一說到結婚前的準備工作你第一個想到什麼?一定是減肥!
相信這也是很多準備要結婚的新娘共同的心聲,但是要準備婚禮已經忙得不可開交了,怎麼能夠在有限的時間快速達到瘦身的目的呢?
NO.1 明確目標
由於是拍婚照前瘦身,所以這次我們不能論持久戰了!必須明確目標,行動起來!
首先你要根據自己拍婚紗照當天的禮服款式,瞭解到自己當天要露出的部位。
基本上都會集中在,手臂,背部,腿部,肩部幾個部位,這些影響第一視覺的關鍵要素使我們的首要解決目標!
NO.2有效運動
在拍婚紗照到來之前的這段時間,忙於工作的新娘一定沒有時間去健身房,所以想要保持運動的話,就要在家裡時時刻刻動起來!
能站著就不要坐著,能跑著就別走著。在家裡充分利用起來壓箱底好久了的瑜伽墊。
仰臥起坐,俯臥撐,平板支撐,要求高的新娘可以加上一副啞鈴,每天在家運動40分鐘-1個小時。
NO.3合理飲食
仙女們有沒有聽過這句話:管住嘴,邁開腿,明天你是李宣美!
拍婚照前的飲食也不用嚴格按照健身食譜,那樣太過於麻煩,新娘們只要記住三不和三多原則就行了!
不油,不鹹,不多吃!多果蔬,多喝水,多頓餐!
好了各位仙女們,學到這些小技巧了嗎?大家在拍婚紗照當天一定要美美美喲!
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