前段時間“一張A4紙畫出人生”的遊戲，讓每個人都內心咯噔的難過好一陣子。人生不過短短的900個月，畫一個30×30的表格，如果每過一個月，在一個格子裡塗掉，全部人生就在這張紙上。看似不起眼的每一天，卻是我們一生唯一的、不可複製的一天。怎麼過好每一天？有人說，人生易逝，要好好享受，也有人說，要活到老學到老。
在武漢國際會展中心的“方艙醫院”正式啟用時，記者鏡頭中，無意拍到了一位看書的年輕人。他在眾聲嘈雜中，翻看著手中厚厚的書，神情專注，格外顯眼。疫情突如其來，這麼多天，很多人心頭籠罩著焦慮、不安、恐懼，但這位讀書哥的照片，一經上網，刷屏走紅了。有人說，看到他，心裡多了片刻的安寧。
也有人說，學習多累呀，只要有份“鐵飯碗”就不用愁了。張泉靈卻說：時代拋棄你時，連一聲再見都不會說。在現代快速發展變遷的時代潮流中，不具備學習能力、發展能力，會輸得很慘。全球第一家無人酒店已經閃亮登場；銀行裡機器人可以熟練地辦理各種業務；再不努力連搬磚的工作都找不到了。這不是笑話，它即將成為現實。機器人代替重複性勞動力是這個時代的大趨勢，這股風已經吹到建築行業了。 機器人代替人或機械化是未來一種趨勢，也是社會和人類文明發展的一種必然。
記得唐山市將地方的各個路橋收費站取消了，其中有位工作人員說道：我今年36歲了，我的青春都交給收費站了，我現在啥也不會，也沒人喜歡我們，我也不能再學習什麼東西了。毀掉青春的真的是收費站嗎？假如你擁有學習能力，時刻注意投資自己，來順應這個變幻多端的時代，還能會這樣被輕易的淘汰嗎？
現實總是很殘酷，這樣的時代，我們從哪幾個方面著手學習？需要具備什麼樣的認知？《終身學習》作者黃徵宇，為了尋找答案，用去1年時光、旅行10萬公里、花費50萬美元，自此走上終身學習之路 。在這本書中，來給你講哈佛教不到的人生6課。黃徵宇1977年出生於上海，10歲移民美國，在斯坦福大學獲得經濟學學士學位、工業工程學士學位和計算機科學碩士學位，在哈佛商學院獲得工商管理碩士學位。以其自身終身學習的自身經歷現身說法，為我們定義的“成功”提供了一個全新的視角。
終身學習的第一個維度：健康。唯有獲得健康，其他一切才有可能。
作者提倡，首先做到飲食健康。現代人大多享受速食，不得已每天吃外賣、速食，甚至有許多應酬，這樣的“放縱餐”我們可以記錄下來，最好每週僅僅一兩次，將有助於培養良好的飲食習慣。要知道我們人體需要的營養素有6類：碳水化合物(糖和纖維素)、蛋白質、脂類、維生素、水和無機鹽(礦物質)。健康食譜應該符合“七三原則”，也就是蔬菜佔七，蛋白質、碳水化合物和好的脂肪佔三。蛋白質分為動物和植物兩類，其中，動物蛋白又分為白肉（包括雞肉和魚肉）和紅肉（包括牛肉豬肉），白肉比紅肉脂量少，白肉致癌性低。
其次，健康需要持續運動。耐力能讓人保持充沛的能量輸出。而運動使心臟承受力新陳代謝肌肉提升，提高耐力，激發分泌胺多酚，更有精力。作者參加的肌肉養成健身教練，利用12周時間，針對胸腹背肩腿五部分，每五天一個循環，一天一個部位，每天45分鐘的運動，讓人有充沛的精力，擁有完美的身形，健康的身體和頭腦，永不放棄的意志。
最後，健康需要良好睡眠。現代人失眠大多源於焦慮感，睡前讓心和大腦安靜下來，提議嘗試靜坐和冥想並做早晨程序。一日之際在於晨，每天身心狀態完全可以由自己控制和改變。嘗試提前一小時起床，進行冥想，看勵志書籍或哲理名言，想三件自己覺得感恩的事情和要達到的目標，並做運動。睡前可以冥想15分鐘。當遇到睡不著的時刻，做出自我催眠，勸自己“現在是睡眠階段，想任何事情都不會有效果，不如睡覺。”當然，每個人都有個體差異，需要的睡眠時長就不一樣，從5小時到10小時不等，我們可以每隔一兩週，減少半小時睡眠時間，觀察白天自己的狀態，從而認識自己的最佳睡眠時長。
終身學習的第二個維度：情緒。管理好情緒，才能有精力做好其他事情。
情商具有六種實際意義，一是對情緒有認知，二是儘量縮短極端情緒，三是有足夠的動力去專注做一件事，四是如何觀察和識別他人的情緒，五是管理和協調他人的情緒，六是處理群體關係。
在《非暴力溝通》提到要想做到非暴力溝通，在開口前，就把話在腦袋裡過一遍，是不是有給對方貼標籤的舉措，是不是在比較是好是壞，是不是有很多的不情願，是不是對方必須完成否則會受到懲罰。需要拋開這四種條件反射的暴力語言，掌握非暴力溝通的四個要素，第一描述觀察，第二表達感受，第三體會自己的需要 第四提出請求。
作者還提到要善於追問，比如常說：“你的答案不錯，但是，你為什麼會有這個答案？還有沒其他答案？如果有其他，背後的原因是什麼？”從而找到他人的情緒所在，能更好的管理自己和他人的情緒。而記錄情緒日記，找到情緒誘因，是有效避免重複發生相似情緒問題的最好辦法。其實，情緒多來源於小時候的某種記憶，屬於潛意識裡引發的表達反應。往往有三類牴觸因素在作祟，分別是我不值得、我不屬於這裡、我獨自一人。為了讓看起來不表現懦弱，而故意用情緒掩蓋內心的焦灼和軟弱。
終身學習的第三個維度：思維。超脫的思維可以改變周圍的環境，試著學習轉變固有思維，打開束縛的盒子。
柏拉圖說，思維是靈魂的自我談話。作者提到思維可以決定情緒，我們需要靜下心來觀察自己，觀察內心，告訴自己，萬物皆有來去，從而獲得一種平和安靜的力量。改變自己可以從改好自己的故事開始，講好這個故事，從而更好的影響自己和別人。而要講好故事，一是要用視、觸、聞、聽全方位的感受和表達，二是注重情緒連接。我們要講好自己的故事，理解別人的故事，才能建立良好關係並傳遞情感。人的情緒很多時候都是受外界影響而觸發的，所以我們如果只是歸咎於外界很難去完全解決情緒問題，我們應該意識到思維是產生情緒的根本源頭。
舉個例子，在時裝界流傳著這樣一個故事，有位時裝店的經理不小心將一條高檔呢裙燒了一個洞，其身價一落千丈。如果用織補法補救，也只是矇混過關，欺騙顧客。這位經理突發奇想，乾脆在小洞的周圍又挖了許多小洞，並精於修飾，將其命名為“鳳尾裙”。一下子，“鳳尾裙”銷路頓開，該時裝商店也出了名。逆向思維帶來了可觀的經濟效益。假如這個經理，一開始因為情緒原因，只是一味抱怨或者生氣，而沒有從思維上轉變行動，就不會有可觀的收益了。
終身學習的第四個維度：關係。穩定的關係是實現自我的基石，我們需要愛與被愛，與這個世界連接。
我們都知道《影響力》的六個因素，包括互惠、承諾和一致、社會認同、喜好、權威、短缺。我們瞭解這些，就知道在一個關係裡，如何更好的做出選擇和行動。影響他人，同時也知道被影響背後的原因。作者通過“男性計劃”的學習，得知一個真正的男人要學會擁抱失敗，要能夠把埋藏在心裡的另一面說出來。太多人喜歡掩蓋失財試圖保護自己，其實把失敗痛苦迷茫和焦慮統統埋藏在心裡，不敢說不敢面對，那才是脆弱，也更是失敗。
作者在一個學習群裡，遇到一個曾經犯下猥褻罪的男人，他面對心愛的人時說，這件事是我過去犯下的錯誤，我已經沒辦法改變，如果你現在願意接受並給我機會，我會非常開心，但如果你不願意，我也可以理解。其實敢於直麵人生是一種勇氣，關於承認錯誤並改正錯誤，是一個男人成長成熟的標誌。
在這個維度裡，我知道人生的“幸福感”來自於六個需求的滿足，即人生的確定性、不確定性、個體重要性、連接與愛、成長、貢獻。而男女關係可分為三個層次，第一層是人人為我，第二層是平等，第三層則是你的需求就是我的需求。
我一直在思考一段親密關係帶來的意義，作者給出了好的答案。無論男人還是女人都需要愛與被愛，需要在一段關係或者家庭家族關係裡連接和愛，也要找到自我的價值感，既要看到努力的方向，但也要保持新鮮感，愛情的最低級表現是滿足自我，最高級表現是推己及人。
終身學習的第五個維度：事業。找到心中熱愛的事業，需要具備四個認知和注意打造個人品牌。
哈佛商學院是為了培養高級管理者，教授ceo如何解決各種問題。作者雖然在商學院學習了許多知識，也接觸許多案例，但創業過程中仍然遇到的三個問題，一是常碰到以前沒遇到過的問題，甚至意識不到還會有這樣的問題；二是感到自己力不從心，不知道如何成長；三是這個世界變化太快，要如何適應？
作者總結，在創業這一條路上要有四個認知，即ceo是孤獨的，家庭是事業的基石，放下面子坦誠相待，經驗都是獨一無二不能被複制的。所以，創業的人要有“大頭腦”意識，要找到一群人，一群和我們目標一致、不斷成長、彼此幫助的人。有句話說的好，兩個人分享蘋果，還是兩個蘋果，但兩個人分享思想，就不止兩個思想了，大頭腦的意義在於分享。
作為個人，如何在新媒體打造個人品牌？作者提到要跨平臺運作，找到自己的和他人的差異性，增加和他人的互動性，並潛移默化的去影響周圍人。現代社會每個職業人都需要建立個人品牌，因為這個時代瞬息萬變，企業崗位財富和關係都可能隨時消失，但是個人品牌不會，建立品牌很不容易，也不是一朝一夕的事情，但建立之後對人們思維和觀念的影響是非常深遠的，如影隨形的，如果品牌塑造成功，在一定程度上完全能夠幫助企業和個人抵禦一些不穩定的因素。
終身學習的第六個維度：財富。給自己的財富做好規劃，找到自己的財富認知和需求，知己知彼，方能取勝。
理財專家，認為人們的財富需求可以分為財務保底，財務蓬勃，財務獨立，財務自由4個階段。作者說，財務自由固然是每個人對於財富的一個終極夢想，但他給你的重大意義，是你在一定程度上擁有那樣的幸福，可以有時間也有選擇地做更多自己想做的事情了。財富管理，重要的是財富觀，我們要做好自己，同時還要觀察別人。
巴菲特從不去預測短期的股價，只相信自己對被投企業的深刻理解，更相信這個企業長久的內在價值一定會展現出來。所以，他說過這麼一句話：“假如你不能持有一隻股票十年，那你就一分鐘也不要持有它。”這句話蘊含著他幾十年所感悟到的投資理念，也是一種人生哲理——你要投就投你徹底瞭解和完全認可的東西，否則你就別投了；也只有在如此瞭解的情況下，你才能非常清醒地做出投資判斷，而不被市場大環境輕易左右。
其實，人生也是這樣，如果什麼都是淺嘗輒止，左顧右盼，只看眼前利益的話，你就有一種賭徒心理，一旦遇到風吹草動，就很容易喪失信心，最後滿盤皆輸。對待財富，對待人生，我們在短期內可能做不到最出色的，但如果我們不斷了解再瞭解，持之以恆地提高自己的認知，我們完全有機會獲得最長久的成功。
結束語
這個世界上，沒有誰能一直當贏家，我們一生都需要不停的學習。也許，我們有時太過於於浮躁，甚至會陷入焦慮狀態，楊絳先生說：“你的問題在於，書讀得太少，而想得太多！”楊絳出身書香門第，在那個女子無才便是德的年代，她並沒有隨波逐流趨於平淡，而是用一生的讀書和學習，填滿生命的篇章。在她47歲，自學西班牙語，翻譯了《堂吉訶德》，被鄧小平作為國禮送給西班牙貴賓；92歲，寫下63年的家庭生活，出版了《我們仨》；96歲的時候，出版了《坐到人生邊上》，思考和探討人生的價值和靈魂的去向。
真正不被時代拋棄的人，不是昔日輝煌的佼佼者，而是與時俱進、不斷學習的人，他們在不斷地更新自己的知識體系，同時也在提升迭代自己的能力。我們都要記住，這個世界上從來沒有“鐵飯碗”，如果有那一定是你終身學習的能力，這種能力將為你塑造一身強硬的盔甲，在瞬息萬變的時代裡，讓你在未來立於不敗之地。
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