仲孙欣畅
18预产期，宝宝特别淡定，之前大概在10号左右痛过一次以为要生，结果炸糊。20号凌晨肚子开始阵痛，大概十几分钟一次吧。等到了医院做完初步检查时羊水破了，大概凌晨2点进入待产室，床还没躺下直接有大便感，医生一检查让我不要用力直接进产房。
之前预估胎儿7.6斤左右，可到了产房医生发现胎儿可能比较大，要我多用力才能出来，经过大概3小时的各种配合用力，顺产男宝一枚，8.3斤确实超出大家的预料了。
生完之后人之间虚脱了，不过看到宝宝的那一刻感觉什么都值得了，后来发现我的两只手用力过度都磨出了血泡子。足月的宝宝肉嘟嘟的，一切检测也是正常，是个10分的健康宝宝。
其实整个孕期我胖了38斤，产前102,生的时候140做为一个过来人还是想留一些心得给一些新手妈妈
怀孕期间血糖一直偏高，可是一直戒不掉甜食，自从怀孕就对甜的特别贪，老是觉得嘴巴苦涩无味。
告诫新手妈妈孕期一定要控制甜食，不然胎宝宝大了真的会不好生，生的时候真的会吃亏，而且用的力可能自己都无法想象。
还有临产前一定要多运动运动，不要让宝宝留级太久。
刚怀孕那会想知道男女，在网上买了些杂七杂八的试纸啥的，都不准，所以新手孕妈不要太相信那些，生出来是什么才是最真的。整个孕期放松心态，宝宝才能健康成长再来说说我的恢复和月子
在医院住了三天就出院了，回到家后开始了我和宝宝坐月子的生活，喂奶和换尿片是我每天都在经历的，在这里提醒各位家务不做不会有多大影响，所以不要急着在孩子睡着后立刻去做家务，而是好好休息一会儿或睡一觉。我怀着宝宝第八个月的时候，我的体重就129斤了，生了宝宝后，孩子睡觉无聊的时候玩玩手机看看头条，听一个宝妈说有一种产后，收，复衣穿着很舒适，效果也不错。
就找到了那个買家，了解了一下又是纠结买不买，最终下定决心买了一套，收到货后就赶紧试穿，别说穿上后体。型马上就改变了，肚子上松垮垮的肉收紧了，肚子看着平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上后整个腹部感觉热热的，一个月下来，我竟然痩了16斤！
顿时觉得没有花冤枉钱，贴身穿也很透气。 就这样我穿了2个多月，肚子基本收平了，产后140到现在99斤，体重明显下降。不建议节食和吃减肥现在一直坚持母乳，健康的灰复了！
我认为产后一定要穿收复的，这样利于身材恢复和防止子宫下垂。现在出门都说我不像生过宝宝的，痩了穿什么衣服都好看!
再来说说夏季坐月子注意事项
1、 天气炎热的时候，可以使用空调、风扇或手摇扇。室内温度应保持在25℃左右，以新妈妈感觉舒适为主。在需要的时候可以开一段时间空调或者风扇，但一定不要直接吹到宝妈。空调的过滤网一定经常冲洗，防止细菌滋生影响卫生。
2、刷牙、洗头、洗澡一样也不能少。洗澡最好采用淋浴。一些有害的旧习俗一定要摒弃，例如不能刷牙、洗头等等，是完全没有科学根据的。
3、洗头后，不要使用吹风机。即使是热风也不可以。最好的方法就是自然风干。
4、如果感到身体虚弱，也可以进行毛巾擦浴。如果感觉自己无法进行淋浴，也不要勉强，可以让家人帮忙早晚进行温水擦洗，然后洗头、洗脚即可。
5、如果感觉太热，不能很好地睡眠，可以使用草席。草席清凉但也很温和，但不能使用麻将席。
robgzwhi
我们家孩子出生的时候也是正值天气最热的时候，刚生完孩子体质比较虚弱，经常一动不动就会出一身虚汗，更别说是在夏天了。而我们父母那一代的理念就是坐月子期间不能刷牙，不能洗头，不能洗澡，更不能开空调。
但是夏天不开空调真的是太热了，别说大人受不了，刚出生的宝宝更受不了，很容易出湿疹，我就亲眼见过朋友家的小宝宝夏天出生的时候，姥姥直接给包了一层棉包被，一会身上出了一身湿疹。所以我是坚持不让给孩子盖这么厚的，我们家孩子月子里就是穿的很薄的短袖连体衣，睡觉的时候也是盖了一层很薄的婴儿被单。
月子里我们家是一直都开着空调的，因为不开空调的话，小宝宝太热了，就会一直踢腾，还会哭闹，哭闹起来更容易出汗，那就很容易起痱子，出湿疹。如果怕空调吹风的话，可以买一个空调挡风板，这样既凉快又不容易受风寒。还有一种方法就是把客厅空调温度调低一些，打开卧室门，这样也比较凉快一些，也避免了吹风。我们家就是用的这种方法，这样不仅自己可以舒服一些，小宝宝也没出过湿疹和痱子，睡觉也比较安稳。
而且我觉得夏天坐月子不洗头不洗澡不刷牙这种理念也不对。每天出了那么多虚汗，我都感觉自己的头发都是黏糊糊发臭的，想想每天还要抱小宝宝，喂母乳，这么脏难道不会滋生细菌吗？所以我在月子里刷牙了也洗头洗澡了，只不过刷牙的时候要用温水轻轻的刷，洗完头也要用毛巾擦干，不要受凉，洗澡更是这样，不要洗太长时间，把身上汗臭味洗干净就行了。
育儿笔记
我们这的老人常说坐月子“三十天好过，三十年难过”，意思就是女人生孩子后坐月子的事，在月子里什么能做，什么不能做，什么能吃，什么不能吃的都有讲究和注意。但如果你的预产期正好赶上了炎热的夏天，那么要怎么度过呢？
在18年6月底的时候我生了老大，那时候正好是我们这里最热的时候。当时又是剖腹产生的老大。做了手术后还要在医院住院休养好几天，要等伤口拆线了，能自己慢慢的走路了，医生才让我出院，因为妇产科床位太紧张，一个房间就有四个病床，里面有四个家属，四个婴儿床，有时候来了那些家属和朋友的拜访，空间确实太小了，踹气都很困难，汗水直流哦，现在想想都还有点难受哦！在医院那些天每天都做理疗，换纱布。到了第六天医生说可以拆线了，明天可以出院了，心情稍微好一点。出院回家也是很热的，只是空间大了，做什么要方便得多。夏天做月子也是挺难受的，虽然夏天好带宝宝，但妈妈就不好受了哦。
我们家没有装空调，只有电风扇。在早上不是怎么热，就是中午很热，我就把电风扇一档打开，对着墙壁吹，不能让风直吹到我和宝宝，窗子和窗帘都打开，保持房间通风透气，这样不仅可以降低室内的温度，还可以降低黄疸的发生。以前的老人说月子里不能洗澡洗头刷牙等，其实是错误的，我的在做月子更加要注意卫生。所以洗澡洗头刷牙都可以做的哦，不过如果你身上的话尽量别让伤口湿水，以免发炎。天气热打一盆温水放一条毛巾湿好拧好，经常擦拭身上。当时我一天大概要换七八次水，擦七八次身上的汗，每次擦好了又把收腹带穿上，洗头的时候也是赶快擦干头发。月子吃的也要注意，不要吃辛辣生冷的东西。
生孩子无论是顺产还是剖腹产都耗尽了女人的元气，所以生完之后要好好休息，好好调养，每天要开心，不要胡思乱想，以免得产后抑郁症等等哦，最后愿你和宝宝快乐每一天！
妈咪宝贝的快乐
预产期正好是大夏天，月子里如何舒适渡过呢？开空调如何避免月子病呢？
以前的老人常说，坐月子期间不能扇风扇不能吹空调。这都会闹成月子病的。一个朋友就是在夏天生的宝宝。婆婆也是这样说的。由于她也不懂，也不知道。最后宝宝身上起了一身的痱子。一直下不去。孩子一直哭闹。
最后没有办法带到医院，让医生给开药，医生一看孩子的情况，立马就凶起来:“怎么把孩子热成这个样子？大人起这么多痱子试试看。”家人就解释说，因为还在月子期间，不能吹风扇和空调，也没有办法。
医生一听到这样说，更加的生气:“谁说不能开空调？现在的温度这么高，把孩子热成这样子就好啦？如果不能开空调的话，我们医院产房为什么还开着空调？说的不能吹空调，是因为空调的风不能对着产妇和宝宝吹，只要不直吹就没有问题的。”
朋友的家人听到医生这样说，才明白，她在生第二胎的时候。刚好月子也是在夏季度过的，这次谁的话也没有听，直接开了空调，装了一个挡风板，孩子睡得很安稳。她也没有烙下月子病。
说这个例子只是为了打破传统的观念，因为还有很多人觉得月子期间是不能开空调的。其实这个是误区。有的地方夏天温度可以达到38-39度，甚至是40度。这个温度是会让人觉得不舒服的。加上产妇本身就容易出汗，会让产妇更加的不舒服。
开空调如何避免留下月子病？
我们说空调是可以开的，但是一定要注意空调不能直吹。现在有很多挡板可以购买一个挡板或者是自己用东西遮挡一下。只要风不直吹到产妇都是没有问题的。
笑笑妈谈育儿
1老话说产妇的月子做得好，相当于身体素质的重生，之前的身体小毛病，比如腰酸， 头痛，胃寒凉，姨妈痛等等，通过在月子的休息调理，可把身体养好。
2夏季炎炎酷暑，产妇做月子最关心的是能否开空调降温，答案当然是可以的。但是需要注意，空调吹风口不可以直吹，可以某宝上买个空调挡风板，或者吹风口调上，避免吹到产妇和新生儿宝宝身上。空调适合开在27.28度左右，温度不宜过低。可以清晨打开窗户换换清新空气，等中午天气炎热再打开空调。
3产妇身体如何调理：首先是静躺休息，之前生产耗费大量气血，怀孕开10指又使得身材变形，产妇需要戴着月子束腰带，来防止身体个器官和子宫下垂，束腰带也能使腰部线条更好的恢复。
4饮食上来说，我们福建的传统是前15天吃温补的，利于排除恶露和开奶的食物，例如猪腰子，各种鱼汤，鸡鸭肉，酒酿蛋等等的。后15天吃热补的，例如朱古力煮牛奶.熬桂圆荔枝干红枣党参汤当水喝，炸姜粿，一种由姜制作成的糯米膏，用油炸食之去寒气。榴莲，糯米酒爆炒螃蟹等……各地的饮食风俗不同，各个产妇的口味也不同，尽量做到荤素搭配，避开寒凉物即可。
5产妇科学做月子，也要注重个人卫生，洗澡洗头刷牙洗脸等，不可贪图凉快而用凉水，应该用热水或者是烧姜汤水来洗。
6月子期间家务活等可以先放一边，让家里人代替帮忙，自己先把身体养好，保持开朗心情，有助于母乳喂养.
