玛法莲
焦虑是一个人正常的情绪，但如果焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。
而如果是病理性的焦虑症通常可见的表现是无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还会并发如心悸、手抖、出汗、尿频等植物神经功能失调的症状。
但大多数的焦虑都是对日常生活压力自然的心理抗拒状态。最好的方法是发现焦虑产生的根源：是对现实生活某一现状的压力，还是内在心理的失衡。可以试着自我对话、调节，做些适当冥想放松、或听音乐看书做那些自己喜欢的事来减压。
YO趣百科
你好，我从业多年的经验可以为你提供一些参考。
长期高压焦虑的状态身体容易出现：不时的偏头痛、头晕、脾胃受损、胃疼甚至是胃炎、胃溃疡、脾气大、肝胃失和、失眠、身体疲惫无法恢复、无力感很重。
而且还会增加癌症的发病率，长期焦虑增加心脏的负担，容易罹患心脏病。
所以最好做好情绪管理，降低焦虑，让身心保持比较稳定健康的水平。
希望我的回答对你有帮助，谢谢！
资深心理咨询师俞均
焦虑是一种不正常的情绪反应，主要表象是精神不振，睡眠不佳，对本来感兴趣的事物也没乐趣，没有食欲，易发怒。
朱改天
你的大脑会非常活跃，我说的活跃是你的脑子会控制不住的乱想，然后就是开始分化了，一部分人往抑郁的方向发展这部分人还只能算不多，更多的人往戾气暴躁的方向发展，这是心，然后说身体大脑活跃过过多消耗身体能量导致身体能量不足，肾会明显变差，如果肾长期异常，根据肾水克心火的说法，你很快就会觉得你的心脏出现各种问题像心律不齐之类，然后就构成了一个恶性循环，还是好好找到缓解焦虑的办法吧，否则最多五年问题就会找上门
r158624
身心俱疲，麻木不仁
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