40岁，是一个人的分界岭。
身体内的脏器，慢慢的开始走下坡路，无论是从体力还是经历上都大不如以前了。
在这里边，肾脏起这至关重要的作用，直接关系到身体健康与否。
如果肾脏不好，你整天会感觉到昏昏沉沉，并且脸色也会很差。
所以，肾脏的健康与否真的是台重要了。但是很多人却对自己肾脏健康程度都不了解，那怎么能够健康起来呢。
今天文章的主题，主要介绍5个肾脏自测的方法，有了这套方法，自己对比一下，看看自己的肾脏是否健康。
1、头发黑色有光泽
肾脏主要的作用是能促进骨髓的生长发育，然而骨髓都是造血系统。
要知道头发主要的营养来自于充足的血液，当气血不足的时候，慢慢就会开始有白头发，自此头发也在没有以前那般的乌黑靓丽。
从这点看，头发严重的，也必然是肾脏虚弱的人。
所以，从头发是否乌黑就能看出你的肾脏是否健康，可作为一个重要的参考指标。
2、皮肤有光泽
肾脏犹如人体的领导一样的，肾脏好的时候，能让身体进行正常的新陈代谢，皮肤也会变的光滑有弹性。
然而，当肾脏不好的时候，皮肤将变的暗淡，眼睛部位会有深深的黑眼圈存在，并且伴有眼袋出现。
给人总的印象是非常的不好。
3、耳朵好使
如果你经常出现耳鸣的情况，听力下降严重，那么这个足以说明你的肾脏不是很健康了。
在中医里面，肾脏开窍于耳，跟听力有着息息相关的关连。
4、记性不减退
记忆是人聪不聪明的关键所在。
然而，在中医里面认为，肾脏同样开窍于大脑。如果经常出现反应迟钝，或者思维不灵光，也足以说明肾脏出先了问题。
以上4点是自测肾脏好坏的标准，你不妨也来检测一下看看。
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