艾小調
你好，不知道你多大年紀，有沒有男朋友或者女朋友，沒安全感這個現象非常普遍，網上很多人都說沒有安全感要先自己建立安全感，別人是給不了你安全感的。
而我想說，對於缺乏安全感的人，你找的另一半，對方是一定要給你充足的安全感的。如果對方無法給你，不能怪他，很有可能對方是個不缺乏安全感也沒有了解過要在乎別人感受的人。因此，這時候正確的做法是找一個可以給你安全感的人。
有人問，安全感是什麼，愛情中安全感和歸屬感同樣重要，缺一不可。確定對方不會離開是安全感，確定自己不會離開是歸屬感。
你覺得自己的粘人和沒有安全感已經給你造成了困擾，但是換個角度想想，有些人就是喜歡粘人的人的，不用刻意讓自己變成情感獨立的人，改變是發生在你不再強求改變的時候！能擔負起自己人生的責任，粘人又有什麼問題？這只是一種愛情或者友誼的狀態，願你找到那個愛你的和你愛的那個他/她。
樂培心理張老師
題主你好...
我正好是這種女生，跟你描述的沒差，男朋友一離開我就很沒安全感，即使一小時不見都忍不住想他，我也怕他嫌我煩，但我能感覺到他愛我...
我沒有什麼好的解決問題的方法，只是說說我怎麼想的，你女朋友或許也是這麼想的呢，然後你再想想該怎麼辦。
其實我特希望他親自跟我聊聊關於我粘他這事他是怎麼想的，就改一下人稱重新讀一遍題主的題都行，這麼久以來，我每次想他都是畏畏縮縮的，明明已經思念到不行了，可又怕他嫌我煩，號都撥出去了又掛了，短信都編好了又刪了，從而一些掏心窩子的話就沒說出來，交流上一存在保留，於是隔閡就這麼產生了。
需要徹底的的交流，無話不談，不需要扭捏，不需要客氣，比親人還親，能達到那種熟到.完全不用擔心哪天會失去對方.的關係，這也是我一直為之奮鬥的關係……
這是其一。
其二，千萬不要產生.你女朋友很粘你然後你就用不著去粘她反正每次她都會主動找你.的想法。熱情再高總是得不到回應，總有一天也會熄滅的，我先在就挺痛苦的...希望男朋友多主動找找我，主動邀請一下我，不要總是等我求著要了才給我安全感，那樣反而會覺得越來越沒有安全感的...其實對方主動給我的關懷比我要來的更能多餵飽我幾天的。
其三，還有外部的原因，除了你不在她旁邊，應該也是有其他讓她缺乏安全感的原因。孤獨、壓力、困難、瓶頸...我就是這段時間家庭矛盾很大影響到了我，總感覺到男朋友那裡才是踏實的。你可以從外部入手，能解決的問題就幫著解決一下，無能為力的問題就多在這方面安慰一下她...
以上是我的觀點，希望有幫助吧，祝你們能達到我羨慕的戀人關係...
光伏項目投資開發
安全感是自己給自己的，別人給的都是假的虛的，前方心靈雞湯，高能請注意
首先你要找到沒有安全感的根源，不能和朋友一起去上學這個只是表面上的，並不是根源，你需要回憶一下小時候哪些事情給你造成了很大傷害，其實應該就是從那個時候起開始沒有安全感的。找到它之後，能彌補就彌補，不能彌補就用其他方式獲得類似的彌補，這個下面會說。
其次是自己太弱小。我以前也是個特別容易依賴別人的人，甚至有人群恐懼症，因為我的口語表達能力很弱，一緊張起來大腦一片空白，說話結結巴巴哆哆嗦嗦的，我怕別人嘲笑，我不敢開口，所以去逛街去吃飯一定要找個人陪著，我希望能在發生意外情況的時候（通常是需要和人打交道的時候）她們能替我解決，不然我就不出門，寧願餓著。其實如果自己的交際能力很好的話，根本就用不著別人陪，或者說別人陪只是因為有趣而不是因為有用
所以你看，其實依賴別人都是想要讓別人代替自己去做什麼事情，或者從對方身上得到什麼東西，但是如果你自己有了那個東西，是不是就不依賴別人了？
所以想要不依賴別人，請讓自己變的強大，讓自己變得有能力應付各種各樣突發事件，就算不能應付，也能優雅脫身，這樣別人對於你來說，就只是調味品，而不是主食了。
但是想要變得強大是個漫長且艱難的過程，所以還需要一步一步來，慢慢習慣不依賴別人，自己去做力所能及的事，從小事開始，一件一件積累起來，就慢慢認識到自己還是很有能力的。
還有就是要認識到依賴別人的壞處，太依賴別人你會迷失掉自我，你會被他人控制，你會失去自由，不要等失去自由的時候才感到窒息，現在就自己去爭取自己的自由吧。
VONER
沒安全感與黏人我認為還是因為對方在你的潛意識裡佔有太多的空間。假設你的潛意識是總的容積有限的冰箱，而你在冰箱所有的地方都放上礦泉水，那麼當你渴的時候你一般都會去想到礦泉水，因為你只有礦泉水。可是當你把一半容積的礦泉水搬出來，換成可樂，那這個時候你就擁有了兩種選擇，你不是必須喝礦泉水了 ，你還有可樂可以選擇。人也是一樣的，找到一個自己喜歡的事情去分擔自己的時間，讓自己閒下來的時候找到另一件事情可以去想、去做。源頭減少了，在你感覺沒有安全感的時候，反應也會減小，這就是在制衡對於對方喜愛，不讓喜歡控制自己的行為
RR0606
安全感是個熱門詞彙，沒有安全感也是很多人的常態，安全感來自我們對未來的掌控感，如果我們能很好地應對未來的不確定性，安全感就會足一些，建議您平常多多提升自己，好好對待自己。你剛提到說粘人，其實就是指望別人給你安全感，其實最終的安全感還是自己給自己的，即使對方和你關係在好，畢竟他不是你，有些時候還是沒辦法給到你想要的安全感。所以注重自身的提升，好好對待自己！希望能幫到你！
