刚出生的宝宝，由于宝爸宝妈都是新手，在喂宝宝的过程中很难控制量，结果导致宝宝容易吃多了经常吐奶，影响肠胃消化。每次看着小北辰吐奶，北辰妈就不敢喂久了，可是喂得不够小北辰一个小时就在那作出想吃想吃的表情，真是让人脑阔疼。那么，究竟新手宝妈该如何判断宝宝是否吃饱？一天要喂几次？每次又要喂多少呢？下面由查了一番资料的北辰妈来分享0~1岁宝宝喂奶标准一览：
1、怎么判断宝宝是否吃饱
宝宝在0~6个月的时候，基本上都是靠母乳喂养的。而6个月以后，宝宝才会允许吃一点辅食，一方面缓解宝妈母乳不充足的问题，另一方面能保证宝宝吃饱。
单纯靠母乳喂养的话，宝宝24小时内小便次数＞6次，则说明宝宝奶量充足，已经吃饱了，而如果＜5次，则说明宝宝没有吃饱。另外，可以通过便便来判断，如果宝宝的便便是黄油油的软便，每天2~4次，则说明奶量充足，而如果成绿色泡沫，这说明奶量不足。
体重和情绪也是一个很重要的指标。6个月内的宝宝，平均每周体重增加应该在125g左右，6个月以后每月增加500g左右，说明营养充足。如果婴儿的体重增加达不到上述标准，而且相差较大，在排除了疾病之后，多说明奶量不足，婴儿吃不饱。宝宝吃饱了就会情绪良好，表现愉快，玩笑自如。
2、宝宝奶量标准
新生宝宝的胃容量特别小，刚开始第一天只有豌豆那么大，之后发展成西柚那么大，是逐步发展的，因此在不同的时期，宝宝的奶量变化是很大的。一般而言，母乳喂养，宝宝胃里排空的时间为2~3个小时。小北辰就是睡着的时候隔3小时喂一次，醒着的时候两小时甚至一个半小时就要吃一次了！
刚出生前几天
母乳：按需哺乳。头两天，宝宝一次可能只吃几分钟，之后逐渐增加。最初几天不用特意让宝宝一次吃太长时间，增加喂奶频率即可，还有利刺激泌乳。
母乳宝宝的食量通常比配方奶宝宝小一些，但是吃奶次数多、频率高。其他家庭成员一看宝宝吃奶频繁还哭闹的厉害，不如喂奶粉的宝宝睡得时间长，就会说“妈妈的奶不够吧”。这可不是母乳不够的表现，这是母乳喂养的正常现象。所以要给母乳喂养的妈妈更多的关心和支持哦！
配方奶：最初两天，宝宝每次能吃15—20毫升左右，几天后，平均奶量可达到60-90毫升，每隔3-4小时吃一次。大约10天后 大部分婴儿就能每餐吃90—120毫升。
提示：注意配方奶浓度，严格按照奶粉说明书来按比例配奶，一般来说，奶量和水的配比应该是1:4，即一匙奶粉要加4匙的水。另外如果还不清楚，可以看看奶粉包装，上面一般都有配比说明。配方奶喂养宝宝的
奶量应该为：128mlx体重数（kg）冲奶粉的时候要先放水，再放奶粉。注意奶温，凉了容易让宝宝腹部难受。配奶过浓会给肠胃肾脏增加负担，过淡不能获得足够营养。如果宝宝出现腹泻等情况要考虑乳糖不耐受、牛奶蛋白过敏等。其次看看宝宝吃一顿奶多长时间就排空了，需要吃下一顿。喂养次数：一天喂8-12次。新生儿如果睡觉时间超过3个小时，甚至快4个小时了一定要叫醒宝宝吃奶，以免宝宝低血糖。第1个月
母乳：按需哺乳。母乳消化快，新生儿胃容量又小，所以新生儿饿得比较快很正常。吃母乳的宝宝比吃配方奶的宝宝一般便便次数较多，较稀，这都是正常的。
配方奶：新生儿胃容量小，要采取
不定时喂养。到满月时，吃奶时间逐渐规律，大约3-4小时一次。有的宝宝每天总奶量能喝600毫升，有的能喝800毫升甚至更多，但也有500毫升就足够的。不同的孩子个体、消化、新陈代谢和成长速度不同，所以对奶量的需求不同。提示：
到第10—15天时，宝宝体重基本能恢复到出生时体重，并开始增长；
第2周后开始每天补充400IU维生素D，奶粉喂养宝宝换算奶量补足余量；
第2个月
母乳喂养：宝宝按需哺乳，若奶量较多，可以排出一些，注意预防乳腺炎。
配方奶：宝宝每天6次左右，
每次大约能喝80-120ml，最多150毫升，奶量随体重增加。提示：母乳妈妈产后泌乳量会随宝宝月龄增长逐渐增加，母乳所含脂肪酸、蛋白质、乳糖等各类丰富营养素能满足宝宝生长营养需求。吸吮时能听见宝宝吞咽声，哺乳后能安静入睡，体重增长正常，每天尿量不少于6次，就能说明宝宝在健康成长。
第3个月
母乳喂养：一天8—10次哺喂，尽量保证吃空一侧再吃另一侧，让宝宝前后奶都能吃到，以获得均衡充足的营养。
配方奶：总奶量720—900毫升，每次120—150毫升，每天6次左右。奶量随体重增长逐渐增加；满3个月后婴儿可建立自己的进食规律，此时应开始定时喂养，允许每次奶量有波动 ，避免采取不当方法刻板要求婴儿摄入固定的奶量。
第4个月
母乳喂养：宝宝胃口逐渐增大，每次能吃得更多，因此哺喂频率随着月龄增加次数逐渐减少。
配方奶：4个月时每天奶量应该在750-960ml之间，一天5到6次，每次150-180ml。不过，对于胃口比较大的宝宝，也不能无限制地添加奶量。一般每天吃6次的宝宝，每次160毫升；每天吃5次的宝宝，每次180毫升。总量应该控制在960毫升以下。
现在宝宝进食逐渐形成规律，肠胃功能逐渐完善，对奶粉消化吸收能力增强。
第5个月
宝宝奶量变化不大。随着肠胃功能的完善，宝宝消化吸收能力越来越好，虽然奶量没有增加，但是能吸收到足够的营养。
就算宝宝没有其他同月龄孩子吃的多，也达不到建议奶量，但只要宝宝精神好，监测生长曲线图身高体重稳定增长，就表示宝宝吸收到了需要的营养，生长发育正常且健康。
第6个月
继续保持之前的奶量，允许宝宝奶量有小小的变动，每日总奶量不超过960毫升。满6个月时，有些宝宝每次奶量可达到180—240毫升，一天4到5次；如果一次吃240毫升，每天吃4次即可。
提示：
6个月前母乳和配方奶中高达87%的水分能满足婴儿对水的需求，正常情况下无需额外喂水。可以在
每两次喂奶后给宝宝适当喝一点水，可以清理口腔内的奶苔。吐奶后的宝宝也可以适当喂一点水，毕竟吐完后口腔里肯定不舒服的！宝宝未满6月龄前肠道不具备消化辅食的能力，不建议添加奶意外的任何其他食物。第7—12个月
母乳：总奶量不低于600毫升，每天4到6次；
配方奶：每天4—6次，每天总奶量600—800毫升；
提示：满6月龄后开始添加辅食，随着辅食逐渐添加，奶量相应减少，但母乳和配方奶依然是主要营养来源。
3.奶水不足如何催乳
我们都知道母乳是宝宝最好的营养，生完宝宝后，很多妈妈都恨不得变身“大奶牛”，可现实常常是“有心栽花花不开”。
奶水不足的妈妈，到底该怎样正确“催乳”呢？看完这段，宝宝的“粮库”就不用担心了。
母乳足不足的5个标准
母乳足不足，主要看奶水能不能让宝宝吃饱，妈妈们不妨对照自查看看。
一、乳房情况
如果乳房胀满，用手轻轻按压就能将乳汁挤出，表示奶量充足。反之若挤不出奶汁，宝宝吸奶时要花很大力气，表明奶水不能满足婴儿的需要。
二、吃奶声音
宝宝平均每吸吮2～3次可以听到咽下一大口，如此连续约15分钟表明奶水充足。如果光吸不咽或咽得少，说明奶量不足。
三、排便次数
0~6个月的宝宝1天若能尿湿5~6个纸尿裤，便便呈金黄色稠便，就说明母乳充足。如果便便呈绿色，粪质少，并含有大量黏液，奶水可能就不足，孩子没有吃饱。
四、睡眠时长
如果奶水充足，婴儿吸饱奶后，能安静入睡2~4个小时。如果吃完奶宝宝仍哭闹不安，或睡不到1~2小时又醒来哭闹，可能没有吃饱。
五、体重变化
一般1个月以内的婴儿，平均每月增加体重1000~1500克，6个月以内的健康婴儿，平均每月增加体重600克左右。
建议家长每2个月给婴儿称一次体重，如果体重增加不足，说明宝宝可能没有吃饱。
正确“催乳”5妙招
一、多亲喂
母乳的分泌有个神奇的“黄金平衡”原则，
宝宝吃得越多，奶水也就越多，一定要让宝宝多吮吸。每次喂奶都让宝宝吸空乳房；提倡夜里也要哺乳，便于建立经常性的条件反射，以免堵奶或少奶。喂奶应“按需喂养”，无需按时按点来喂，孩子什么时候想吃就让他吃。
二、和宝宝同步睡眠
新妈妈如果休息不够，会直接影响乳汁分泌，建议每天保证累计睡眠八九个小时。新生儿每天约有20小时的睡眠，妈妈完全可以和宝宝一起睡觉。白天可以让家人多带带孩子，妈妈趁机多休息一会儿，休息好了才有奶水。
三、适当加餐
新妈妈不必刻意追求大鱼大肉或过分摄入营养保健品，可适当在三顿正餐中间加两餐，比如一些粥类、汤、水果、小点心等。
产后一周饮食宜以清淡汤水、半流质饮食为主，多喝粥类，如小米红糖粥、酒酿蛋花粥、菜末鱼米粥等。
一周之后再逐步进食高脂肪、高蛋白、少刺激的软食，如鱼汤、鸡汤、黄豆猪蹄汤等。
四、按摩乳房
按摩乳房能疏通乳腺管，预防和缓解乳房肿胀，增加乳汁分泌，宜在产后2~3天开始按摩。从乳房的外缘向乳头方向，放射状的沿着乳腺管的走向，用手掌的鱼际处轻轻螺旋形按摩。
但是注意力度一定不要太大，每侧按摩时间不能久。按揉3~5分钟就要换对侧，两侧交替按摩，加起来20~30分钟就可以了。
提示：比较懒的妈妈可以请催乳师，北辰妈就是请的催乳师，当时通乳真的比剖腹完按压肚子还要疼，不过现在北辰妈奶量基本上都足够小北辰吃。
五、药食通乳
具有通乳的中药，有王不留行、通草、木通、路路通、丝瓜络、刺蒺藜等。
由于乳汁不通的原因有多种，若气血亏虚则需要配伍补气血的药物；若情志不畅所致，要配伍疏肝解郁药物等，这需要通过中医辨证。小北辰的奶奶当时喂北辰爸时就是找的中医开药方通乳。
若从食物来说，可以选用猪蹄、鲫鱼、鲤鱼、带鱼、黄花菜等。通草是一味平和的药物，遵医嘱用一般不伤肾。
最后，北辰妈这里推荐3种“催乳汤”：
猪蹄汤
原料：猪前蹄2只，花生米、黄豆各250克，通草10克。
先将猪蹄、花生、黄豆加水烧沸20分钟，放入少许黄酒、食盐及通草，再煮沸5分钟即可。
将通草除去，分3天吃完，一般连用3~4天见效。
鲫鱼汤
原料：鲤鱼500克，荜拨2.5克，川椒10克，葱、姜、料酒、醋、味精、香菜适量。
鲤鱼去杂洗净切小块，葱、姜拍破。将鲤鱼、荜拨、葱、姜放入锅内，加水适量，旺火烧开，小火焖煮40分钟，放入料酒、醋、味精、香菜。
当归炖羊肉
原料：肥羊肉500克，当归、生地各20克，干姜、葱白。
羊肉洗净切块，放入锅中，加入清水、当归、生地、姜葱、黄酒，炖至七成熟，加入调料煮熟。
羊肉、汤汁要一起吃下，因为羊肉是血肉有情之品，能益气血，暖胞宫。
当归、生地养血调经，干姜温中散寒，治疗产后虚寒冷痛,气血亏虚，乳汁不足有一定作用。
最后的最后，希望每个妈妈都能变身”小奶牛“，让宝宝们吃饱饱！
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