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戀愛是婚姻的基礎，經歷過戀愛的婚姻才會更加牢固。在戀愛的過程中，兩個人從相識到相知，在相處中對彼此有了更多的瞭解，感情也會升溫或者破裂。婚姻中也會有諸多的挑戰，比起戀愛會更加嚴峻。婚姻的生活並不如想象中那麼平靜安穩，後半生還有很長，整天與那個人在一起相處難免會產生厭倦。其實不管是戀愛還是婚姻，都會經歷新鮮期和厭倦期，熬過去之後就回歸平淡的幸福，若是熬不過就很有可能分道揚鑣。如果你的感情剛好處於倦怠期，那麼可以試試下面這些方法。
首先，嘗試新鮮的相處方式，給平淡的生活增添樂趣。這個階段的你們缺乏對彼此的新鮮感，相處太久她的一個眼神你就能夠清楚她內心真正的想法，太過了解就失去了對她的好奇心。剛開始談戀愛的時候，你們之間的相處方式，跟她在一起做的所有事情，都覺得是很稀奇的體驗，有全新的感覺。那時的她對你來說就是一本有趣的書，這一頁還沒看完就很期待下一頁，每一頁的內容都那麼精彩。現在卻像是一本早已翻爛的書，內容對自己沒了任何吸引力，甚至很多時候只想把它放在一邊冷落著。這種情況需要及時挽救，生活平淡就想辦法增添不一樣的樂趣，換種新鮮相處方式，找回對彼此的興趣。
其次，優質的溝通，交換彼此的想法，發現問題才能解決問題。工作再忙也要抽出時間坐在一起溝通，很多事情你不說她也不清楚，問題就這樣積少成多，甚至可能成為你們感情發展方向的決定性因素。對於任何的關係，溝通都是最重要的，要定期向她表達自己的真實想法。有了倦怠也沒關係，說出來兩個人一起想辦法，要相信真愛可以克服所有的困難。
最後，適當的獨處，擁有自己小小的空間，把精力分投到豐富自己的內涵上。兩個人的生活也需要有自己的空間，愛情也不應時刻黏在一起。曾在網上看到過一對情侶，雙方各忙各的事情，互不打擾，忙完之後兩個人就窩在一起，這樣的愛情也能讓人感到輕鬆。感情最好的模樣也應當是兩個人越來越優秀，而不是成為自己的阻礙。來日方長，你們也不只有今天，珍惜今天理所應當，但也要給自己給對方自由。
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周小鵬
不分還留著過年不成？好聚好散互不耽誤，厭煩這個東西會滋生出很多問題，一旦開始蔓延開來如同烈火灼傷，何必呢！沒有感覺了也彼此厭煩了不想繼續了迫切的希望恢復自由狀態那就試著分開一些日子，倘若還是彼此放不下再相聚也不是不可能的，別把辛苦攢下的過往都在厭煩的感覺中消耗殆盡！
誰和我王者榮耀匹配
每個東西都有保質期，不管是麵包還是愛情。在愛情剛剛開始的時候，兩個人都還不熟悉，處在曖昧試探的階段。一條平平常常的短信都可以讓對方抱著手機傻笑半天。但是經過一段時間之後，你會突然發現你們好像沒有以前那麼愛對方了，雙方在一起的感覺、氛圍也發生了變化。 從前你們的生活處處充滿了驚喜，現在只剩下了沉悶乏味。 這時候，如果你還沒有意識到問題的嚴重性，做出一些改變的話，就很容易遇到分手的問題。因為你們的關係已經進入到了倦怠期。需要注意的是，我們並不需要害怕倦怠期的出現，它是每一對情侶在相處過程中都會經歷的一個時期。我們應該做的是瞭解什麼是倦怠期，以及當倦怠期出現的時候，應該做些什麼，來安全地度過這段時期。
1、正確認識疲怠期
疲怠期是可以解決的。因為有很多的人在遇到感情倦怠期的時候是不願意面對的，甚至很多人存在出現倦怠期就一定會分手的錯誤認知。所以在有了倦怠感的時候，不願意溝通，採取逃避的態度。還有一些人為了照顧對方的感受，出現了疲倦感的時候也不願意告訴對方，可是你的心態已經發生了變化，必定會導致行為的變化，即使你不說，但是對方肯定也會有所發覺。這樣的方式其實會給對方帶來更多的傷害。
2、自我價值提升
這種價值的提升是多方面的，最終的目的就是不斷地充實自己，打破常規化，讓對方發現不一樣的你，維持新鮮感。在TA以為對你已經完全摸透了解的時候，突然甩出新的一面，讓對方有一種振奮的感覺。可以去看一本書、去學一門新的技能，去完成一些挑戰，或者一起去旅行之類的。通過自我提升，不僅你可以掌握一門新的知識技能，而且還可以讓你的伴侶從你的身上發現新的閃光點，被你二次吸引，何樂而不為呢？
3、及時有效的溝通
倦怠期也不是無緣無故產生的，如果你覺得你或者伴侶進入了倦怠期，那一定是由多種衝突造成的。這時候你就需要及時有效的溝通來減少這些衝突。什麼是有效的溝通？兩個人一定要心平氣和、抱著一種解決問題的心態。千萬不要帶有負面情緒，把一切的問題推到對方的頭上。如果採取這樣的溝通方式，只會鬧得不歡而散，造成新的衝突，就不能稱為一次有效的溝通。
另外，還要注意溝通的方式，儘量採取客觀的表述方式，不要使用抱怨、指責等負面詞語。最好採用自我反省的方式，雙方先自我反省一下，在雙方交往過程中可能做的不好的地方，然後讓對方做一些補充。注意溝通過程中，如果有一方的情緒比較激動，即將發生爭吵，產生新的衝突的時候，就可以先暫停溝通，避免捲入新的爭吵，等到雙方的情緒都比較穩定的時候再進行二次溝通。不要將希望寄託於一次溝通就解決所有的問題，做好二次、多次溝通的心理準備。 給雙方放個假 長期處於相同的情境中，人的心理產生倦怠是很正常的。這時候，不妨給雙方都放個假，彼此分開一小段時間。給雙方更多的空間和時間來思考倆人之間的關係，以及未來長期的規劃發展。離得遠了情緒也會更加容易控制，看得說不定會更加清楚。
台州劉女士
這個問題我來回答吧。不妥之處，還望大家見諒。
人是活生生的動物，是有感情的，有時間難免會遇上一段時間的倦怠期。這時，我們可以尋找一些別的方向，來轉移我們的注意力。
可以多出去走走，或者打打遊戲，看看電影，再或者，多出去走走，和別人聊聊天。這些都可以緩解一下心情。
