C羅邀你去他家吃飯請拒絕！
埃弗拉對於前隊友C羅的評價
起初小編看到這個熱點的時候，一度以為C羅要進軍美食界，成為黑暗料理的一員呢，沒想到竟是球星埃弗拉對於前隊友C羅的評價上了熱搜。埃弗拉在節目中說道：“我想給所有人建議，如果C羅邀請你去他家吃午飯，請直接對他說：不。因為去他家吃飯讓他覺得自己是在“受訓”。”
據三爺描述，一次訓練後C羅和他說：“你訓練之後來我家玩吧”。於是天真的三爺去了，誰知等待他的將是無盡的”折磨“。餐桌上只有沙拉、只有白煮雞肉！只有白水，連果汁都沒有。
更可怕的是，C羅剛吃完就要踢球做練習。“我當時就說，我才剛吃完，話音還沒落，就被C羅打斷，他執著的要做練習，於是我就開始練習了。練完球后他又說我們去游泳池游泳吧！就這樣我們又去遊了泳。最後泡了按摩浴缸，蒸了桑拿。”那時我對C羅說：“我為什麼要來你家？我來是因為明天有比賽，還是僅僅吃個午餐？”
“這就是為什麼當C羅邀請你去他家的時候，我建議你拒絕他。因為這個男人，他是一臺機器，他永遠不會停止訓練。”
有句話說的很對，“比你成功的人還比你努力”。這個世界從來沒有隨隨便便的成功，即使是含著金鑰匙出生的人，他們的人生也更需要加倍努力才能擺脫社會的標籤。
C羅從小家境並不富裕，父親是個花匠，家裡還有兩個姐姐一個哥哥。受父親的影響，C羅愛上了足球，天資加上努力練習，1998年13歲的他被葡萄牙勁旅里斯本競技看重，並且以1500英鎊引進。雖然不多，但能貼補家用。
然而隻身一人很容易被排擠，他的鄉下口音也成了同伴們取笑他的理由。要知道在球隊裡排擠廝殺競爭很平常，除非你是那個最厲害的NO.1。然而，不服輸的C羅為自己定製了一系列高強度的訓練計劃，並且從未懶惰耽誤一天。
一路對自己強要求的C羅在07／08年賽季，單季進球數大爆發，幾乎囊括了所有個人獎項。包含世界足球先生、金靴獎、金球獎等22個獎項。出色的外在，高超的足球技巧，讓這個男人風靡了全球。
自律的人，連老天爺都幫他。
對於C羅勤奮和自律，網上流傳著這樣三個故事
1、C羅在曼聯效力時，每天最少花一個小時鍛鍊腰腹肌肉
2、前皇馬主教練此前也曾透露，C羅甚至會訓練到凌晨三點，將嬌美的女友伊蓮娜（前任）扔在家裡獨守空房
3、自己練習還不算完，C羅還直接把客廳改造成了健身房，帶動家人一起健身。
5月份時，在《太陽報》的採訪中，他曾驕傲的說：“我現在的生理年齡只有23歲！我還可以踢很久！”
一位形體專家從解讀C羅的肌肉角度：“從肌肉結構的角度看，人可以分為三種類型：普通人、運動員、C羅。”33歲的C羅，擁有完美的身體素質，有研究指出，C羅能跳一米多高，
彈跳力比一般的NBA籃球運動員還高。通常運動員的體脂在10%左右，而C羅的體脂只有7%左右；他的肌肉量高達50%。
這樣的數據，刷新了足球運動員對於”專業 “的定義。那麼，你知道為什麼嗎？
“他總是第一個來，最後一個走。”
“努力工作、注意飲食、充足睡眠。”
“非常有規律沒，他就像一隻瑞士手錶。”
...
苛刻的飲食要求，你做得到嗎？
成功塔尖上的他，依舊保持著未出名時的努力與謹慎。不自滿於現有的成就，時刻保持球星的最佳狀態！事實證明：他就是一臺機器，他有著傲氣，有著對第一強烈的渴望，他永遠不會停止訓練。
你是否嚴格要求過自己的身材，追求更加完美？因為在追求的路上，你會開始變得自律、自信，懂得剋制會帶來給多的時候，你會成為更好的自己。
這裡有個小故事，C羅和朋友一起打乒乓球，然而剛開局輸了，在眾人面前C羅覺得掛不住，不過在最後一局贏了回來，這之後C羅選擇將乒乓球桌送人...據他的朋友說，C羅就是這樣一個人，在任何比賽裡，他都要贏！
想知道C羅的健身方法麼？
小編此刻為大家推薦一位明星藝人健身教練，
他是阿迪達斯簽約健康營養顧問，CBA體能師Golden，
他針對世界盃大家迷戀的不要不要的“美好肉體”特意制訂了圍繞世界盃C羅肌的主題打造，五個動作，讓你的身材變C羅。（分享個秘密哦，老師很用心的準備這系列的課程，買了C羅的球衣~~快一飽眼福）
放個課程花絮給粉絲們飽飽眼福把~
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