小小時光cy
免疫系統是用來幫助我們的身體識別和消滅外來入侵者(細菌、病毒、真菌等)。並調查我們身體的細胞，以防止它們無法控制地生長(腫瘤、癌症等)。
免疫系統可分為兩部分：先天(與生俱來)免疫系統和適應性(通過生命發展)免疫系統。
1，先天(與生俱來)免疫系統：先天成分是第一道防線。它的反應非常快，以抵禦外來的東西，如病毒和細菌，並識別受損的細胞。先天免疫系統的細胞試圖通過攻擊外來入侵者並釋放有毒分子來摧毀他們。它還釋放其他信號來招募更多的炎症細胞加入戰鬥。
2，適應性(通過生命發展)免疫系統：適應性成分反應較慢，需要幾天時間激活T細胞、B細胞，並製造抗體以抵禦外來侵略者。它隨著年齡的增長而發展，是由疫苗建立起來的。適應性免疫系統還會產生抗體，記住外來入侵者，以便免疫系統能夠更快地識別未來的外來入侵者。
免疫紊亂：導致類風溼、狼瘡、血管炎等疾病產生
有時免疫系統會變得混亂。它再也不能區分你自己的好組織和有害的外來入侵者。它錯誤地引導炎症對你自己的組織造成損害和疾病。這種損傷可以發生在你的關節，肌肉，血管，腎臟，以及你身體的任何組織中。這種損害引起的疾病稱為自身免疫性疾病。其中包括類風溼關節炎、系統性狼瘡和血管炎等。
醫聊健康
會出現自身免疫性疾病。都是麻煩，又不好治的病。這些病有個特點是漸進性，一開始你只是知道它的病名或症狀，不知道是屬於免疫性疾病，5到6年之後才會得到確診。
如 ：類風溼性關節炎，乳糜瀉，糖尿病，炎症性腸道疾病，牛皮癬，痤瘡，哮喘，代謝綜合徵，多發性硬化症，自閉症。等等很多。
美國著名自然醫學專家喬希.阿克斯的著作《吃土》中對 免疫系統疾病有詳細的解說。
在《吃土》中喬希博士指出腸漏症是以上多種疾病的原因。並給出治療免疫系統疾病的有效的辦法：
免疫系統的恢復要從癒合腸道開始，要在強健免疫系統的同時，讓腸道具備多樣的微生物種群，一個最好的辦法就是微量接觸泥土。
為什麼？
因為免疫系統疾病的發生與腸漏症有關。我們的腸道在正常的情況下，只允許少量的水和營養物質，透過腸道的弱屏障進入血液。如果腸壁出現問題。腸道具有滲透性後。有害毒素就會通過腸道粘膜進入血液循環。
由於大規模的危險細菌入侵，人體免疫系統就會始終保持在“開啟”狀態。就像一隻老是在打仗的軍隊，總沒有停戰休整的時候，敵人沒打完，倒把自己給拖垮了。一直處於開啟的免疫系統就這樣被拖垮了。失衡的免疫系統胡亂攻擊它遇到的所有東西，包括自身的組織。
所以從腸道入手，修復滲漏的腸道是當務之急。修復腸道最好的辦法就是讓腸道具備多樣的微生物種群。因為腸道微生物群最重要的作用就是建立和發展免疫系統，保護腸道黏膜的完整性。
改變體內的微生物群種可以用以下幾個辦法：
一.放棄有害的現代食物：
牛奶（巴氏殺菌改變了牛奶的有益成份），
快餐，包裝食品。
高糖，高脂，肉制加工品。
這些 現代食品屬於腸道炸彈，可以把腸道內的多種微生物殲滅
二：使用當地生產的農家肥種植的農產品。草飼散養肉禽。這些東西它不含催長素和殺蟲劑。
三：到戶外大自然中與泥土進行接觸。 泥土中的微生物群是人體腸道所需要的微生物。想辦法讓自己弄髒。
你看過去丟在地下，亂長亂大的孩子免疫力特別的強，抵抗力特別高。就是由於和泥土的親密接觸，身體的微生物群種得到平衡。太乾淨的孩子在太乾淨的環境中 就是溫室的花朵，免疫力低下，經不起風吹雨打。
四：遠離抗生素，工業洗滌日常用品如洗潔精，洗手液，洗衣粉。所有化工製品做出來的強力洗潔劑，都是對微生物種的滅殺工具。用小蘇打，醋，鹽，精油自己製作生活，沐浴用品。是對我們生存環境菌群的有效保護。
五.適當補充土壤源益生菌。
有關免疫系統疾病的具體詳情請看喬希.阿克斯的著作《吃土》。此書定義為強健腸道，提升免疫的整體健康革命。他的觀點遠離現代醫學的藥物，採用食物替代藥物來獲得健康。喬希在書中提出的吃土方案就是治療百病，獲得健康的重要手段。
以上是我參考《吃土》這本書對於免疫性系統疾病的回答。我覺得從腸胃菌群失調的方向上來考慮是一種 有別於傳統藥物治療的方法。我國的醫學大家李東恆在疾病的治療上，對腸胃的顧護也是重中之重，說明在疾病治療上從腸胃入手，是東西方的共識。您有什麼好的見解，歡迎一同探討。
丫瑪讀書札記
免疫系統有時會將無害的東西識別為有害的“入侵者”，如將花粉、動物皮屑等當作有害異物發起攻擊，使身體出現過敏反應（見如何遠離過敏原？）。此外，如果長期飲食不當、久坐不動、缺乏睡眠、精神壓力大就會導致免疫力低下，一旦這個天然防禦體系崩塌，細菌、病毒或毒素就會“碾壓”我們的身體，讓我們患上疾病。（來自一站式健康知識搜索引擎問上醫）
Yahary
免疫系統出問題了，就會出現抵抗能力差，各種病症都會出現，特別是對自然界的適應能力差，身體會感覺不舒服，西醫會認為這是病，其實這根本不是病，不需要做任何治療，身體就會恢復健康，更不要吃任何藥
