有些寶寶睡覺的時候總是容易出汗，有時候汗很多，讓寶寶睡得極不安穩，小腦袋總是動來動去，多汗是兒童比較常見的一個問題。最近發現我家寶寶，明明家寶寶穿的很少，被子蓋得也是薄薄一層，我蓋得被子都比她的厚，可她還是出汗。
小兒時期尤其是0-3歲，由於新陳代謝旺盛，平時活動量大，尤其是嬰幼兒皮膚含水量較大，皮膚表層微血管分佈較多，所以由皮膚蒸發的水分也多。再說小兒對冷熱的自我調節能力比較差，即使晚上也愛出汗，這是正常現象。所以媽媽們不要太擔心。
寶寶睡眠出汗通常與下列4個因素有關：
1、小兒生長髮育迅速、代謝旺盛、白天活動量大，體熱蓄積較多，睡眠後要散發蓄積的熱量，就可能出現一段時間的發汗。
2、 寶寶睡前吃了高熱量的食物，如熱牛奶、熱奶粉、蛋糕等
3、 寶寶臨睡前經過跑跳玩鬧等運動
4、小兒中樞神經系統發育不完善，植物神經功能不穩定，睡眠後一段時間內支配汗腺分泌的交感神經興奮佔優勢，導致支配汗腺繼續分泌汗液。
小兒多汗，媽媽如何護理
1、炎熱夏季需經常開窗，有條件者用電扇或開空調，要注意風不要直接對著寶寶吹，尤其在寶寶睡著後，皮膚毛孔開放，身上有汗，風直接吹容易受涼。
2、注意寶寶的衣著及蓋被。要知道給寶寶穿或蓋得過多，使寶寶大量出汗，衣服被汗液弄溼，又沒有及時換掉，寶寶用自己的身體溫度捂乾溼衣服，反易受涼而引起感冒發燒及咳嗽。出汗嚴重的寶寶，由於體內水分喪失過多，會引起脫水。
3、父母需要及時給寶寶補充水分，最好喂淡鹽水。給寶寶喂淡鹽水可以補充水分及鈉、氯等鹽分，維持體內電解質平衡，避免脫水而導致虛脫。
我來自湖南長沙，是一位有個3歲寶寶的媽媽，正在努力學習育兒知識，喜歡認同我的朋友記得關注，點贊，收藏和分享我的文章哦。也歡迎各位來一起探討更多育兒方面知識！
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