最近朋友因為身體出了一點小問題，私信問小編，有哪些基本的健身類別的app可以下載。
薄荷
主要功能：查詢食物熱量
其他：減肥知識、減脂營、電商產品等
推薦理由：減脂，最重要的是飲食，都說三分練、七分吃，所以打開薄荷APP輸入食物，查看熱量，可以幫助你判定食物熱量和營養價值。一般，我會建議健身小白可以在減肥開始的幾天，詳細記錄一下自己一天的飲食，計算熱量攝入，再有自己的基礎代謝和運動消耗 ，這樣可以大致算出有沒有熱量缺口。當然，每天計算是很煩的一件事，只是健身小白對食物的熱量和營養沒有概念，所以會推薦下載這個app.
KEEP
keep是目前來說市場上針對小白用戶健身方面的首選。
主要功能：課程
可以在家跟著練，一般無器械。
其他：健身KOL：精選部分經常會有一些健身達人的乾貨和美照
線上活動：一起跑步等
電商、精品付費課程、健身乾貨等，最近線下也開了健身房
推薦理由：課程還是比較全的，學會搜索，搜瘦腿、馬甲線、胸等關鍵詞就會出來相關的課程，而且也會有根據自己的需求定製計劃。需要注意的是，做練之前最好詳細看一下動作的基礎要點。
其他有類似的樂動力（剛被阿里體育收購）、睿健等。
咕咚
主要功能：跑步
其他：智能穿戴，比如耳機、跑鞋、運動bra啦，都是主打智能、賽事等。
推薦理由：這個是小編跑步的時候使用的APP，同類型的keep、耐克、悅跑圈也有這些功能，不過一開始用的就是咕咚，就懶得換了。
change
主要功能：比較專業的健身視頻 不過最近開始一些視頻收費了
其他：社交、
推薦理由：有些視頻是國外搬運或是漢化，小編關注的幾位健身達人，打比賽那種，健美運動員都會把視頻發在change ，相對keep的受眾是健身小白，那change的受眾就是健身教練、健身自媒體等有一些基礎的健身愛好者。
如果不想付費，可以微博或者翻牆關注一些達人就好。
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