会飞的大大熊猫
不良习惯，比如一天洗很多次，出一点汗就去洗脸；不注重皮肤补水，不擦护肤品，也不爱做面膜；运动或者夏天流汗之后让脸自然风干；常常有摸脸和托腮这样的动作，或者没事喜欢抠痘痘；平时也不爱吃蔬果，是肉食主义者；常常吃加工食品，泡面也；喝水少；嘻哈熬夜；不注意枕头卫生；不会护理皮肤，清洁不彻底等等。
粉刺多半角质、皮脂、还有一些灰尘与毛孔中的细菌组成的。它是痘痘的前身，要让粉刺变少，首先要让毛孔中的脏东西能顺利代谢而脱落。做好日常适度清洁是一方面。另一方面让粉刺生长速度正常化，避免来不及代谢就又阻塞毛孔。粉刺不要给予过剩的营养，每月可去一下角质。
我们常见的白头粉刺（又称闭合型粉刺），它产生的原因是角质层厚重加皮脂分泌旺盛；当白头粉刺的表面酸化/氧化之后，就会变成黑头粉刺；而黑头粉刺继续发展，她的细胞纤维变粗于是就形成结节型青春痘；当结节型青春痘遇到了痤疮杆菌就变成发炎的红肿痘；发炎的红肿痘加上细菌孳生交叉感染就形成了群聚性痘痘。
痘痘发出的部位不同，代表不同的含义。
额头长痘代表心火旺脾气差，应早睡早起多喝水； 双眉间长痘代表胸闷心悸，应避免烟、酒、辛辣食品；鼻头长痘是指胃火过 盛，应少吃冰冷食物；如果右脸颊长痘代表肺功能失常，应保养呼吸道，少吃易过敏食物；而左脸颊长痘：肝功能不良有热毒，应保持作息规律与心情愉快！
我们先来说青春痘肌肤（也叫痤疮肌肤）：
它形成的原因有四种：（1）角质层过厚（2）细菌繁殖（3）皮脂腺分泌过量（4）遗传因素（不可逆转，只能通过慢慢的控油补水去改善。）
影响青春痘的关键因素：
第一种雄性激素。青春痘肌肤最主要的原因是皮脂腺分泌过旺，皮脂腺的分泌是受到雄性激素的控制。男女都会分泌雄性激素。青春痘肌肤更多的是跟我们的雄性激素相关的，在这个激素的影响之下，青春痘受它影响的，除了痤疮之外，还包括特殊时期长的痘痘 ，比如月经痘、怀孕时候的痘痘 、压力痘，都是受到了雄性荷尔蒙的影响。当我们需要控制痘痘生长的时候，需要调节激素的平衡。而激素受什么影响最深？受我们的情绪影响最大，包括我们的压力，熬夜、工作强度过大，睡眠不足，都会影响我们的雄性荷尔蒙分泌过多。
第二种是消化系统功能的紊乱。有一句老话：疮疮肌肤一定不要去吃辛辣刺激食物。因为偏食辛辣食物会造成胃肠功能的紊乱，从而会降低胃肠的代谢和蠕动，造成便秘的情况。而我们的身体是需要排毒的，一旦最大的排毒通道被堵塞之后，它会通过皮肤来进行排毒，因为皮肤是人体最大的外在器官。所以青春痘的肌肤一定要忌口。
青春痘肌肤的保养，先卸妆再洁面，坚持使用痤疮肌肤适用的护肤品，不要使用美白、抗皱、去角质等复杂的保养品。只要它清爽。具有控油保湿的效果就可以了。使用专用的海绵辅助的洗脸。最后用温水把泡沫冲走，再用冷水拍脸。这样一温一冷，可以令皮肤更加的健康。
青春发育期的少男少女的青春痘是没有办法避免。只能是稍微的减轻症状。皮脂腺是分泌雄性荷尔蒙性腺的兄弟。在青春期荷尔蒙分泌旺盛的时候，皮脂腺是没有办法停止工作的。在这一阶段，只能是做好肌肤的清洁，选择适合的护肤品。
接下来讲成人痘，它的产生原因是压力、荷尔蒙变化、更年期、内分 泌失调、情绪变化、睡眠不足、生活不规律、熬夜、但秘、好发于下巴、唇角附近的U型区。
平时注意保湿、深层清洁、层部抗痘、内外补水、饮食控制、睡眠充足、减压，就能有效的缓解。
这里特别要提到的是油性肌肤之特殊类型，外油内干。这种肤质外层越冒油、内层越缺水；内层越缺水、外层越冒油。油和水是两码事，80%的油性肌肤都缺水，不断生产油脂的工作程序让肌肤内部的水分同时减少，油脂清洁过度，反倒会刺激油脂分泌腺分泌更多的油脂以平衡失增的水分，出现“外油内干”。
对于这种油性肌肤，记住六字口决，清洁（做好深层皮肤的清洁，保证皮肤的水油平衡），忌口（管住你的嘴，一定做好饮食的控制，但你满脸痘痘疯长的时候，一定要做到忌口），平衡（平衡你的荷尔蒙，不要让你的雄性激素狂飙，因为雄性激素会刺激到你的皮脂腺分泌。平衡就是要做到睡眠充足，劳逸结合，减轻压力，这些可以让你放松、舒缓的方式都是一种平衡的手段）。
最后一种是突发性痘痘，很多医院和美容院对于突发性的脓包痘痘会归为内分泌失调，但人体有7大内分泌系统，估计医生都搞不清你是哪里失调，其实真正原因除了青春期的荷尔蒙分泌以外，大部分都是体内热毒上扬，体热上火的原因和季节，饮食，压力，睡眠有很大关系，这些火气及时通过对应的去火方式调理是不会损伤器官，致使热毒爆发产生，一旦问题堆积到超过身体负荷的时候，热毒就会寻找通道排出来保护避免内脏受损，就是变为疮或痘，这条通道一旦打开，如果您还没意识到问题及时改变生活方式，那么不好意思，您身体火气的排泄通道就形成了，无穷无尽的热毒爆发在身体和面部，那时候就是问题了，所以在此提醒大家，良好的生活习惯是健康美丽的源泉，遇到身体和皮肤有出现了一些警告⚠一定不要忽视，把问题提早解决。
