據《中國青少年互聯網使用及網絡安全情況調研報告》顯示，當代中國青少年的“觸網”年齡已經大大提前，約有超過6成的青少年在6-10歲就開始接觸互聯網。雖然近半數青少年每天上網時長能控制在2小時以內，但仍有24%的青少年每天上網時長達到2-4小時，每天大把時間交給了屏幕。
從孩子到成人，我們的眼睛越來越忙，也越來越累了。德國最近一項研究顯示，視力減退會給患者帶來心理壓力，這樣的壓力反過來會加劇視力減退。
馬格德堡大學研究人員分析眾多探索壓力和眼部疾病關係的研究和臨床報告發現，壓力持續較大以及壓力激素皮質醇水平較高會造成自主神經系統失衡和血管失調，增加眼內液體壓力、破壞眼部血管或導致眼部發炎。如果減輕了患者心理壓力，可以逆轉視力衰退。
研究人員在歐洲預測、預防和個性化醫學協會新出版期刊上報告，視力衰退不僅涉及眼部變化，還關聯腦部。他們寫道，“證據清晰表明”心理壓力會造成視力衰退，“不僅是青光眼、糖尿病視網膜病變、視神經病和老年性黃斑變性等常見眼疾造成的後果，更是導致這些疾病的重要原因”。
因此，醫生接診時的言行會對患者視力衰退的預後產生長遠影響。患者如果被告知病情不可逆轉，會增加他們的精神壓力，使視力進一步惡化，形成惡性循環。
研究人員說，許多患者懷疑精神壓力是造成視力減退的一個因素，但許多醫生對這些視而不見。他們建議醫生今後在治療中多考慮患者心理因素，傳遞樂觀信息，改善醫患關係，廣泛增加心理諮詢和減壓療法，包括壓力管理訓練、放鬆訓練、自我暗示訓練。臨床顯示，這些輔助治療配合常規治療，能增加眼部供血，增大視力提高的幾率。
下一步，研究人員將開展臨床研究，驗證壓力與低視力疾病的因果關係，以評估不同減壓療法對預防視力退化和改善視力的效果。
以上內容來自：人民健康網，眼視光觀察微信平臺已發佈，原文《你知道嗎？視力受損，有可能是因為長期“壓力山大”》
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