前些日子，我們【聲音課堂實驗室】邀請了內蒙古新聞聯播主播為大家帶來了一次分享，主題為“如何讓聲音產生溫度？”
特此整理老師的課程實錄，希望對大家有所幫助！
一．關於說話聲音不好聽怎麼辦？怎樣判斷自己說話好聽不好聽？
我們首先要對自己的聲音的狀態有一個基本的測評：
1.與別人進行交流時，我們的吐字發音是否清晰，讓大家是否能聽明白。
2.音色方面，音色是因人而異的，比如有的聲音很厚實很厚重，有的音色更亮更尖等等。每個人的聲音特點不一樣，但是我們依舊可以通過專業的練習，進行一些改變，讓我們的音色更加好聽。
3.聲音的溫度
4.我們講話的風格。這個風格跟我們個人的性格，說話的習慣有關。
說話聲音好不好聽，就要看你這四點有沒有做到！
二．聲音的類型有很多，甜美的、低沉的、洪亮的、知性的、成熟的甚至是具有個人特點的菸酒嗓。不同的聲音有不同的特色，我們需要在發音的時候揚長避短。那麼怎樣發現自己聲音的不足呢?
用錄音設備錄下自己的聲音，進行比較分析。你會發現和我們平時聽到的自己聲音是不一樣的。
不同的場合要運用不同的說話風格，不同的用聲方法。
三．我們在生活當中會發現有的人說話沒有表情、不張嘴。這些都是我們說話沒有溫度不吸引人的因素。接下來分享幾個讓聲音有溫度的小方法:
1.提顴肌。放鬆整個面部，保持輕輕微笑的狀態。接著我們嘗試說“大家好”然後面無表情的再說一遍“大家好”你就會明顯的發現第一個“大家好”自帶情感自帶溫度。
2.打開口腔開牙關。大家要張嘴說話，就像吃蘋果一樣要張大嘴咬。
我們要堅持這樣去練習說話，保持興奮積極向上的說話狀態，形成這樣的說話習慣。
關於呼吸那點事
發聲方法的前提就是調整我們的呼吸方式。由胸式呼吸轉變為胸腹式聯合呼吸。
什麼是胸式呼吸？我們站起來深呼吸，會感覺到身體上下浮動，肩膀會向上聳一下，這就是我們生活中常規的呼吸方式。但是播音員主持人表演藝術家用的是胸腹式聯合呼吸。什麼是胸腹式聯合呼吸？就是用我們的胸部和腹部共同聯合起來呼吸。最明顯的表象是，我們在吸氣時，感覺到氣流不僅僅在胸部流動，而是吸到我們的小腹兩邊感覺到微微隆起，就是所謂的氣沉丹田。那我們就呼吸到位了。這樣呼吸的好處，就是會增加我們的吸氣量，同時讓我們的吐字發聲輕鬆有力收放自如。使用了這樣的呼吸方式，我們去表達情感，包括語氣延長處理長句子的過程當中，就不會出現類似於氣不夠用憋氣的現象。
最簡單的練習方式就是我們平躺下去，雙手放在小腹兩邊，然後去呼吸，如果感覺這個地方微微隆起，那麼恭喜你，方法你掌握了。這個方法需要我們堅持不懈的去練習，改變我們多年來的呼吸方式。
有時我們發聲時聲音會發虛聲音打不出來，這都是我們氣息跟不上的原因。
老師答疑時間
問：老師您好 就是想問一下一般早上練習氣泡音或是練習胸腹式聯合呼吸一般多長時間比較好
答： 氣泡音是調整我們的聲音狀態的，比如午休之後感覺自己的嗓子沒有通透聲音有點啞，根據我們自身的情況來練習時間，30秒40秒50秒都可以，用氣泡音來調整我們聲音的位置。
胸腹式聯合呼吸法，這是一種方法需要長期的練習。首先你要找到正確的感覺，就是吸氣時小腹微微隆起。接下來我們有很多的方法，比如練習數數、練習數棗這樣的方式，一般練習20分鐘為宜，要根據自己的情況。而且接下來的時間裡無論你是讀稿子還是讀詩詞散文，都要用這樣的方式把你的氣息帶出來，你要讓它能夠服務於你發聲就OK了，而不是說我們單獨去練呼吸。
問：老師您好，我讀文章的時候感覺就像在唸稿子。
答：它分為兩種情況，一種就是自己真的沒有理解稿子當中的內容，或者沒有被稿子當中的情感所感動沒深入進去。還有一種可能就是情感運用不太到位，首先這個過程當中我們需要從字的方面來解決。比如說你在讀一個字讀一個詞時有沒有情感。
我們在播音學當中會講一個聲調調值的問題，你的調值達沒達到。比如男生在表達某些情愫時會說“我愛你”，我多愛你呢？你這個“愛”字能不能表達到一定的情感呢？第一個可能用到我們剛剛說的氣息的方式來作為依託；第二個就是你發這個“愛”字的音時，時值要發到位，就是字要發的飽滿。所以它是通過一個字一個字一個詞一個詞來聯繫的，然後再到句子。
問：老師您好，我想問一下如何才能讓聲音發音更加清晰。
答：你好，關於你這個問題，怎樣讓聲音發音的更清晰一點，這個跟我們的發音器官有關，主要集中在我們的唇舌部位，第一個就是我們剛剛講到的一定要把嘴巴張開，打開嘴巴來發聲，你張開嘴才能把這個字音飽滿的發出來。第二個就是你發音的過程當中，是不是把每一個字音的位置都發到位了。比如“調到敵島打特盜”，“d”是舌尖中阻，你在發音的時候，你的舌尖是在什麼位置呢？應該是舌尖向前上方抬起與上門齒齦接觸、抵住成阻。還有你唇部的位置是不是也放對了，有沒有形成多餘的阻礙，也很關鍵。
問：老師您好，有沒有什麼方法可以讓聲音自然點。
答：如果你的聲音發聲本身你覺得不夠自然，本身覺得聲音假。第一個可能是你的喉頭不夠放鬆，你要把喉頭放鬆了。其次你的狀態要放鬆。比如你在發聲的時候會有那種擠壓的感覺。我們在發音過程中完全放鬆的狀態是什麼狀態呢?比如說你打哈欠的狀態，嘆氣的狀態。你把這樣的狀態運用到你的發音當中，你的聲音就會很自然。
問：老師您好，有些發音的時候感覺喉部發緊壓嗓子怎麼辦呢？
答：喉部發音特別緊的問題，這個可能是你太緊張了，有的時候在發音或者表達作品的時候，你越想表達喉頭越緊張，所以放鬆的時候你什麼都不要想，不用去關注語音也不用去關注別的，就自然地去嘆氣，慢慢的把這個感覺去運用,你的問題就解決了。
問：老師您好，舌頭太用力了不夠放鬆怎麼辦?
答：如果是舌頭太用力的話。可能是你太在意了，比如說發音的時候遇到的某個字你太在意了，所以你可以做一些彈舌的練習。然後接下來，比如你發“百”這個音，“百”這個音是雙唇阻，你要把重點放在雙唇上，唇部用力。在自己以後的意識裡，儘量的去不讓自己的注意力放在舌部，因為你越想這個問題你舌頭用力。
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