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高三在家学习没有良好的环境，家里很吵，心情很糟，很烦，很崩溃，怎么办？其实我读高中的时候我家里面也没有良好的学习环境，在这种环境下学习根本就学不进去。每次放假带书回来，本来是想趁着假期好好看书的，但是回到家里面，一方面整个人会变得懒散很多，另一方面家里面又没有一个良好的学习环境，最终就导致我在家里面没办法静下心来学习。
这样下去也不是办法，我必须要想办法改变这种现状，我首先做的是从自身入手，前面已经说了，我回到家学不进去有很大程度上是因为我的心变得懒散。受到惰性的影响，在学习上下不了决心，飘忽不定。现在很快要面临升学考试了，我就对自己说无论如何我都要学进去。
我听说毛主席在菜市场都能看书，所以我也要锻炼一下自己的自控能力，在嘈杂的环境中看书，我下定决心之后我整个人就变得勤奋很多。每天都给自己定目标，不完成目标不吃饭，要对自己狠一点，下很大很大的决心，这样会改变自己懒惰的坏习惯的。
我要做的第二步是换另外一个学习环境，以前我们家住的是旧的房子，只有两层楼，平时大部分的时间都是在一楼生活，所以一楼是非常吵杂的，在一楼学习确实非常难受。后来我就上二楼把那个缝纫机的桌面拿来学习，就是很简陋的一个地方，灯管都是我自己装上去的，方便晚上学习。
就这样我就找到一个独立的空间来学习了。但是周围和一楼还是会有嘈杂声，我只能够是让自己更加专注了，虽然有些时候会有点分心，但是总体上还是能够学的进去的。所以总体上我就是通过两个方面来改变在家里面学不进去的状态的。
你也可以参考我的做法，在家里面寻找一个独立空间，桌子凳子可以从其他地方搬过来。没有的话可以向邻居借，反正要想尽一切办法为自己创造一个独立的学习空间。如果家里面实在没有这样的空间你甚至可以去朋友同学邻居家里面学习都可以，一切能够利用的资源都可以利用。
毕竟现在很快就要高考了，作为一个高三的学生所面临的压力确实很大。此外，你还需要从自身入手，就是加强自己的专注度，提高自己的自控能力，要是形成那种能够在很吵的环境中学习的抵抗力。给自己下一个很大的决心，对自己说：我就不信我不能够在这样的环境中学进去，我一定可以做到，打打鸡血。
你的心情非常糟糕这点呢你要调整好，无论遇到什么困难你都必须要保持一个良好的心态，要乐观一点，这样你才能够去克服困难。不然你整天就在那里为困难了而感到伤心，这对于解决问题是毫无帮助的，所以你必须要先调整好自己的心态，然后再去做其他的事情改变这种状态。
追梦人MVP
首先很高兴能够来回答你的问题。
在网上买一个隔音的耳塞就可以解决这些问题啊。如果还嫌效果不好，可以在里面带上入耳式的隔音耳机，外面套上工业级隔噪音的那种大的耳罩。之前过年还让放鞭炮，但是我嫌吵的时候我就戴上了这种耳罩，基本上听不到外面的吵闹声。还有一次是楼下在办结婚放那种戏剧，我觉得特别吵，我也用这种方法。
以上都是外部的一些方法，但是更多的应该是你内心对于现在学习的一个焦虑。这个就只有通过自我调节来进行了。可以听一些舒缓的轻音乐，音量调低。学习之前做一些呼吸吐纳静思。
下面附上我当时买的耳罩，那种样式，未免广告不漏品牌，你可以看一下。里面是一个海绵耳塞，外面还有一个大的隔音罩。
爸妈英语露一手
理解你。确实环境会影响学习。我只能提一点建议。要有自己的学习节奏。以前上大学的时候认识一同学，寝室环境特差，天天闹腾，但最后一个宿舍里就他过了6级，其他人学习都不好。他的做法就是按自己的节奏学习，该学习时雷打不动，学习，戴上耳机学习，甚至有时候屋里闹腾他也照学不误。该休息的时候跟他们一块儿玩，一块儿闹。劳逸结合，学习的状态和心情一直不错，效率很高。
理想与现实—
摆正心态吧，你不能改变就要想办法接受，改变不了别人，只能改变自己，其实我现在也是这样只不过你是学习我是工作，我是做财务工作的，需要安静的办公环境，但是公司没有财务室，我只能待在营业厅，人来人往的环境嘈杂暂且不说，还得应付客户的各种问题，我就想起了小时候姥爷经常告诉我他在集市上读书的情况，他们小时想读书都没有机会，很小就跟着大人去集市卖东西，换来的钱再去买生活必须品，也只有这个时候他才有时间能看会在别人那里借的书，想想现在我们的条件已经好很多了，自己想办法克服吧，我一般都是当他们为空气，一心只在工作上，因为我的工作不能有半点粗心
心意阑珊LS
悟空问答，有问有答。我是和风教育，我来答疑解惑。
提问：高三在家学习没有良好的环境，家里很吵，心情很糟，很烦，很崩溃，怎么办？
我完全能理解题主面临的问题，作为高三学生，遭遇疫情的确让人很心慌。但是希望可以调整一下，尽快过入学习状态。
一、首先要调整心态，先静下心来，再学习。我们经常说“心静自然凉”是很有道理的，你首先应该让自己从焦虑、烦躁、不安、奔溃等这些不良情绪中走出来，我们都不是普通人，都会在学习压力大、心理负担重的时候产生一系列不良情绪，有时候甚至被这些不良情绪影响无法正常学习和生活。但是我们也可以调整自己的心态，做情绪的主人，管理好自己的情绪。
二、寻找安静的学习环境。你可以和自己的家长沟通，让他们尽量在你上网课和学习的时候，停止娱乐活动，给你一个安静的学习环境。或者，你可以在自己的卧室里，戴上耳机学习。尽量不要去人多的地方，影响心情、影响学习。
三、调整听课和学习时间。因为很多学校不但有直播课还有录播课，你可以在固定时间听直播课，在相对安静的晚上和早上听录播课，这样既不打扰家里人娱乐，也不妨碍你学习，简直一举两得。
最后，我要说的是，高考没有你想象中的那么可怕，调整好心态，每天进步一点点，高考的时候一定可以取得好成绩。
预祝题主金榜题名，喜欢就关注我哦😊。
和风教育
作为一名高考生面临当考压力，感同身受，我也曾是高三的一员，再加上不能去学校学习，只能呆在家里学习，长时间在相对封闭的空间里本身也易让人产生郁闷烦躁的不良情绪，同时家里还很吵，那就更加痛苦了！面对这样的局面，我认为应从以下几方面处理：
1、平衡心理，找到自我爱好。先问自己有什么业余爱好，比如：唱歌、跳舞、弹吉它、听音乐、写作、书法、画画或看电视或手游等等，关健找到一两项自己所爱，使之成为自己日常的解压点，释放器，从而有了调节自我的方法、策略。
2、一张一驰文武之道也。
无论学习还是工作都要劳逸结合，在家里相对封闭的空间更加要制定科学合理的适合自己的作息规划，这是保证学习效果的顶层设计！
3、创造个人独立的学习、休息空间。可以和父母、家庭成员积极沟通，让他们一起帮助自己构建良好安静的学休空间，为高考营造良好的氛围。
以上是我的建议，祝你学业有成！
沉淀岁月精致人生
环境改变不了，但可以改变方式方法。
给你一些实用的方法方式:
第一、如果你家在城里，他们白天吵话，你可以在这个时段放声朗读，声声相应，强音胜，往后他们会自觉注意不妨碍你。晚上夜静之时做习题，思维更佳，但注意作息养好状态！
第二、如果你家在乡下，他们白天吵，你可走出家门上屋后山边去读去学，拿个橙子椅子，乡下地方大，比城里方便，网络可能差些，但安排好先做和后做。
很多人强调自我控制，学子们多大呀，有这么强耐力？实操实用方法强。
祝金榜题名！上自己想去的学校！
金爷爷视野
我很能体谅你当下的心情，就算我们上班的人也好不到哪里去，家里哪是什么办公学习的好环境啊，尤其是家里人多的情况下，根本静不下心来。
不过既然已经这样的，没得选择，我们只能想办法解决了。
一、调整学习的场景，如果能找到一个单独的房间最好，没人打扰。
二、调整学习的时间，如果白天太吵的话，可以晚上学习，上午睡觉。
三、调整学习的方法，是不是在学习上遇到问题了，有哪些科目比较头疼，你可以在网上多找找这门课的学习技巧，提高学习效率。我相信你的心情会好很多，对学习的兴趣也会提高很多。
以上三点，希望对你有帮助！
禅问
高三，是人生学习阶段最最重要的一个阶段。也可以说他能决定人一生。为此，无论作为学生还是家长都要为高三学习开路，要一路绿灯。作为学生，要有条件利用条件，因为自己最后的冲刺加油，鼓足干劲，奋斗100天，争取考上理想的大学，为自己铺就一条光明大道。作为家长，我们要做好服务，要把自己的喜好抛之一边，全力支持学生，配合学生做最后的冲刺。最后告戒孩子，无论什么情况，都不能阻止我们学习的脚步，无论外界的还是自身的，我们都要抛开，刹心苦学，全力以赴，做最后一搏。那样，等待你的一定是灿烂的明天。愿疫情早除，愿学子达成所愿！
嫩江清风
越是最糟糕的时候越是成就个人的时候。至暗之后必迎黎明之曙光，只是太多人都等不及或被限制，你若不想让自己终生后悔今日的无助或无望，请你从现在开始，限时刷套题并给自己打分，每科的每套题都整理记录，只有开始做了，身累了心就少了劳顿，身不累心就异常忙，让自己的头脑和身体忙起来，心就欢快轻松赶来
