現在的人們每天都生活在壓力，焦慮，浮躁中，這裡我總結了幾個方法，希望能夠幫到大家。
第一，看書（認真的臉）
這裡當然不是讓你看那些暢銷的雞湯文，爛俗的成功學的書，我覺得很大程度上就是這種書助長了社會的浮躁。因為這些東西看完之後覺得熱血沸騰，躊躇滿志，瞬間想做成一些大事業，成為高富帥，迎娶白富美，走向人生巔峰。
但是其實這些書中的很多邏輯很多都不通，真的到了現實生活中，就會發現自己的很多想法，或者書中給與的指示，受了很大的限制，很多事情無法做到，或者可以做到，但是不能堅持下去。然後漸漸地失去了當初的決心和信心，變成了持續性的混吃等死。便更加的焦慮浮躁。
靜心是由內而外的，看看老人的回憶類的書籍，才明白人生不過如此，不過是踏實的過好每一天。
這裡推薦大家讀一些大家，比如季羨林，楊絳，錢鍾書，沈從文這些名家的散文，大智慧都是看的通透，人生也就安靜下來了。
第二，做家務
把家裡的東西都整理一遍，裡裡外外打掃一遍，可以打掃的時候播著音樂，打掃完成後，看著整潔明媚的家，就更想做下安靜的看一部電影或者看看書。
第三，運動
去外面多跑幾圈，留出滿頭汗水，不要想其他的，還有助於減肥和提高新陳代謝，成本也是最低的。這樣子真的會緩解壓力（這是我最常用的方法）
或者練瑜伽，打球，跳繩，都可以，只要不讓自己閒著，就沒空想其他亂七八糟的，然後停下之後自然會想通很多事情。
第四，學一門手藝
是的，讓自己有一項吃的開的本事，無論是什麼樣的本事，所謂的“三百六十行，行行出狀元”就是這個道理，這便是你的核心競爭力，就是老闆需要你的原因。而且你的核心競爭力越強，別人越難達到你的水平，你的工資自然越高。
分享到:
閱讀更多 話多的老阿姨 的文章
