健康小蜜蜂

肺癌通常是悄無聲息的來的，導致早期發現和診斷困難，根據統計調查，大約100個肺癌患者當中，平均有10個左右不會出現任何的不舒服，也就是不會出現任何症狀和體徵，而這些沒有任何表現的肺癌通常是因為常規體檢或者因為其他疾病看病而拍胸片或者行胸部CT 檢查而被明確診斷的。

那有症狀的肺癌有那些表現，手上和臉上出現那些表現，說明肺癌已經嚴重了？

1、手指關節出現肥大，就是人們經常聽說過的鼓槌指，也稱為杵狀指，部分患者以此為首發表現，容易被誤認為骨關節病變，主要是因為肺癌引起手指缺血缺氧導致。

2、面部皮膚出現水腫或者出現潮紅。顏面部向陽的部位出現皮疹，雙側眼眶的周圍還可以出現紫紅色葡萄樣皮疹，這是肺癌患者出現皮肌炎的表現。

肺癌除了以上兩個表現，常見的表現還有:

1、肺癌患者早期可以出現人們熟悉的最常見的症狀就是咳嗽，這種咳嗽通常無痰或者咳痰比較少，也就是表現為刺激性乾咳，這種咳嗽通常治療效果不好或者直接沒有效果，持續2~3個星期，伴發感染可以出現痰量增多，咳黃膿痰或者惡臭痰。

2、反覆出現或者間斷出現咳痰帶血或者出現咯血，患者如果沒有肺結核、支氣管擴張、肺心病等疾病，則需要警惕肺癌可能。

3、出現可輕可重的不好呼吸，表現為喘息氣促呼吸困難。

4、肺癌引起阻塞性肺炎患者可以出現發熱，消炎藥(抗生素)治療無效或者效果不好。

5、出現胸部鈍痛或者難以用話語來形容的胸痛，胸部疼痛可以放射到肩背部。

6、出現食慾不振，進行性消瘦和體重下降。

7、轉移到則引起骨痛，轉移到大腦引起頭痛惡心嘔吐，精神心理出現異常甚至出現偏癱和抽筋的表現。轉移到肝臟和胰腺可以引起腹痛和皮膚黏膜以及鞏膜黃染。轉移到淋巴結則出現淋巴結腫大。

以上的這些表現是肺癌的常見表現。伴隨環境汙染的越來越嚴重，導致肺癌發病人數逐漸增多。部分肺癌發現的時候可以沒有任何症狀，部分肺癌是以常見的咳嗽和咳血及胸部疼痛來就診明確診斷的，當然也有部分患者是以提問中表現杵狀指等表現為首發表現的，當然杵狀指和臉上出現皮疹和這些乾咳痰中帶血等肺癌的常見表現並非肺癌特有的，所以遇到這種情況需要注意排查。

佳園道

最近，李大爺總感覺胸悶胸痛，這讓李大爺挺擔心的，以為自己可能得了心腦血管疾病。

李大爺不敢馬虎，趕緊去醫院查了心臟，血管等。

可醫生說，李大爺除了血壓高點，心臟沒啥毛病，看起來挺好的。

李大爺描述了下自己胸悶胸痛的情況，醫生建議李大爺去查下肺部。

李大爺還不大願意，說自己平時也不抽菸，也不咳嗽的，還說這醫院就是讓他花錢。

老伴的勸說下，李大爺才去拍了肺部CT，結果李大爺是因為肺癌才導致胸部疼痛的。

醫生建議李大爺抓緊就醫檢查，李大爺和老伴不明白，這也咳嗽，怎麼就患上肺病。

醫生提示：肺癌發病不一定咳嗽，手和臉出現5種跡象，也最好檢查一下！

1、手指粗

手指是我們正常生活必須要用到的部分，但是如果你發現的手指在慢慢的變形，是否會重視呢？

事實上，肺癌發生以後，大部分的患者手指都會出現第一個關節腫起來的症狀，也被叫做“杵狀指”。

杵狀指就可能是肺癌發出的警報。國內外有很多報道都表示，出現杵狀指的人有八成都是肺癌導致的。

2、指甲發黑

手指是肺臟疾病的反射點，臨床上，肺癌、支氣管擴張症、肺膿腫等疾病，多會出現杵狀指。

同時指甲的也會變的又粗又厚，也會出現黑斑，黑色的豎紋等信號，尤其是吸菸的人，出現這樣症狀，最好檢查一下肺CT。

3、按壓手指恢復速度慢

大拇指，對應肺部經絡。

使勁按壓拇指後，看指肚恢復速度。

如果速度慢、彈性差，10秒之內不能恢復，則肺氣不足，肺部已受損。

4、面色蒼白消瘦

面色蒼白、潮紅等都可能是身體給出的信號，但在生活中，很多人都會忽視這一點。許多肺癌患者都會有面色蒼白的症狀，臉上潮紅、紫紅、沒有光澤，尤其在兩頰部位的皮膚，更加明顯。

如果此時，患者還出現不明原因的消瘦，就一定要提高警惕了。

5、眉毛乾枯，口鼻發黑

因為肺主皮毛，為身體提供氧氣，當眉毛變得少而且乾枯時，說明肺氣不足；

並且，肺還開竅於鼻，也就是說，肺部的健康在鼻子上會有所表現。

正常鼻頭的皮膚，應是光澤的，微微紅潤的狀態，如果肺部已經受損，鼻頭就會逐漸變成黑色。

肺臟有“3怕”，勸你一個不做：

1、怕害氣

中醫學認為，胸中為“上氣海”，丹田為“下氣海”，氣之所以能夠運行於全身，依賴肺氣的推動作用。

但日常生活中，霧霾、長期吸菸、二手菸等，都在不同程度地傷害著它。

這些有害的氣體，會導致肺泡內痰飲積滯，阻塞氣道，清氣不能吸入，濁氣不能排出，上下氣海不流通，血液便不能正常循環。

2、肺怕寒

如今天氣越來越冷了，空氣的溫度也隨之降低，我們吸入冷空氣的時候，鼻子也會明顯感覺到不舒服。

然而這些冷空氣進入到了肺部，就會使肺氣不得發散，津液凝結，從而誘發感冒等呼吸道疾病。

這也是入冬以來經常感冒的一個原因。反覆之下可致人體免疫力下降，或引發慢性鼻炎。

4、肺怕“過度悲、憂”

悲傷和憂愁雖不同，但皆為負面情緒。

《黃帝內經》說：“悲則氣消”，“憂愁者，氣閉塞而不行”。說明過度悲哀或憂愁，最易損傷肺氣，或導致肺氣運行失常。

生活中，養護肺臟健康，牢記四個字！

第一個字：“水”

用蒲公英根、苦苣、桔梗、尾參，搭配做成苦苣尾參茶泡水，熱水沖泡，代茶飲。

蒲公英，能夠消除口腔炎症，有廣譜殺菌的效果，是“八大金剛”之一，可以消炎排毒，幫助肺部對抗炎症，助力身體排出毒素。

苦苣，可清熱解毒，利尿消腫，增強免疫力，改善血液循環，促進身體排毒。

桔梗，具有宣肺、祛痰、利咽、排膿等功能，對於肺部健康十分有益。

尾參，可治咽乾舌燥，對肺陰虛所致的乾咳少痰等，有一定的改善作用，並且可以生津止渴，提高免疫力。

搭配在一起，可潤肺、利咽、排毒，消炎，是養肺潤肺不錯的代茶飲。

第二個字：“穴”

列缺穴：在人體前臂橈側緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸。

功效：有通上徹下的作用，按揉此穴，可以使人更加清醒，讓人有衝出霧霾，重見晴朗之感；

同時列缺穴還是戒菸穴，可調理肺部健康。

按揉方式：每天堅持用食指指腹揉按列缺，每次1-3分鐘。

第三個字：“動”

多做一些有氧運動。我們在做有氧運動的時候，能夠幫助肺部主動的清除肺部的垃圾，而且增加肺部的機能，這樣肺部自身的清理機能就會加強。不過這裡我提醒大家，不要的惡劣天氣下進行運動，這樣反而適得其反。

一天中養肺的最佳時間是早7點-9點，最好此時進行慢跑等有氧運動，能強健肺功能。步行是最簡便、安全的運動，體質較弱者可以從慢速散步開始。

另外，適當鍛鍊除了對自己的健康有益，對肺部也是極好的。步行、上下樓梯、慢跑、太極拳等運動都很好。

第四個字：“睡”

順應自然界，陽盛陰虛的變化，睡好“子午覺”，也可以預防上火。

子時，也就是晚上11:00前，進入睡眠狀態，子時要大睡。

午時，也就是午休的時候，小睡15-30分鐘，有利於五臟六腑的恢復。

所以，睡好子午覺，也有助於給身體降火。

營養師老楊

臉上的2種標誌：

1、鼻子出汗

《黃帝內經》指出，肺氣通於鼻，肺臟的健康也會從鼻子中體現出來。

當肺臟損傷，肺氣不足時，毛孔開合功能下降，鼻子就很容易出汗，尤其是鼻翼或是鼻頭處。

長期的肺熱，也會導致咳嗽，呼吸道感染，肺臟疾病的發生。

2、皮膚粗糙

肺臟可以說是主管理全身的健康，中醫講，肺主皮毛，皮膚的好壞與肺臟的健康又直接的關係。

當肺臟毒素堆積過多時，皮膚就會出現毛孔粗大，皮膚粗糙，暗黃，沒有光澤等症狀。

手上的2種標誌：

1、手上關節凸起

肺臟主氣，推動血液的運行，當時肺臟損傷時，肺氣不足，血液的循環代謝減慢，關節處於缺血，缺氧的狀態，引起組織的增生。

臨床上，大部分的肺癌患者都會出現關節腫大的表現，像鼓棰一樣，所以被稱為是“杵狀指”。

2、大拇指異常

肺臟的健康，我們可以觀察大拇指是否異常，

一方面，如果大拇指的末端肥大，說明肺臟的健康已經受到影響，最好檢查一下。

另一方面，觀察大拇指指肚，如彈性差，按壓時恢復的速度慢，是肺氣不足的表現。

醫生建議：三類人最好去檢查一下肺CT！

1、煙齡在10年以上的人

在肺癌的患者中80%的人都是與吸菸有一定的關係。

菸草中的有毒物質或致癌物，會隨著煙霧進入肺臟，直接破壞肺泡，影響肺內纖毛對對肺臟的清潔，引起有毒物質堆積，增加肺臟病變幾率。

隨著吸菸的的年齡不斷的增加，對肺臟的損傷越來越嚴重，進而的誘發癌症。

研究發現，煙齡在10年以上的人，患肺癌的幾率提升30%。

2、反覆出現呼吸道感染的人

如經常的出現扁桃體炎，支氣管炎，肺炎等，這是就要提高警惕，預防肺臟疾病，建議積極的治療，定期的檢查肺CT。

長期的炎症，感染等，就會引起疾病的侵蝕，刺激癌細胞的增長，肺臟是呼吸系統主要的臟器，儘早治療，預防癌變。

3、特殊職業的人

肺臟被稱為是“嬌髒”也是最喜歡乾淨的臟器，一些特殊職業的人，平時要更加註意肺臟的保養。

比如一些化工人員，煤炭開採、製造業等，經常接觸一些汙染的環境，或是化學試劑等，都會對肺臟產生危害。

在這就是廚師，廚師長期的接觸油煙，油經過加熱，也會產生致癌的煙霧，吸進肺臟，長期接觸引起肺臟病變。

保護肺臟，預防肺癌，常飲一水，多食二物，做好三事！

1、白鼓丁桔梗茶泡水

材料：取白鼓丁，桔梗，菊苣，連竹搭配在一起炒製成茶泡水飲用，效果更佳。

白鼓丁，具有“天然抗生素”的美稱，可廣譜殺菌，是“八大金剛”之一，可幫助肺部對抗炎症，改善咽炎、扁桃體炎等。

桔梗，入肺經，用其泡水喝，可宣肺、祛痰、利咽、排膿等，對於肺部健康十分有益。

玉竹，具有養陰潤肺之功效，適用於肺胃燥熱、陰液不足所致的咽乾口渴、乾咳、心煩等症，含有抗氧化作用的成分，可調節人體免疫力。

菊苣根，泡水喝，可清熱解毒，利尿消腫，增強免疫力，促進身體排毒。

搭配在一起，泡水喝，潤肺、利咽、生津、止渴。

“多食二物”

1、杏仁

杏仁中含有大量的苦杏仁苷，屬於一種生物活性物質，可起到防癌抗癌的作用，有效的預防肺臟疾病，肺癌的發生。

杏仁也有潤腸通便的功效，腸道與肺臟相為表裡，腸道健康，肺氣暢通，腸道有毒物質堆積，肺臟也會受到影響。

2、蓮子

蓮子具有潤肺的功效，促進全身氣血的循環和代謝，補充五臟的不足，有強身健體的作用。

研究發現，蓮子中的營養成分，有抑制鼻咽癌的功效，起到防癌抗癌，調節呼吸道的作用功效。

“做好三事”

1、練習“呬”字訣

《正統道藏洞神部》曰：“呬主肺，肺連五臟，受風即鼻塞，有疾作呬吐納治之”。”

呬字具有洩出肺之濁氣、調理肺臟功能，提升免疫力的作用，經常聯繫，對感冒，咳嗽，哮喘，呼吸道疾病都有不錯的調節作用。

2、常按合谷穴

位置：可以一手的拇指第一個關節橫紋正對另一手的虎口邊,拇指屈曲按下,指尖所指處就是合谷穴。

合谷穴：手陽明大腸經貫頰，既有通降腸胃，又有清洩肺氣、疏風解表的作用，防止感冒，咳嗽，通經，止痛等功效。

3、八段錦第二式，“左右開弓似射鵰”

八段錦是健身氣功，可有效的調節五臟六腑，其中的第二式就是針對肺臟的健康。

經常聯繫，抒發胸氣，消除胸悶，調理肺氣，增強肺臟的功能，預防肺臟疾病，同時也可修復肺臟損傷，對身體的各個臟器都起到很大的作用。

健康小蜜蜂

首先肺癌主要是由於長期吸菸、空氣汙染、職業性致癌等因素，導致各級支氣管上皮的惡性腫瘤，肺癌病情的進展速度與細胞生物持續性有關，在我國肺癌致死率佔第三位，而且5年存活率在10％左右，所以肺癌很可怕。

下邊小克為大家普及一下肺癌出現時手和臉會有哪些變化？

1、首先會出現臉部水腫，而且嘴唇出現紫紺，主要是由於腫瘤侵犯縱膈，而且腫瘤生長過大導致上腔靜脈被壓迫，所以會容易導致頭面部靜脈血流回流受阻，所以容易產生水腫，而且肺部受損導致一些末梢氣血循環不好，導致出現紫紺。

關注小克，為大家普及更多健康知識，謝謝！

小克大夫

調查數據顯示，肺癌已不再是老年人的“專利”，如今年輕肺癌患者也開始增多。有一些30多歲人都會出現肺癌，更有甚者，20多歲就有肺癌發生。吸菸、霧霾等等讓肺癌離我們越來越近，學會辨別，早發現早治療是最好的事情。

肺癌不是悄無聲息，手和臉可以體現出來！

四、杵狀指

手指關節出現了腫大，手指非常的短而粗，醫學上被稱為“杵狀指”。它與肺臟功能損傷，導致手指末端出現了缺血缺氧的症狀，導致最後的組織增生所引起，與肺癌的出現有著非常大的關係。所以當出現了這種形態，一定要及時的去醫院進行檢查。

兩類人是肺癌高發人群，最好去檢查一下：

1、吸菸者

吸菸是導致肺癌最重要因素之一，一根香菸在點燃後產生的煙霧中，含有3000多種有毒化學物質。

據調查顯示，每天抽菸10支肺癌發病率會提高13倍；如果每天抽菸20支，發病率會提高20倍；抽菸40支發病率則會提高至65倍。

2、經常下廚者

在歐洲和美國，不吸菸患上肺癌的病例在10%-15%。其中，很大一部分跟廚房油煙有關。

預防肺癌，養好肺臟，謹記常飲“二水”，動好“二處”，肺會越來越好！

水是生命之源，也是焦油的剋星，多喝水有助於潤肺排毒，減少肺臟負擔，因此，肺不好的人，平時可以多喝兩種水。

1、丁香桂花茶水

古人常說“桂為百藥之長”，桂花具有較好的溫補作用，可提升陽氣，對於脾胃虛寒的朋友來說，用桂花泡水喝再好不過。中醫認為，桂花有很好的藥用價值。想要更好發揮桂花的養肺作用，可將桂花和丁香葉搭配製成丁香桂花茶，此方出自《醫林纂要》。

2、牛奶

牛奶這類奶製品中，含有大量的維生素D和鈣質，這兩種物質可以和體內的致癌物質相結合，最終排出體外。

所以說，牛奶具有排毒的作用;此外，酸奶可以有效的抑制體內的腫瘤細胞的分裂。

肺不好的人，動好“二處”，肺會越來越好：

1、擴胸

將兩手握拳展開雙臂，反覆做擴胸伸展運動，每次5~10分鐘。

擴胸可疏通肺部經絡，鬆弛肌肉組織，促進肺部血液循環，有利於肺泡雜質的排出。

2、腹式呼吸

吸氣時，感覺小腹微向外張，呼氣時小腹內收，這樣做以增加胸腔容量，擴充肺部功能，達到吐故納新、調養肺功能的目的。

小醫生大健康

肺癌不是悄悄地來嗎？雖然一部分早期病人可能有咳嗽、咳血絲，但大多數病人發現還是比較晚些，更不會在患癌之前對人打個招呼、發個信號什麼的。出現症狀再檢查，往往情況不是很好。

肺癌常見的症狀有咳嗽、胸悶、氣短、胸疼以及淋巴結轉移和遠處轉移導致的相應症狀。肺癌病人或許出現手部、面部症狀，但這些症狀不一定肺癌引起的。

肺癌的手部症狀——杵狀指

杵狀指是手指、腳趾末端膨大，呈鼓錘狀，尤其是手指明顯，約20%的肺癌病人或許可發現這種情況。杵狀指形成的具體機制並不清楚，可能有兩種原因，肺癌病人肢體末梢缺氧是一種說法，二是腫瘤釋放某些物質刺激末梢骨導致膨大。

杵狀指並不是肺癌病人特有症狀，一些心血管疾病、呼吸系統疾病或許也會有杵狀指出現，所以不能以杵狀指導致肺癌的診斷。

肺癌的面部症狀——上腔靜脈阻塞綜合徵

上腔靜脈直徑粗、而管壁又薄，稍有外因壓迫就可能致血液迴流受阻，最常見的原因是肺癌，但是其它腫瘤縱膈淋巴結轉移也可能壓迫上腔靜脈。還有一些病人是由於癌栓、血栓在上腔靜脈內形成，也會影響血液迴流。不論外壓還是內栓，總之上腔靜脈所收集的血流不能順暢地迴流到右心房。

上腔靜脈阻塞綜合徵表現為顏面腫脹，非凹陷性，尤其是眼瞼部，上肢、胸前腫脹。當然腦部血液迴流也會受阻、腦淤血，噁心、嘔吐、頭暈眼花、意識障礙等情況。

我們國家肺癌每年新發病例接近80萬人，其最大的原因就是吸菸，不容置疑！美國上世紀七、八十年代開始禁菸，目前他們的肺癌發病率在下降。煙，百害而無一利，戒吧！我是 ，感謝您的閱讀！

劉永毅醫生

肺癌的發病率和死亡率均居我國癌症發病榜首，而且近年來肺癌的發病率仍在持續增加，嚴重威脅著患者的生命健康。

肺癌不是悄無聲息，手和臉可以體現出來，哪些跡象說明肺已嚴重損傷？

肺癌的發生是多種因素綜合作用的結果，因為初期症狀不明顯，患者確診時多已經是中晚期，此時已錯過最佳的治療時機，這也導致了肺癌較高的死亡率。

1、肺癌的前兆症狀：其實，肺癌發生時，並非毫無症狀，只不過容易被忽視。

肺癌發生的早期症狀包括：表現在手上，可有杵狀指，即手指變粗，手指主幹不粗，只有指頭變粗，是慢性肺病患者常有的表現，且多有常年吸菸史；拇指指肚乾癟，彈性很差，按壓之後恢復很慢；手指發紫，是因為肺部受損使得關節不暢所致。

表現在臉部，部分肺癌患者可能會出現面部水腫，甚至是全身水腫的表現，是因為腫瘤生長導致血液供應障礙所致。另外，還有面部粗糙、鼻子容易出汗等異常表現。高危人群若出現這些症狀，應該提高警惕。

除此之外，肺癌發生前最常見的症狀為咳嗽、咳血，表現為刺激性乾咳、咳中帶血等；胸痛、胸悶，是腫瘤侵犯器官所致，疼痛可放射至肩背部、左臂等部位；低熱、乏力、易疲勞等全身症狀。

2、肺癌的預防：肺癌高發於某些人群，如長期吸菸者、慢性肺病患者、長期接觸油煙者、特殊職業者等，都屬於肺癌的高危人群，應注意做好預防措施，同時注意定期進行肺癌的篩查，做胸片、低劑量螺旋CT等全面的檢查。與此同時，高危人群在生活中 應該注意，儘早戒菸，遠離二手菸；避免接觸油煙、粉塵、石棉等危險物質；注意飲食，多食梨子、百合等清肺食物；避免長期熬夜、過勞，保證充足的睡眠，規律作息；保持良好的心態，避免抑鬱、焦慮等不良情緒。

黃志豔大夫

不論是我國還是全世界，肺癌都是第一大癌，它長期霸佔"癌症發病和因癌死亡的第一寶座"。再加上大多肺癌發病隱匿，發現和確診較晚，所以其治療效果和生存時間令人堪憂。如何發現成了這個十分重要的問題！

肺癌不是悄無聲息，手和臉可以體現出來，出現哪些跡象說明肺已經嚴重損傷？

首先，糾正題目中的一個小錯誤:"肺癌不是悄無聲息"，事實上早期肺癌，甚至有些中晚期肺癌是悄無聲息的！這是為什麼大多肺癌診斷是就已經是中晚期的一個重要原因！很多早期的肺癌患者之所以發現自己得了肺癌，其實並不是有什麼明顯的臨床症狀，也並沒有明顯的不舒服。他們或是在每年的例行體檢中發現；或是在單位入職體檢發現；或是在其他疾病檢查治療的時候發現。另外有些病人出現不舒服的時候到醫院做檢查，比如出現咳嗽咳血、胸悶氣短或者胸痛，檢查一做發現體內居然已經有肺癌多處轉移！所以，肺癌很多時候是"無形殺手"，悄悄地來，很要命！這個病人⬇️⬇️⬇️單位體檢一做就是一個右側肺癌！

其次，手和臉可以體現出來，哪些跡象表明肺已嚴重損傷？

上文提到肺癌很多時候可以無聲無息，悄悄到來，但是有的時候他也會有一些臨床表現，但人們卻"全然不知"，甚至都已經"病入膏肓"了，病人卻還拖著。

1. 如果出現臉腫的厲害，同時呼吸困難，那麼要警惕肺癌引起"上腔靜脈綜合徵"！這個綜合徵其實就是肺癌縱膈淋巴結轉移，腫大的淋巴結壓迫上腔靜脈，導致上腔靜脈的血液迴流到右心房受阻礙，所以頭頸部靜脈血淤積，臉就容易腫。除了臉腫以外，還會出現嘴唇淤青，脖子上靜脈變粗、清晰可見，甚至頭暈腦脹、噁心想吐。

2. 如果出現手指末節粗大，要注意肺癌引起"杵狀指"！

最後，提醒各位四十歲以上的朋友，胸部低劑量螺旋才是發現早期肺癌的最佳手段！

骨科木匠劉醫生

肺癌，“發病率、死亡率”雙第一的癌症。

數據顯示，我國每年新發肺癌病例約有78萬，

而且由於肺癌進展快，早期症狀不易察覺，

很多人一發現已經是中晚期。五年生存率不足15%。

因此瞭解肺癌早期症狀，做好預防是重中之重。

肺癌是悄無聲息的發生嗎？

肺癌並不是悄無聲息的發生，肺癌的發生之前，肺部往往出現了一些嚴重的損傷。而肺部受損，往往都可以在手上和臉上可以提現出來，留心觀察，就能識別肺癌健康狀況，做好肺癌的預防！

手和臉上有4個異常表現，說明肺部已經嚴重損傷！

1、嘴唇發紫當心肺部病變

一個正常人的嘴唇應該是紅潤有光澤的，當嘴唇發紫時就是不正常的表現。特別是肺部處在高壓狀態下時，血管阻力也會因此減弱，導致供血不足的情況發生，這種情況在嘴唇上有症狀顯示，比如嘴唇發紫就是其中的一種，這是肺部不健康的表現。

2、皮膚暗黃且乾燥

夏季是皮膚乾燥的高發季節，但如果幹燥的同時還出現了暗沉和發黃的問題，這和肺部燥氣傷害有一定關係。中醫都認為肺部的毒素過多首先會影響皮膚，所以異常的暗沉和乾燥一定要警惕肺部健康的變化。

3、體毛旺盛需警惕

如果你本身是來自星星的“無毛人”，但最近卻突然出現體毛變多且黑密的情況，需要警惕肺部的病變出現。有專家根據臨床經驗發現，肺部如果堆積過多毒素，就會導致四肢和嘴唇周圍的體毛變的旺盛。

4、出現杵狀指

在肺癌來臨時，人的手指也會出現一些異常表現，例如常見的杵狀指。此時，患者可以發現自己的手指頭變粗了，如果存在這種情況，需要檢查機體的肺部功能，多半是癌變地發展引起的。此時肺部功能下降，局部血液循環受阻，因此患者才會出現杵狀指。

尤其是以下肺癌高危人群，出現上述情況，需要及時去醫院檢查肺部健康狀況！

1.年齡45～75歲；

2.至少合併以下一項危險因素：

①吸菸≥20包/年，或者吸菸指數400以上（吸菸指數=吸菸的年數×每日吸菸的支數），也包括曾經吸菸，但戒菸時間不足15年者；

②長期被動吸菸者；

③有職業暴露史（煙塵、有毒化學氣體、石棉、鈹、鈾、氡、放射線等接觸者）；

④有惡性腫瘤病史或肺癌家族史；

⑤有慢性阻塞性肺病（COPD）、矽肺、肺結核或瀰漫性肺纖維化病史。

另外生活中做好養肺護肺工作也非常重要！潤肺養肺，謹記做好4件事！

1.嚴格控煙

吸菸引發肺癌的至關因素。香菸中的有害物質有2000多種，最主要的有害物質是煙焦油和一氧化碳，其中的成癮物質是尼古丁。吸菸時間越長，肺部傷害就越大，吸二手菸同樣危害身體健康。另外廚房油煙也不可能忽略，烹飪時，尤其是油炸煎炒時一定要打開油煙機，避免吸入大量油煙。

2.常喝養肺茶水

肺，喜潤惡燥，日常多喝點溫開水，40℃左右為宜，有助於肺部健康。水是焦油的剋星，多喝水，有助於降低吸菸對人體的危害。喝水時也可以加點養肺的茶。

如丁香桂花茶，是出自《本草匯言》的茶療方。據記載：“桂花，散冷氣，消瘀血，止腸風血痢。凡患陰寒冷氣，瘕疝奔豚，腹內一切冷病，蒸熱布裹熨之。"取丁香葉1.5g，桂花瓣0.5g，混合製成花茶。可以很好的潤肺，養肺。

中醫認為，丁香葉可瀉肺、治痰聲漉漉。這樣的方式自古就被人們用來止咳潤肺，是中醫的食療方。丁香葉全株可入藥，其嫩葉可調製保健茶葉，具有清熱解毒，清肺潤肺，鎮咳祛痰的作用。

3.呼吸功能鍛鍊

對於施行過肺癌切除術的患者應儘早進行呼吸功能鍛鍊，做擴胸運動，同時深呼吸，通過擴胸動作增加通氣功能，做腹式呼吸，挺胸時深吸氣，收腹時深呼氣，改善胸腔的有效容量和呼吸功能。

4.保持良好的生活習慣

定時起床、進食，此外還可進行適量的活動，比如散步、氣功、養花、釣魚、打拳、體操等鍛鍊等，以增強機體抗病能力，但不能疲勞鍛鍊，並防止傷風感冒。

九點養生在線

近年來，我國肺癌患者的發病率和死亡率逐年攀升。

肺部癌變後，具體症狀會因為體質問題有一定的差異，加上肺癌症狀缺乏特異性，很容易誤診、漏診。

這也是肺癌一經發現，大多已非常嚴重的主要原因。

肺癌有哪些外在表現容易誤判呢？

表現1：肩背痛

肺周圍型肺癌常向後上發展，侵蝕胸膜，累及肋骨和胸壁組織，從而引起肩背痛。

如果在沒有過度勞累是頻繁出現肩背痛的症狀，一定要高度重視。

肺癌腦轉移可出現頭痛、嘔吐、突然昏迷、失語、偏癱等神經系統症狀，因肺部症狀不明顯，常誤診為血栓、腦腫瘤。

表現3：咳嗽

咳嗽、痰多是肺臟出現問題的一種明顯表現。

肺癌大多數情況下是由支氣管粘膜上皮細胞引起的，它對會支氣管粘膜上皮細胞有一定的刺激，引起咳嗽。

當出現頻繁的咳嗽、有痰，甚至出現咳血，警惕肺部癌變。

表現4：杵狀指

肺維持著人體的氣血運行，一旦肺不好了，能夠為身體補充的"氣"就少了，各組織的含氧量就會下降。

人的手指就處於缺血，缺氧的狀態，指尖會變粗，也就是醫學上常說的"杵狀指"。

杵狀指也叫鼓棰指，表現為手指末端增生、肥厚、呈杵狀膨大。

杵狀指的出現，此時肺多半已病變不輕，許多肺部腫瘤和慢性膿毒性疾病、肺內分流都可引起杵狀指。

肺部最害怕4種"氣"，一一遠離，才能夠保護肺部

第1種：菸草氣

菸草當中經過灼燒以後，可以產生大量的有毒有害的氣體，比如煤焦油尼古丁、一氧化碳一氧化氮，甚至一些重金屬放射性的粉塵以及顆粒。

這些物質吸入到肺裡以後，對肺呼吸道粘膜是有損傷的。長期吸菸，有毒物質會不斷的刺激肺細胞變質、癌變，誘發肺癌。

吸菸傷肺是眾所周知的，但是人們往往忽視二手菸的危害。

研究表明：長期接觸二手菸，罹患肺癌的幾率，將比正常人高出6倍。

暴露於二手煙的時間越長，形成肺癌的風險就越大。

第2種：廚房油煙氣

長時間接觸廚房油煙，也是女性之所以得肺癌的重要原因。

中國人習慣油炸、爆炒等烹飪方式，會產生大量的油煙。油煙中含有大量的苯並芘等致癌物質，吸入人體，會刺激肺泡異常擴張，增加肺部癌變的可能。

研究結果表明，油炸或者熱油炒菜的時候，PM2.5能升高幾十倍。

建議，最好選擇涼調、清蒸、水煮等少油煙的方式，保護肺部。

第3種：裝修產生的有害氣體

市面上的裝修材料良莠不齊。

有很多不合格材料在使用的過程中，容易產生大量的甲醛、苯、氡等有害物質。

這些物質會對呼吸道產生刺激，增加肺癌的發生率。

所以，裝修時最好選擇綠色無汙染材質，並且注意室內的通風換氣。

第4種：大氣汙染

隨著經濟的發展，工廠大樓、汽車越來越多，但是隨之而來的，汽車尾氣、工廠排放的有害氣體等，都會影響身體健康。

長期處於汙染較重的環境中，肺部過濾負擔過重，有害顆粒沾黏在肺部，刺激肺部癌變。

建議，在霧霾天或空氣指數不高的天氣出行，一定要做好防護措施。

天然"養肺藥"找到了，溫水裡常泡點，清肺化痰，不咳嗽不氣喘

喝水時，可加入一些有利於養護肺部的茶，預防肺癌。

念露菊，富含肺部養護的必需元素——類黃酮、硒元素。

研究顯示，常服念露菊有助於清理肺部毒素，保護肺細胞，增強肺部抵抗力，降低腫瘤細胞的耐藥性，同時抑制自由基，阻斷肺部癌細胞的營養供應，以此來達到保護肺部、預防肺部癌變的作用。肺不好的人可以每天喝一些。

除此之外，還要注意按時檢測肺部健康，及時預防，才是王道。

常見的肺癌篩查檢查有：

1、X線檢查

X線檢查是診斷肺癌最常用的重要手段，通過X線檢查可以瞭解肺癌的部位和大小，早X線檢查-般不會顯示肺部腫塊，但可能看到由於支氣管阻塞引起的局部肺氣腫、肺不張或病灶鄰近部位的浸潤性病變或肺部炎變。

2、支氣管鏡檢查

支氣管鏡檢查是診斷肺癌的一個重要措施，通過支氣管鏡可直接窺察支氣管內膜及管腔的病理變化情況，窺見癌腫或癌性浸潤者，可採取組織供病理切片檢查,或吸取支氣管分泌物作細胞學檢查，以明確診斷和判定組織學類型。

3、細胞學檢查

多數原發性肺癌病人在痰液中可找到脫落的癌細胞，並可判定癌細胞的組織學類型，因此痰細胞學檢查是肺癌普查和診斷的一種簡便有效的方法。

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