05.12 别让孩子赖床的坏习惯毁了他的名校梦

有很多的家长都很头疼自家孩子赖床的习惯。在支教的时候，有的家长就跟小编说为了使孩子不赖床，他可谓是软磨硬泡各种方式都用过了。有的家长表示本来以为小孩子赖床可以让小孩子多休息一会，在一天的学习生活也会有很好的精力。但是据小编观察一般喜欢赖床的孩子，小编发现习惯赖床的小孩子在上课的时候不仅容易走神而且还没有精神。既然赖床的习惯这么可怕，别让孩子赖床的坏习惯毁了他的名校梦.那么我们应该怎样帮助小孩子改正赖床的习惯呢？

首先我们应该让小孩子在中午的时候多休息一会。现在有很多的小伙伴都有中午不睡觉的习惯。有的小孩子在中午会写一些作业，也有的小孩子在中午会选择玩手机和看电视。根据育儿专家表示，小孩子在中午一定要养成休息的好习惯。一方面小孩子中午多休息不仅可以帮助小孩子长个子，而且还会让小孩子有短暂的放松机会。另一方面小孩子中午睡觉的时间不宜太长，如果小孩子中午睡太长时间的话，小孩子在下午上课的时候反而就更累了。一般来说小孩子在中午只需要休息一个小时左右就可以了。这样小孩子在下午的生活学习中才会更有精神，小孩子在下午也就能更好的投入学习之中了。家长在幼儿午睡的时候也应该给幼儿提供一个良好的睡眠环境，家长最好能够陪幼儿一同午睡，这样才能够给幼儿树立好榜样。

其次家长应该规律小孩子的作息，小孩子赖床的习惯不仅会使小孩子从早上就变得有点慌忙，影响小孩子一天生活学习的节奏，而且据小编了解大部分赖床的小孩子都无法安稳的吃早餐，这样就导致小孩子上课时的注意力也无法集中。久而久之小孩子的成绩自然就会一落千丈了。大部分赖床的小孩子晚上都没有早睡觉的习惯，这也就需要家长在幼儿晚上不睡觉的时候为幼儿营造良好的睡眠环境，让小孩子早早的进入睡眠时间。小编认为家长还应该为小孩子制定一张生活学习作息表，以书面的形式让孩子养成良好的时间观念。

再次家长还应该让小孩子正确认识到赖床的危害性，让小孩子从心底开始想要改正这一坏习惯。家长可以多给小孩子讲一些赖床睡觉的故事，让小孩子在故事和别人的事例中形成自己正确的认识。这样小孩子才会心甘情愿的改正这一习惯。

最后家长还应该辅助一些奖惩制度，比如说小孩子按时起床的话，家长就可以给小孩子做一些好吃的食物，满足小孩子一个小小的心愿。家长要抓住各种教育契机，多鼓励小孩子，让小孩子能够坚持不赖床。反之如果小孩子一直赖床的话，一方面家长可以采用一些剥夺性的惩罚方式，比如说家长可以缩减小孩子看电视或者玩耍的时间作为惩罚。另一方面可以让幼儿参加劳动，让幼儿做一些力所能及的劳动作为惩罚。慢慢的小孩子为了想得到奖励，不愿意接受惩罚也会乖乖的起床了。