雲姐2711
桃子是許多女性非常喜愛的水果，尤其是水蜜桃，那麼懷孕之後可以吃桃子嗎，民間有說法說孕婦吃桃子會流產，到底孕婦可以吃桃子嗎？下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~
孕婦可以吃桃子嗎
孕婦是可以吃桃子的，但是不能多吃，一次最多吃1-2個，一週最多吃個兩三回。若過量食用桃子，則容易生熱上火，孕婦本身體內熱量就大，再加上桃子更是火上澆油。過量食用生熱可能引起孕婦急性流產、出血等。另外，孕婦由於內分泌系統的變化，胃腸平滑肌張力減弱，胃腸蠕動減慢，此時的消化功能有所降低，而桃子中含有大量的大分子物質，吃多了會加重胃腸道的負擔，造成腹痛、腹瀉，所以必須控制食用量。
孕婦適量吃桃子好處多
1.防治貧血
桃子含鐵高，有利於預防和改善孕期貧血，桃子中的含鐵量居水果之冠，為蘋果和梨的4～6倍，由於鐵參與人體血液的合成，所以桃子具有促進血紅蛋白再生的作用，可以增加人體血紅蛋白數量，因此常食桃子可預防和改善缺鐵性貧血。孕中晚期後，胎兒對鐵的需求量特別大，而桃子中含有大量的鐵，適當的吃一些是很有好處的。
2.防治水腫
桃子中含有豐富的鉀，但是卻含有很少的鈉，這就能夠對水腫產生緩解的作用。很多孕婦到孕晚期都會發生下肢水腫，如果每天吃適量的桃子，就可以使這種情況得到緩解。
3.補充維生素
桃的營養價值比較高，含鈣、磷、蛋白質、脂肪、糖、鐵等成分。同時桃子也含有維生素B、C成分，孕婦吃桃子可以補充維生素。
4.防治妊娠高血壓
桃子還可以降低血壓，妊娠期合併高血壓，或者高血壓合併妊娠的準媽媽們都可以吃桃子，對降低血壓有一定的效果。
桃子屬於溫性水果，營養成分比較豐富，對治療肺病有獨特功效，有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物。
孕婦吃桃子要注意什麼
1.正確吃桃子
孕婦吃桃子應去皮吃，以免桃上有防腐劑和其他化學制劑危害胎寶寶健康。也可以吃前可以用鹽直接搓桃子的表皮，然後再用水沖洗，能較乾淨地去除桃毛，因為，桃子上有農藥，吃了會拉肚子。
注意不要吃桃仁，因為桃仁有活血化瘀的作用，而且桃仁含有揮發油和大量的脂肪油，瀉多補少，可導致中毒，早期有噁心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加速等現象，嚴重者可導致心跳停止。醫學上對於有活血化瘀作用的食物是禁止孕婦食用的，因為這些食物可能有墮胎的作用。
2.什麼孕婦不適合吃桃子
便秘的孕婦：孕期便秘的孕婦不要吃桃子，因為桃子吃多了會加重便秘的症狀，所以對於孕婦來說最好要少吃桃子。
患有妊娠糖尿病的孕婦：孕後期有的孕婦會得孕期高血糖，而桃子的含糖量高，每百克桃含7克糖，如果不加節制過量進食，就會損害胰島功能，引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。
過敏體質的孕婦：有些特殊過敏體質的孕婦，吃了桃子之後可能會出現過敏反應，出現風疹、腹部疼痛、嘔吐等症狀，所以對桃子過敏的孕婦最好不要吃，以免影響胎兒的健康發育。
3.吃桃子的禁忌
未成熟的桃子不能吃，否則會腹脹或生癤癰。因此，選擇購買桃子時應該選擇成熟度好的，個大的，不要單純看桃子的外表，有些商家為了桃子好看好賣，在桃本身上動了手腳，其實只不過是外表紅潤，裡面根本沒有成熟。
一般挑選桃子的時候輕輕按壓一下桃身，有一點軟的就說明熟了，每次不要買多，現買現吃。而且爛桃不可食用，如果桃子是從樹上剛摘下來的，最好要放半天再吃。
杏璞育兒
孕期當然可以吃桃子了，桃子味甜可口，而且含豐富的鐵質，營養豐富，孕媽媽適當的吃桃子既補充了維生素，又可以使胎兒的皮膚變好。不過桃子再好，也不能多吃。每天吃一個就好了。
孕初期少吃桃子
因為桃子性熱，吃的多容易上火，懷孕初期胎兒還不穩定，吃桃子過多容易體內生熱而流血，引發流產。所以懷孕初期最好少吃或者不要吃桃子。
糖尿病的孕媽媽少吃桃子
由於桃子含糖量高，吃的多了會引起體內血糖升高，有糖尿病的孕媽媽吃桃子太多會加重病情，所以最好儘量少吃或者不吃桃子。
不要偏食
桃子好吃，營養豐富，但也要做到不偏食，各種水果都要吃，全面攝入營養，才更利於胎兒的生長髮育。
食用時令水果
不管是桃子還是其它的水果，孕媽媽最好是食用當季時令水果，才安全、健康，最好別吃那些不當季的冷藏水果，不利於胎兒的健康發育。
我是青花素，一個陪伴孩子成長的全職媽媽，以上是我對孕期能否吃桃子的一點看法，歡迎大家一起來探討。
青花欣悅
我是兩個寶寶的媽媽，用我的實際經驗為您帶來專業的孕產和育兒知識。
我認為可以吃桃子，我孕期4個月的時候正趕上桃子上市的季節，吃了不少，吃上桃子感覺口氣清新，神清氣爽，有一種滿足感。我們這邊也沒有孕期不能吃桃子這個說法。
桃子含有維生素A
桃子中含有豐富的維生素A，維生素A有抗氧化的作用，對眼睛、頭髮、皮膚和骨骼的生長髮育都是有促進作用的。還能增加抵抗力，抵抗感染。
桃子味道鮮美
桃子分油桃、毛桃、蜜桃、蟠桃等，種類繁多，味道甘甜，容易讓孕婦心情愉悅，也是一種治癒系食物。桃子不僅給孕婦提供相應的能量，還能幫助孕婦調節心情，心理健康也是孕期特別需要重視的一方面呢。
吃桃注意事項
吃桃要注意清洗乾淨，特別是有桃毛的桃子，應用仔細清洗。我介紹一個比較好的方法，就是用水打溼桃子，表面抹上食用鹽，揉搓一下，桃毛就很容易清理乾淨了，最後用水沖洗掉鹽分和桃毛即可。同時食鹽也能起到殺菌的作用。
桃子也不是多多益善，每天適量吃，吃多了容易引起血糖升高，還會引起腹脹、腹瀉問題，所以一定要控制量。
以上是我的觀點，您有什麼更好的看法嗎？歡迎評論區留言交流。
我是兩個男孩的媽媽，致力於分享生活和育兒過程中的所做所思所想，歡迎關注我，獲取更多育兒信息。凝媽悟語
可以吃！但不能想吃啥就吃啥哦~
從科學角度來說，吃桃子沒問題，只要安全沒有農藥殘留，就不會對胎兒造成太大危害。題主每天吃一個，沒有問題。但是其他水果有沒有吃呢，如果有，一天不要超過兩個哦。水果含糖多，吃太多水果會讓題主體重增長過快，造成胎兒太大不好生產，也不利於產後恢復。而且水果涼，吃太多恐怕要傷害到孕媽的腸胃哦。
另外孕期不想吃肉就不要買肉，真的不可以哦，肉是一定要吃的，尤其是豬牛羊這些紅色的肉，為孕媽補充蛋白質和鐵，非常重要。
總之，各種食物都可以吃，但是量要把握好，任何食物過量都會對健康產生危害。
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Mandy營養師
我吃兩個月了，從30一斤吃到現在15一斤！一天一個，沒事的，李子也吃了一個多月了，也是一天一個，還都是小拳頭大的那種，沒有什麼特定的不能吃，注意量就行，別一口氣吃個飽，那就過了，這階段也就是能吃的，也不能多吃，絕對不能吃的記得避開就行了。
星星之火yi1229
說不能吃桃子的人應該是經常聽到這兩種說法：一種是說桃子有“逃子”之意，不利於安胎。另一種是說桃子表皮多毛，孕婦吃桃子將來生出來的孩子體毛多。這些都有些歪理謬論的意思，相信大家也聽過這麼一句話“桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人”，這句話也足以說明吃桃子要比杏和李子這些水果好很多。
孕期是可以吃桃子的
雖說桃子表皮多毛，但只要洗乾淨了，吃到嘴裡可是很香甜的，並且它的營養成分還很多，尤其適合孕期婦女食用，這主要是因為裡面含有的鐵成分。孕前期還好，但孕婦一旦到了中後期的時候就很容易發生缺鐵性貧血，因為這個時期胎兒對鐵的需求量特別大，而桃子中又恰恰含有大量的鐵，適當吃一些對孕婦是很有好處的。而且聽我的同事說，她在懷孕期間就特別愛吃桃，其他什麼都不吃，坐在電視前一天能吃5-6個桃呢，現在孩子也沒什麼問題，主要說不能吃桃還是太迷信了，和桃本身沒有太大關係。
藥療君
孕婦能不能吃桃子？為什麼？
在民間，有孕婦吃桃滑胎的說法。炎炎夏日，正是桃子大量上市的季節，汁濃肉多的桃子也是很多人愛吃的水果。日常生活中很多孕媽都喜歡吃桃子，但是受滑胎說法的影響，很多的孕媽媽還是對孕期能不能吃桃有所顧忌。
桃屬於溫性水果，含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維以及大量的水分，具有養陰生津的作用。孕期準媽媽是可以吃桃的，只要你的血糖正常，不對桃過敏，適量吃桃還有這些好處的。
孕婦吃桃的好處
1、潤腸通便
在孕期，大多數孕媽媽都會發生便秘的情況，而桃含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，同時吸水膨脹、軟化糞便從而起到通便的作用。
2、延緩衰老、美容養顏
自古就有“吃桃養顏”的說法。桃子中富含維生素C，有抗氧化基，可以清除體內多餘的自由基，避免自由基過度氧化，從而起到延緩衰老、美容美顏的作用
3、預防貧血
孕媽媽在孕期容易出現缺鐵性貧血以及營養不良性貧血，桃中含有的鐵元素豐富，僅比櫻桃低點，鐵元素也是人體補血造血的主要原料，吃桃有助於促進血紅蛋白的再生，預防缺鐵引起的貧血，所以孕婦適量吃桃子有助於防治貧血的發生。
4、緩解孕期水腫
孕婦到了孕晚期一般會發生下肢水腫的情況，桃中含有豐富的鉀元素，鈉含量相對較低，能夠對水腫起到一定的緩解作用，每天適量吃點有好處。
孕婦可以吃桃子，但是要適量，過量吃桃的危害
1、流產
桃屬於溫性水果，孕媽懷孕期間，由於體內激素的變化，體內多偏溫燥，孕婦吃多了會加重燥熱，造成胎動不安，可能會引起流產，尤其是內熱重的孕媽。但是平時適量吃些，是沒什麼問題的。
2、腹瀉
懷孕期間，孕媽體內分泌系統會有所變化，腸胃功能也會減弱，消化功能也會有所降低。桃中含有大量的大分子物質，吃多了會加重胃腸道的負擔，造成腹痛、腹瀉的發生。
3、損害胰島功能
如果孕媽有妊娠高血糖，那麼最好避免食用或控制量。因桃的含糖量高，每百克桃含7克糖，如果過量進食，會損害胰島功能，引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。
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孕媽媽吃桃時，最好去皮食用。因為桃皮比較粗糙，有絨毛，而且會有農藥殘留，吃時去皮會比較衛生安全。
無論是桃還是別的水果，只要孕媽身體健康，大多數水果都是可以吃的，吃的時候注意不過量就好。
國高級育嬰師，多年豐富的母嬰護理經驗，多網絡平臺原創作者。關注母嬰健康和0-10歲孩子的成長！同時也是二孩媽媽，育兒路上我們在一起！想要獲取更多育兒訊息記得關注銀花育兒！銀花育兒
您好，感謝您的邀請！我是高級育嬰師、母嬰KOL福林媽咪，很高興能回答您的問題。
懷孕的人可以吃桃子，之前懷孕的時候婆婆就經常買新鮮的桃子給我，寶寶出生後皮膚特別好，長得也很白，婆婆說都是吃桃子吃的。
雖然不能將功勞都歸給桃子，但是孕婦吃桃子是沒有什麼問題的，影響也都是積極的。
首先桃子是新鮮水果，對於孕婦來說，多吃新鮮水果對身體是有好處的 。
其次，桃子富含維生素、礦物質，以及大量的水分，具有養陰生津的作用。而且桃子中含有大量的鐵，有利於孕期補鐵，尤其是孕中晚期，胎兒對鐵的需求量特別大，而桃子中含有大量的鐵，適當吃一些是有很大好處的。
不過值得注意的一點就是孕媽不要貪嘴多吃幾個，這樣對孕婦並不好，因為過食則生熱，特別容易讓人“上火”，孕媽身體本來熱量就大，再加上桃子可能會火上澆油，過量食用生熱可能會增加孕婦流產的風險，所以孕媽每天最多吃1-2個桃子，不能多吃。
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福林媽咪
桃子的營養是很豐富的哈，孕媽媽完全可以把它當成日常水果來吃。
夢想媽媽
你好，我是Yugis揪揪媽媽。很高興回答你的問題。
我自己的案例
我是高齡頭胎，36歲才懷孕生育。孕期我除了菸酒、生肉和藥物不碰之外，其它完全沒有忌口。各種水果，蝦蟹，肉和蔬菜，我都很喜歡吃，胃口也比較好。甚至偶爾因為太饞還吃了些垃圾食品比如炸雞、燒烤什麼的。由於沒有妊娠糖尿病所以，經過夏天也吃了不少西瓜、冰飲。我所認識的孕婦基本上也沒有人忌口的。從沒聽說誰因為吃了什麼不該吃的造成胎兒的問題。
胎兒畸形或者出現問題是胚胎本身染色的問題，跟你孕期吃什麼無關。當然菸酒不能沾，藥品要諮詢自己的產科醫生。
我孕35周
孕期飲食注意事項
我覺得你大可不必擔心桃子有影響。基本上絕大多數傳統所謂有影響的食物都是沒有影響的。孕期在飲食上有以下幾點必須要注意：
1. 不要吃任何沒有煮熟的肉類，包括生魚片、魚子醬、沒烤熟的肉類、沒完全涮好的肉類、不全熟的牛排等，如果食用到含有弓形蟲又沒有煮熟的肉，感染了弓形蟲，那麼胎兒畸形可能性增高；
2. 菸酒是一定不能沾的，這個時候孩子的父親也最好戒菸，至少不能讓孕婦處於有二手菸的環境；
3. 生病需要服藥的時候，一定要諮詢產科醫生，部分藥物在孕期服用是安全的，但一定要遵醫囑，不要迷信中成藥不傷身，服用中成藥一樣需要諮詢產科醫生；
4. 不吃平時不常吃且容易過敏的東西，如果你很少吃海鮮，突然嘗試一種新的海產品很容易過敏，而且不是經常吃海產品的人也無法判斷海鮮的新鮮程度，烹飪手法不太對，如果沒有弄熟就吃了，也有寄生蟲（弓形蟲之類的）危險；如果你常吃海鮮，且直到怎麼烹飪，弄熟後吃，海鮮也高蛋白低脂肪很有營養的食物；
5. 如果檢查有妊娠糖尿病，就要注意飲食低糖（含糖高的水果就不要吃了），碳水化合物也要少（把米麵等主食改為玉米紅薯紫薯山藥等粗糧）；
寶寶1個半月
