戀愛情感揭秘
—分手後，當你忍不住想念前任，想發短信、想打電話、不斷刷社交網站或在對方門前徘徊的時候，我想說，請你立刻停止這些行為。
無論任何人，在面多關係斷裂時，都會產生不同的心理反應，如傷感、懷念、哀傷，抑鬱，攻擊等等，在這些情景下，有些人能保持正常而穩定的生活，有些人卻偏離了自身穩定的軌道，做出了一些情緒化的行為，造成了無法挽回的局面。
這個時候，我們要做什麼呢？就是重塑你的自身價值。
自身價值的重塑，目的是讓你學會向內尋找，提升自己愛的能力，通過自我認知的提升，行為模式的改變，讓前任重新認識你。
|“朋友圈”極有可能成為你們的愛情轉折點
如果分手後你的前任沒有拉黑你，也沒有屏蔽你的朋友圈，那麼“朋友圈”就很有可能會成為你挽回愛情的轉折點。
許多情侶分手後再次見面的幾率極小，那麼兩個人最容易發生交接的地方就是“朋友圈”，他可以在這裡，瞭解你最近的種種生活狀態。
這時，朋友圈發什麼？怎麼發就顯得至關重要。
很多人分手後的朋友圈簡直就是一場災難。
“沒有了你我該怎麼辦？”
“我好想你”
“為什麼你不要我了！”
這些消極印象不但不能博取到任的同情心，還會大大拖慢了挽回的進度。所以，如果你已經發了這樣的朋友圈，請統統刪掉！
|“朋友圈”的正確打開方式
一段感情的結束必定是有理由的，或是讓對方失落或是讓對方覺得和你不合適，對方才會選擇離開。
找到這個理由，讓對方看到你的改變，就是朋友圈重建的關鍵。
比如對方覺得你太悲觀，和你看不見未來，那你的朋友圈就可以發一些積極向上的東西，比如去健身、參與社交活動， 這些，都能讓對方直觀感受到你的改變。如果對方覺得你和他生活方式不同，你不妨去感受一下他的世界是什麼樣的，學會融入與接受，才能真正讀懂對方，更是自我的昇華。
當然挽回並不是做表面功夫，不但你的朋友圈要有所改變，也要讓他看見你的改變與成長，當對方願意與你重新接觸，要切記不要得意忘形，以免又被打回原形。
還要提醒一下，分手後，不要把那些你們共同回憶的朋友圈刪掉，像一起出去遊玩的、一起吃過飯的朋友圈，這些留著，當他想起你時，還會偷偷翻出來看看，否則會讓對方覺得你分手就像是在清理門戶，不給留任何餘地。
|學會在感情的分叉路上給自己“留一手”
朋友圈建設的目的，是讓對方感覺到你已經勇敢的接受了現實並學會了成長，
是讓他覺得你已經勇敢的去接受了併成長了，分享朋友圈要表達出放下、清醒、理智、樂觀的狀態，永遠要記住，改變必須是真實的，當你自己真正變得優秀，你所發的朋友圈都是你積極向上的真實改變，你也會信心十足，走好和他重新開始這條路。
子軒情感
除非迫不得已，否則你不要再給對方發消息。
分開的原因可能有種種，曾經在一起的原因可能只會有幾個或者一個，“蜜戀時，他或她的優點就像漆黑夜裡那一輪圓月，美麗的讓你會忽略掉周邊的一切的灰暗；在一起時間久後，你會發現他或她的缺點就像通明天空中那刺眼的太陽，即使你想欣賞周邊的美景，那火辣的陽光，總是會灼燒著你的肌膚，時刻提醒著你”。
如果雙方都還是單身。而你，在分開後的很長一段時間裡，心裡總是空落落的，就像身體缺失了一部分一樣，渾身不舒服，總是會想起曾經的美好瞬間，這個時候你要警惕，去洗個冷水澡，清醒一下，想一下你們到底是因為什麼分開，那曾經灼燒你著的陽光，你是否可以忍受或者找到另一種方式去化解，如果沒有，趕緊洗洗睡了，帶上耳機，聽聽自己最喜歡的音樂，忘記吧，不要再一次的互相折磨；如果清醒後，認認真真地思考過，覺得真的可以，那就不要猶豫的發消息，不要覺得先聯繫的人就失了面子，大家都是成年人了，別鬧。
布衣張良
既然已經分手了，就不要藕斷絲連有任何聯繫。不但會給對方帶來困擾，還會產生許多誤會。有時候自己一廂情願認為是關心對方，卻好心辦了錯事。比如，聊天內容被分手對象的現任看見，會以為他或她是忘不掉前任，嚴重時會造成再次分手，你的好意關心變成了拆散對方的導火線。
尤其是部分女生缺乏主見，分手後感覺前途渺茫，對未來婚戀之路失去信心。如果這時候前任還在騷擾，極有可能造成對方選擇困難。最終幾經波折找不到合適的戀人，要麼決定單身，要麼草率進入婚姻。無形中前任的陰影斷送了女生的幸福，受盡挫折後會責怪前任的自私干預和佔有慾。
所以，一對戀人因各種原因分手後，如果還殘存一絲愛意，最好的方式就是互不干擾。把你的關心和擔憂深藏心底，默默為對方祝福和祈禱即可。
羚羊情感驛站
分手後最好不要給對方發消息。即使分手後好聚好散，灑脫的約定過分手依舊是朋友，也請不要在分手後給ex發消息。因為分手後給對方發的消息時，必定或多或少會帶著一種期待：“也許ta還是喜歡我的””也許我們還有機會複合“。即使你知道，就算能夠複合，複合後能繼續走下去的機會也是微乎其微。畢竟當初導致分手的理由和長久相處遺留下來的問題，都像一根刺，紮在彼此的心裡。分手了，刺卻不一定已經除乾淨，甚至有可能早已留下傷疤。另外，如果分手後雙方依舊對彼此心存愛意，只是因為某些客觀因素分的手，那就請不要看我上面所發表的那些話啦！務必給對方發個消息吧，既然真的喜歡，那就不要造成遺憾。紛紛萬事，直道而行。不要再糾結要不要發消息了，想發就去發吧。
奔跑zh著
分手後我覺得還是不要發信息了。
既然分手了，不管誰對誰錯，一切都已成為過去，大家都即將開始一段新的生活，就不要再藕斷絲連，期待舊情復燃。既然決定分手，就要斷的乾淨，快刀斬亂麻，不給彼此第二次互相傷害的機會。
分手後希望大家各自安好，如果沒有相互交惡，那就在心裡默默祝福。
城市之光216
分手了就不要再發信息或試圖聯繫對方，不管當初是誰的錯。感情的事，過了就是過了，誰離開誰都活得下去。即使萬般不捨，也不要主動聯繫，否則會顯得自己很廉價。分手了，一切都不是原來的樣了。
用戶892391585757236
這個問題提的好，生活裡常有這樣的事發生。
問題的關建是你們已經分手了，你為何還要給他(她)發信息？這個問題得問你自己的內心。
關心她？想她？或是有事需要得到她的邦助？不管哪種情況，你都要先把自己的內心弄明白了。如果是想與她繼續交往，那你一定得表達出你的誠意來，尤其是要表達出你們的分手對她所造成傷害的欠意。坦誠是求得諒解的最好良藥。
倘若你並無複合的想法那就堅決打住！不要有任何主動聯繫的行為發生，因為情感上的事馬虎不得，尊重她人其實也是在尊重自己。
常有人說戀愛不成就做好朋友，你最好別信。
巴歌2018
及然分了手，何必在糾纏不休
一路風月
最好還是徹底從各自的世界中消失吧。
5866天若有情天亦老
既然已經分手，就沒必要再發消息，你過你的生活，我過我的日子，互不影響對方的生活。
