老麦叔叔
我个人认为，只要你没有什么家族遗传病，平时身体也没什么不舒服的，不用太在意了。
有的人可能就是因为遗传，天生吃不胖。
身边有个男生，工作压力大，越来越瘦，但是没什么病，这跟身体没关系，就是这样的易瘦体质。等压力没那么大时候还会再胖回来。
身边有个女生，将近160cm，一直82斤不变，就是吃不胖，怀孕的时候增肥那叫一个费劲，怎么也不胖，但是检查身体的时候特别健康。
有个同学，口腔做过手术，后来吃东西就不香了，吃什么都没胃口，瘦的挺吓人的。
瘦人其实大多比较健康，三高、脂肪肝、胆固醇之类的毛病都没有。
如果你实在不放心，可以去医院检查一下，如果没什么毛病可以慢慢增肥。
平时少吃凉的东西，尤其饭后不能立马就吃凉的，注意饮食细节。
多喝肉汤，鸡汤、排骨汤、牛肉汤，不间断。可以吃下午茶，给自己增加一顿饭。
调整好自己的心态，不要太上火，太把瘦当回事。不要给自己压力。越是有压力，可能越瘦。
这是我的理解，希望可以帮到你。
爱情保鲜计
吃不胖，很瘦，这是现在多少人梦寐以求的事，特别是女孩子。
这种情况有先天遗传因素有关，也可能与脾胃虚弱有关，或者是一些脾胃疾病或者甲亢，糖尿病等一类病症。
排除那些慢性病，主要考虑脾胃先天虚弱这个原因。吃一些健脾和胃的中药会改善，运动也是一方面。
健脾丸，主要功效为健脾和胃，消食止泻。主治脾虚食积证。因脾胃虚弱，运化失常，食积停滞，郁而生热。脾胃运化无力，所以食少难消，大便溏薄。气血生化不足，则倦怠乏力，脉象虚弱。食积阻滞气机，生湿化热，故脘腹痞闷。
如果有上述症状，可以考虑吃健脾丸。但是往往不完全对症，所以还是要去中医门诊面诊后对症开药。
建议你每天运动半小时，帮助你改善脾胃功能，增强食欲，提高对营养物质的吸收。平时要休息好，不熬夜，心情舒畅，不要过于焦虑。这不是一个能快速解决的问题，所以心态也很重要。
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康复科李医生
人体消瘦有的与父母遗传有关，比如父母双方或一方就是瘦长个子的，其子女大都也是这个模样，相差不到多少。有的是患有慢性病，比如患有肝病、肺结核、甲亢、慢性胃炎、胃十二指肠溃疡等病。在排除父母遗传和慢性病外，有可能是脾胃功能不好或过于操劳。烦心的事情太多，也会导致吃不胖。
吃不胖，很瘦，该怎么调理呢？
药物可用归脾丸、大山楂丸或健脾丸，按说明服用。
下面介绍两个食疗的方法
1，田七30克，猪肚1个，把田七打碎或切片放入猪肚里燉熟，吃猪肚喝汤，如果怕苦，可加一些白糖调服。可以分多次吃，在2天内吃完，每月吃2-3次。
2，鸭蛋一至二个，蜂蜜1小杯（约30毫升），先将鸭蛋打入碗中加适量的水放锅内隔水燉熟，再把蜂蜜调入，盖3分钟，就可以吃了。每天吃一次，连吃1-2个月。
消瘦有人平时在饮食上要加强营养，精神上要想的开，不要有太多的思想负担。工作上不要太劳累，要有充分的休息。晚上尽量不要熬夜，早睡早起，请记住充足的睡眠特别重要。
神农架下养生
吃不胖，很瘦怎么办？
有一类人就是这样，怎么吃都很消瘦，但是这种瘦又不是健康的瘦，而是瘦削没营养的瘦弱，这类人想长胖不容易，其本质还是在于脾虚。
有一些是先天脾胃功能差，所以这种人从小到大都十分瘦弱，肌肉不丰满，营养不良。还有一些是后天引起的脾虚。不管怎么样，都还需要调理我们的脾胃。这里给大家推荐一些比较好的中成药：
（1）人参健脾丸
这是一款大人可以长期用于治疗脾虚的中成药，就是人参健脾丸。是一款特别温和的补脾药物，基本都是可以直接吃的食物做成。消化不良，脾虚肥胖，脾虚羸瘦，体弱倦怠等脾虚症状，都可以长期服用。 
（2）参苓白术丸
特别胖又怕冷或者肚子冰凉的胖人，就用“金匮肾气丸”配“五苓散”治疗，主治这个胖是已经很胖了，不是说女生感觉自己肉肉的胖，而别人并没有你很胖，这不是肥胖。另外，光吃不长肉的就可以用健脾的成药“参苓白术丸”治疗。 
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脾胃范儿
戒烟戒酒，要想胖躺糖烫，养胃粥，小米粥，玉米粥，花生米，红枣，别加绿豆，红小豆等2月后就慢慢胖了
中医养生解答
我今年22年身高170体重现在90斤都快没有了。怎么吃也吃不肥，有谁能告诉你我怎么样才能吃肥。
逗逗微聊小林
在中医说脾不主四时，脾王四季，意思说脾不单独主导一个季节，而旺于四季月末的18天，正好就是谷雨这个时间！春夏之交，阴雨卑湿，指气温升高，却还是经常会下雨，空气里聚集着潮湿的水气！脾属土，这时松松身体里的土，夏天时便能顺畅的进行新陈代谢，驱寒暖阳！由于脾主运化是指对营养物质消化，吸收与运输的功能！主升清指将吸收的水谷精微上输于心肺生化气血，营养全身，这个功能会解决湿气的问题！主统血，若脾气虚，血液将失其正轨，出现出血病症！主肌肉，四肢，由于脾具有运化的功能，能把水谷之精微输送到全身肌肉，为之营养使其发达健壮，这个功能会解决减肥和增肥的问题！开窍于口，其华在唇，脾气健运则食欲旺盛，口唇红润！脾失健运则食欲不振，口唇萎暗！
望色，是通过观察面部皮肤的颜色和光泽的变化，用来诊察病情的方法，了解脏腑的虚实，气血的盛衰，病情的寒热！色为颜色，属血属阴，主要反映血液的盛衰和运行情况！泽为皮肤的光泽，属气属阳，是脏腑精气外荣的表现，主要反映脏腑精气的盛衰和病情轻重！脾属土，面色偏黄，萎黄无光泽为脾气虚！脾气虚寒，可见肠胃功能减弱或营养吸收障碍的人！脾主肌肉，肌肤中的精气会聚形成眼睑，眼睑红肿为脾胃有火！眼睑皮肤淡白轻度水肿，伴有心悸气短，主脾胃虚寒，心肾气虚，眼晴闭不上是脾虚的表现！日常调理，坚持锻炼，保持愉快的心情，均衡饮食！
阳虚的人偏胖的多，阴虚的人偏瘦的多，这是规律！阳虚者火力不旺，阴虚者火力偏亢！阳虚的胖子多出来的脂肪，是为了护住已经不强的火力，阴虚的瘦子之所以脂肪少，是为了让过多的热散出去！和减肥者苦于不掉肉一样，消瘦的人长肉也很困难，其中一个原因就是基因使然，是先天因素决定了很大一部分，因此，不可能有什么食物或者药物能速效，其次，消瘦本身，特别是体重指数低于正常的，肯定有中医说的脾虚肾虚问题，只要改善了这些问题，才能胖起来，这也需要时间！比如可以每天多吃山药！
倩婷匠于心
对于这种情况，首先我们可以从发胖的原因入手了解。
一、人体发胖，首先最基础的，就是脂肪堆积，而堆积的关键就是多吃容易发胖的食物，例如：薯条、汉堡等。而想要发胖，多吃就好。
二、胖子实际上一般都并不喜欢运动，比较宅。这造成脂肪分解速度变慢，长此以外就会发胖。所以，瘦子想要变胖，那就少运动。
当然，有瘦子想要变胖，也就会有胖子想要变瘦。对此，建议关注微信公众号：瘦脸方法（ID：shoulianfangfa），这里不但有瘦身信息分享，还能帮你测脸型，教你瘦脸，让你变成颜值在线的小仙女！
用户4858806385784
排除病变因素，吃不胖有两种可能，一是基础代谢率很高，摄入小于等于消耗，二是根本就没吃多少，以为自己吃了很多但实际上并不多。
行者默
少吃多餐，还有就是还要继续保持锻炼的，最好在锻炼的同时吃点悍金斯增肌粉，还有每天别熬夜
