生活中你是否经常有胃痛、消化不好、恶心等现象出现？这些其实都是胃病的常见症状，吃饭吃得快、三餐没有按时吃、喜吃生冷和刺激性的食物等饮食习惯都易刺激你的胃部，从而引发胃病。但有一种病菌即幽门螺旋杆菌也是引起胃病的关键因素，却被很多人忽略了。

别小瞧幽门螺旋杆菌，它是引起胃病的关键因素

幽门螺旋杆菌主要分布在胃粘膜组织中，长期感染它，会导致胃黏膜萎缩，引发胃病，患者常有胃痛、口臭、恶心、呕吐等症状出现。有报告指出，我国幽门螺杆菌感染率约为60%，感染上幽门螺旋杆菌的人，患上胃癌的风险要比正常人高4至6倍。可见，幽门螺旋杆菌对人类健康的危害还是很大的。

幽门螺旋杆菌的传播与生活中很多习惯有关：

如不爱饭前洗手、常吃不干净的食物、共餐、常吃不熟透的食物等，都易感染上此病菌。

幽门螺旋杆菌，大部分人会通过药物治疗，但也要考虑长期药物治疗会对身体产生副作用，也易复发。所以，针对此病菌，通过食疗的方式更为简单和健康些，能通过食物的调养，把胃养好，灭菌，对胃部的伤害甚微。蜂蜜水换种喝法，“赶跑”幽门螺旋杆菌，胃病乖乖走，不易复发。

蜂蜜水对大家来说再熟悉不过了，生活中也都有喝蜂蜜水的习惯，它是有灭菌的作用，但针对幽门螺旋杆菌这种病菌，作用往往不理想。蜂蜜水这样喝，即加点桑葚，能灭菌，抑制幽门螺旋杆菌的活性和繁殖，呵护胃部的健康。

蜂蜜水换种喝法，“赶跑”幽门螺旋杆菌，胃病乖乖走，不易复发

食用方法：15-20粒桑葚、1勺蜂蜜倒入杯子里，再加入适量温水（40摄氏度左右），一起搅拌均匀即可食用。-

桑葚营养丰富，富含蛋白质、矿物质和多种维生素，在我国一直有“民间圣果”之称。在《本草纲目》中记载，桑葚味甘，性寒，归心、胃、肾，固肾益精，久食乌发明目、润肠通便。经常食用有灭菌养胃、润肠通便等作用。

桑葚养胃作用：桑葚富含花青素，被誉为“天然抑菌剂”，能抑制幽门螺旋杆菌活性，抑制它们繁殖，有灭菌养胃的作用。桑葚中的营养物质还可以覆盖在胃溃疡、胃黏膜的表面，修复胃粘膜损伤，保护胃黏膜，减少其他食物对胃部的刺激，是养胃的好帮手，能帮助改善胃炎、胃溃疡等胃病。

胃不好的人，坚持食用，能感觉到胃痛的症状好多了，胃部更健康，胃病三分治七分养嘛，通过食疗的方式养胃能让人更放心。

希望大家都能好好吃饭，认真对待每一顿饭，细嚼慢咽，慢慢享用，好好对待我们的胃。我们那么辛苦工作不就是为了能更好的享受生活吗？享受吃饭，养好我们的胃，就是享受生活的第一步，愿大家都健康！