別明顯的改變，排便過程中和排便後也不伴有特別的感覺，那麼，一般不用擔心！

我們的理念是：慢病管理“靠自己”，科學指導“不迷信”！

家有好醫

昨天，張大夫在悟空問答上回答了我們拉的便便為什麼是黃色的，受到了大家較廣泛的關注。下面網友的留言比較多，我認真看了一下，有一些網友提出的問題還是具有代表性的。舉個例子，有一位網友問，多久解一次大便，才是正常的。今天，我就和大家談談到底多長時間解一次大便才是正常的？

在瞭解這個問題之前，我們先複習兩個概念。一個是便秘，它是指各種原因引起的（功能性的或器質性的）大便次數的減少，通常指每週排大便少於3次，同時伴有糞便乾結和排便困難等情況。第二個概念是腹瀉，它是指較平時，患者排便的次數明顯增加，同時可能會伴有排便急迫感及腹部不適，或肛門不適等症狀，此時的糞便稀薄，或糞便中含有未消化食物，甚至含有粘液膿血等。

上面兩個概念，粗略的可以認為是一個排便太少，一個是排便太多，那麼在中間的就是正常的，即大部分人每日排便一次，少部分人可能會每日排便2～3次或每2～3日一次。

但張大夫想和大家說的是，排便是否正常，不能只看次數，還要看與平時的排便習慣的比較、大便的形狀和顏色、有無伴隨症狀、有無相關病史及結合其它檢查和患者情況等。

張之瀛大夫

一般情況下，正常人一般排大便1到3次，有個體差異。

說一說什麼是腹瀉和便秘

1、先說一說什麼是腹瀉

所謂腹瀉直觀的講就是一天拉大便的次數增多，臨床上還包括大便稀薄、大便帶有尚未消化的食物或者大便帶有膿血或者黏液，每日排液體狀大便在3次以上，大便裡含水分80%以上（正常的大便固體物佔25%，水分佔75%），均可以認為是腹瀉.

腹瀉分為急性和慢性腹瀉兩種.

病程超過兩個月則稱為慢性腹瀉.

2、在談一談什麼是便秘

便秘在生活中和臨床上也非常常見

便秘大多長期持續存在

症狀很是擾人，嚴重影響患者的生活質量

導致便秘的病因多種多樣，但仍然以腸道疾病最為多見

便秘是指大便次數明顯減少，通常是指連續三天不排便或者每一個星期（七天）排便少於三次並伴隨排便困難或者乾結則可稱為便秘.

（圖片來源於網絡，不作為商業用途！本文內容僅供參考，不作為診斷和用藥的依據，不能代替醫生和其他醫務人員的診斷和治療以及建議，如有身體不舒服，請及時就醫。）

佳園道

第一個要是寶寶的話要看餵養的方式是怎樣的。

母乳的話就會很多，有的會5~7次也不一定。奶粉的話就會少點2~3次也是有可能的。混合型的話一天大概3~4次左右。

第二個要是青少年，青年，成年人的話管你一天拉幾次，吃的多拉的多。

第三個要是老年人的話就得注意了，有可能是胃腸炎或是脾胃虛導致的大便次數多，這個就得諮詢相關的醫師，或者去醫院檢查看看了。

- - 來自渣渣的見解

要上天的狗子

介於正常和不正常之間，注意點飲食就行了。

輕舟源頭

不正常，小腸和心臟互為表裡，小腸溫度低，下焦氣化功能不好，大便溏洩。同時雙腳冰涼。

關鍵字: 排便 健康 大便