谈恋爱是跟一个人的优点在谈恋爱。
谈结婚是跟一个人的缺点在过日子。
有的人因为相爱，所以时机成熟就结婚了；
有的人因为父母、社会的舆论压力结婚了；
有的人渴望陪伴也结婚了。
哪些行为会破坏你的婚姻，导致离婚概率高？
不想离婚，或者想要婚姻幸福，就需要避免一些行为，客观因素除外。
指责是伴侣发生争执时常出现的行为。
指责就是将对方的行为认定为他的性格特点，并对其进行人身攻击。
丈夫回家晚了，妻子很生气。于是，她开始抱怨和指责：
“你是不是把家当旅馆了？老是这么晚回来？”
她无法控制自己因等待过久而引发的怨气，站在丈夫面前质问他。
丈夫觉得妻子小题大做。他不过是应酬晚了些，喝多了些，
但回家以后，不仅得不到妻子的关心，反而导致一系列的抱怨。
“不要天天唠叨个没完好吗？我很累，给我倒杯水！”
妻子的怨气没有得到理解和宣泄，又接到新的命令，感到更大的愤怒。
她由抱怨，转为指责：
“你是不是把我当保姆了？你从来都是这个样子，又霸道又自私，我在你心里一点地位都没有……”
越说越生气，最终变成人身攻击。
指责是怎样危害一段感情的呢？
当一个人被指责时，他会感到被攻击，此时他要么否认，要么躲开，甚至会攻击。
而一对伴侣彼此那么熟悉，既熟悉对方的缺点，也熟悉对方的弱点。
所以当他们攻击对方的时候，会很轻易地一击要害，将对方伤害的体无完肤。
每一次的指责都会加深一次怨恨，在亲密关系中，
两个人应该是彼此相爱，而不是彼此怨恨。
所以，我们说在婚姻中，不要过多的指责对方，
任何问题都需要沟通，指责解决不了任何问题，相反会加深问题。
当指责过多，两个人就会进入到下一个阶段——蔑视。
蔑视是彼此愤怒和厌恶的结合，而当你有这种感受的时候，
说明在你心中，你比你的伴侣更加优越。
蔑视的潜台词就是：我不尊重你，我不爱你。
你不如我，我就要轻视你的付出，我贬低你的价值。
心理学家约翰·哥特曼在早期研究中，追踪研究了700多对夫妻，
他发现：蔑视是最能导致夫妻关系直线下降的原因之一。
每当婚姻进入这个阶段，如果没有人停下来，
以温和的陈述，代替狂暴的攻击，那么，双方都会很受伤害。
丈夫悲哀地想：我怎么会娶一个这样的女人？！
妻子痛苦地想：我怎么会嫁一个这样的男人？！
哪些行为让婚姻更加幸福甜蜜？
一、保持沟通
夫妻之间大部分的问题都来自于沟通不到位。
沟通应该是放在首位的，遇到任何事情都应该保持沟通，
让对方知道你的想法，这样绝大多数的问题和误会都会烟消云散。
二、关注对方的感受和需求
马歇尔·卢森堡《非暴力沟通》说：
大多数暴力的根源在于人们忽视彼此的感受与需要，而将冲突归咎于对方。
关注对方的感受和需求，是打开幸福爱情之门的秘钥。
有大多数的夫妻，对于伴侣太多的批评，指责，将错误归咎于对方的问题，
这忽略了对方的情绪感受，让彼此的爱的温度渐渐下降。
注重对方的情绪感受，您能够让爱升温，这才是打开爱的正确方式。
三、少批评对方，多在自己身上找原因
少批评对方，当我们想要批评对方的时候，其实是我们内心的投射，
此时应该将视线转向自我，通过自我反思的方式去化解想要批评对方的冲动。
四、保持性爱频率
所谓：食色性也。
保持良好的性爱频率，是夫妻之间能够保持婚姻幸福甜蜜的一大重要因素。
性爱在马斯洛需要层次理论中属于人最基本的需求，性是链接两性之间的桥梁和纽带。
五、多送礼物
礼物是表达爱的很好的方式，有时候，一件小礼物也可以让对方幸福很久。
只要能够让你们的感情升温，这又何乐而不为呢？
六、拥抱和亲吻
拥抱和亲吻是一种表达关心和爱，亲密的一种肢体语言，
没有任何的话语，它可以表达对方的接纳和温暖。
早上上班的时候和晚上回家的时候，可以一个拥抱和亲吻，
变成一种习惯，这给夫妻之间带来好的感觉。
七、多赞美，多说情话
生活那么苦，需要加点糖。
言语的力量是不可低估的，小小一句情话和赞美，就可以让对方开心很久。
多表达对对方的欣赏和爱意，能够让你们的感情升温哦！
哪些行为让婚姻更加幸福甜蜜？
我是傅一，希望能给在感情泥沼中的您带来一些力量。
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