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一朋友问我最悲催的爱情是什么样子，我如是回答。单恋是可怕的，毫不计较的单向付出也是愚蠢的，如果她对你没有丝毫爱意，又抓住了你这"软肋"，很有可能你就沦落成了大备胎。
女人拿你当备胎，常有以下表现：
1.习惯性爽约，从不给明确承诺
就算在传统观念中，男人应该多担待，但对方习惯性爽约，表示她没有重视你们的关系。如果她真正爱上了你，估计会表现得比你还积极、守时。
此外，当你询问对方能不能确立关系，她要么转移话题，要么敷衍你。她也许会表示"你很特别，对我也很重要"，但从来不会对你说爱。缺乏承诺的关系能称之为爱情么？恐怕连友情都算不上
2.关系若即若离，距离时远时近
你们维系着和情侣一样的亲密关系：高频率交流、约会、分享、甚至发生性关系。但她从来不挑明你们的这种亲密，在外人面前甚至不承认你是她的男朋友，可能她在各种社交软件上备注自己为"单身"。
当她空虚寂寞冷的时候，会给你发"你在么？在干嘛？"，主动联系你，不需要你的时候，自动消失，即使你主动嘘寒问暖，她也是一副爱答不理的姿态。
3.无法真正融入她的圈子
和她相处了很长时间，看她整天都和闺蜜、朋友联系，经常参加朋友或者同事的聚会，但你真的认识这些朋友么？他们知道你的存在么？你是否走进了她的生活、工作的圈子？
如果没有，说明她把你当成了外人，禁止你染指她的圈子，以免给自己带来不必要的麻烦。
4.决策态度强硬，毫不顾虑你的感受
在决策上，你是否感觉自己陷入被动？也许她是个有主见喜欢拿主意的女孩子，但她一直都是这种强硬态度，表明了她想要霸占"高位"来控制你的意图。
女人爱上一个人，即使再独立坚强，也会变得小鸟依人，把温柔的一面展现给对方。而你总处于被动，不断地迁就她的时间、精力，真正的爱情可不是这个样子。
5.索取大于付出
这是被当做备胎的最明显的特征。她总是一味的索取，并且你甘愿为其付出，而对方给你的回报却很少。而你求助或者需要其他资源的时候，对方通常会拒绝你。
备胎若想上位，你可以试试这样做：
一般备胎的下场都很惨，一往情深往往落得被随手抛弃的下场。咨询时，很多朋友问，自己真的很喜欢对方，没有办法让她爱上我么？办法是有，但是一个长期推进的过程。
此外，具体问题具体分析，每个人的情况不同，方法也就不一样。在此虽提出普遍性指导，但还是建议朋友们能够咨询专业导师。
1.隐藏需求感，保持适当距离
为什么对方不重视你呢？你的需求感太高，让对方觉得你根本离不开她。因此想要让她正视你，首先控制好你的需求感，和她保持适当的距离。
保持良好心态，重新审视你们的关系。可以适当地转移注意力，把精力放在兴趣爱好方面。对方说不联系了，不必纠缠，大大方方地说"好"。给她一种不可得的感觉，女人反而会主动接近你。
2.提升自我价值，建立二次吸引
自己心甘情愿的当备胎，还有可能你对这段感情缺乏信心，根源上存在自卑心理。因此想要配的上对方，就要提高你的价值，提高双方匹配度，建立二次吸引。
自我价值的提升主要有以下几个方面：
对方拿你当做备胎，证明你是有一定吸引力的，但是吸引力不足以拴住女人。所以建立二次吸引是关键。提升自我价值也是为此做准备。吸引力建设需要遵循正循环法则。我们之前文章有详细讲解，若不明白可咨询导师，本文不再赘述。
3.塑造框架，实现投资平衡
有了转变，就得恰当地展示给对方。因为高价值展示能够让你重构爱情框架。对方发现了你的变化，意图重新和你建立交流，说明你的提升起作用了。这时候千万不要被喜悦冲昏了头脑，适当地表现出你的"强势框架"，给对方一种"你现在已经不像之前那样好应付"的信号。
此外，想让彼此关系能够持久发展，还要学会引导女人对你投资。通过情绪推拉、情感共鸣、话术等技巧，提升双方的情感黏度，然后通过"预选"等方法，侧面证明你的高价值，让女人通过付出接近你。这时候你再提出交往要求，想必对方不能拒绝了。
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