不说不笑不烦躁丶
时间
但是时间从来不会替我们解决问题。
它只是让我们熬到真相，让我们手脚发麻，再不得不心服口服地，放手。
但是你又不想放手。
所以，一场感冒痊愈的时间大概是十天，
一场夭折的爱情痊愈的时间是——未知。
即便过了很久你还是会怀念过去那段生活，至少它是人生中最喜欢的阶段之一。
然后你去总结经验教训，提升自己，见多识广后自然而然就放得下了，以后遇见万丈光芒的人，总会喜欢，别到时候配不上。
随着岁月的流逝，你会觉得曾经年少的你们有多么幼稚，可笑。最好的办法就是情感的转移，如果你有足够的时间，抓紧时间去做你曾经没有完成，现在有所遗憾的事情。比如，发疯的去学习，圆曾经的梦想；找到一种你喜欢的体育运动，每天把你弄的精疲力尽就好了。
希望你喜欢我的回答
A西瓜小太郎
为什么要忘掉？勇敢的去面对吧，告诉自己，缘分已近，已尽。一切都将成为回忆。
再者说，坑是你自己挖的，跳也是你心甘情愿的，可到了最后你会发现你不仅爬不出来而且里面只有你一个人。想得太多会让人万劫不复，收起渴望，好好生活；再重要的人让你失望多了，也变得不再重要了。伤害到一定程度后，反而会开出一朵花来，那朵花的名字叫，无所谓。哀大莫过于心死，心死莫过于一笑。
其实你不是想忘掉伤害，你是不能放弃曾经的拥有。沉淀一下，想想自己到底要什么样的感情，然后继续一段新的缘分，生活是公平的，美好的，欠你的终归会有人还你。
江城子68
忘掉一段深刻的感情，必定经历几个阶段。
接受现实、疗愈情绪、创造新生。
简单点说吧，就是第一步承认感情失败了，受伤害了，再舍不得也该了断了。
告诉自己：“好吧，又失恋了。”
接下来的一段时间，各种各样的复杂的情绪接踵而至，悲伤、自我怀疑、愤怒、挫败、自责、怨恨……甚至是怀疑是不是自己有错？是否还可能重新复合……
如果是伤痕累累的情感，其实分手是必然，反复纠缠只会伤害更多。如果双方人品都没有太大的问题，只能说明你们不是彼此契合的伴侣。如果是对方人品有问题，就更该一早快刀斩乱麻。你该知道，陷入爱情的人，就是会盲目到没有任何理智。只有走出来的时候，才发现对方不值得，自己也很可笑。
在你走出来之前，尽可能的将各种情绪释放出来，未必是对着任何人。你可以自我疗愈悲伤，通过各种方式，疏解内心郁结的情绪。让那些压抑的情感自然的流动出来，跟自己谈心，去一些能疗愈身心的地方，慢慢的把失去的自己找回来。
经历过这个阶段，你开始创造不一样的生活，提升自己，物质上精神上都可以。赚钱、读书、结识新朋友、加入新圈子……总之，忘掉过去，最好的方式，就是创造一个崭新的未来。
你也许会觉得，当你变成一个更好的自我，那个人会后悔什么的，其实，当你真正变成一个更好的自我，你会完全不在乎那个人的想法了。
当你有了不同于以前的生活，爱上了一个新的人（哪怕是重新爱上你自己），不知不觉中，这个你曾经执着的人，已经从你的心里擦去了。
十点星尘
如何尽快忘掉你在感情里受的伤害？
如果有人骂了你，你一天记着，那他就骂了你一天，如果你一个月记着，那他就骂了你一月，如果你一辈子记着，那他就骂了你一辈子。
看吧，你之所以会受到伤害，那是你自己允许的，如果你不允许，没人能伤害到你。
感情里，你一直耿耿于怀的那些伤害是什么呢？大抵就是你的付出没有得到你期望的回应，所以你不甘心，因此你怨恨。
但是，茫茫人海，萍水相逢，谁能保证你遇到的那个人就是对的。很多时候，所谓的爱情只不过是一厢情愿，所谓的爱情只不过是一个人的事。因此最好的爱情观应该是：情出自愿，事过无悔，不负遇见，不谈亏欠。
爱情是一个人的事，感情却是需要两个一起经营。当感情无以为继，也只能一别两宽各生欢喜。不要觉得你受尽伤害，不要去怨恨，当哪天你不再去寻找爱情，而只是认真的去爱，你就真的长大了。
laojiang2324
感情上受伤，终归是把对方看得太重，把自己看得太轻。
岁月如过眼云烟，消逝也如一阵风！年轻时的天真、急切和盲信，如今看来是那样幼稚和愚钝，随着年龄的增长，渐渐明白，那些受伤的过往何曾不是自己的性格使然？识人不清、过于热忱哪一项不是自己眼界和个性的弱点？！想明白这些，以往的一切就让它如风吹云散吧！
扩大眼界、增长见识，就会不再为受伤的感情烦恼。
人活在世界上，总会被虫咬被蚊叮甚至被狗吠，只要明白不是自己的错，只要没伤及根本，就让它过去吧。情比金坚，金子要从沙里淘，情谊也要经受不断筛选。没有受伤，哪有对比，好在我们能不断成长，最终会懂得如何判断真心，如何维护真情。
风物长宜放眼量，那遭受的背叛和伤害，终究会转化成我们的力量，让我们新交的友谊更醇厚更久远。
相信，随着年龄的增长，那曾经受到的伤害会越来越淡，那可能来伤害你的人会越来越少。理解，就会忘掉伤害；理解，就拒绝了伤害。
王晓玲291318738
时间是最好的良药，随着时间的推移，一切都不再如最初那么刻骨铭心，调整好心态，生命短暂，青春有限，不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦，平常心面对一切，你将会有更多的精力面对未来！
被伤害的记忆是最深刻的。所以，不要刻意的去忘记，每个人都有自己的路程，路程中会出现各种各样的过客，每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记，不论回忆是美好的还是痛苦的，都是已经发生的，学会感谢生命中每个曾经相遇或离别的人。
学会遗忘并不是很轻松就做到的，因为许多忘不掉的悲伤是刻骨铭心的。那么，就需要我们用一颗平常心去对待问题。既然发生了，就注定无法挽回。当你在为错过太阳而流泪时，你也将错过群星。 当你失落、悲伤的时候，最好学会遗忘。不要在乎脚下的路，前面的风光更迷人。
过去的就过去了,但是留下的是最美好的回忆,为什么要刻意去忘记呢.虽然不能和他在一起，但是,你们有着美好的回忆,我相信他也会把你们美好的回忆永远留在心中的,爱一个人就是要他幸福,要他开心,但是他幸福的前提是你幸福吗,你开心吗,做自己想做的事情,幸福与不幸福都在自己的心里,等到时间慢慢的过去了,你找到了你的另一半的时候,你就会把你们的回忆放在心底,把你的祝福也同样用回忆带给他,过去的就让他过去,短暂的心痛是难免的,但是不要让自己刻意的忘记什么,那样会更痛苦,只要自己认为自己是幸福的那自己永远都是幸福的!
小奕冉
子非鱼2020
有种办法叫移情大法。
你可以把精力放在自己的兴趣，打扮，健身，烹饪，工作上.关于他的回忆，一碰到马上去做另外的事情，中间不要轻易让自己喝醉，人喝醉了就会很感性.
当你会打扮，有爱好，身材又好，工作也不错的时候会有更好的选择，到时候不要说忘记忘不掉，而是想想都想不起。
当看到更好的你他才会追悔莫及！
谜蝶
方法一：努力学习，不断提升自己
方法二：做一些自己感兴趣并且让自己高兴的事情。
方法三：多赚钱，人忙起来了是没有时间想其他乱七八糟的事情的。
方法四：和好朋友倾诉你的烦恼，说出去了就会心里好受很多，自然就会让你淡忘。
方法五：尽力避开曾经让你伤心欲绝的所有事情和回忆。
Angelia7
很多人说最好的办法就是开始一段新的恋情
但我认为这是不可取的，当你心里还记得另外一个人的时候去开始新一段的感情，这不仅仅对你自己有伤害，同时对你现任男友也会造成伤害，对双方都不公平，如果你不能一心一意的去对一个人，就不要去开始新的恋情。
我认为想要忘掉感情中带来的伤害，你就出去走走放松放松心情多接触一些新鲜的事物，多去做自己喜欢感兴趣的事，时间会淡化一切。
