冬天實在是太不適合減肥了！天氣一冷就想去吃火鍋，就算在海底撈排一個小時隊也不能阻止我這顆火鍋的心❤️～幸虧我上個月開始就恢復了健身，要不然真的會胖死吧……不過不吃火鍋還叫過冬天？所以什麼胖不胖的真的可以先放到一邊了，只好仰天長嘆：夏天不減肥，冬天徒傷悲啊！
雖然冬季是減肥者們的噩夢，但是冬天適合美白啊！氣溫低不但讓我們捂得嚴實，陽光和紫外線也不再那麼猛烈。所以更得抓緊一年中難得的時機，偷偷把美白工作做起來，才能在來年的夏天“白”到亮瞎別人的眼。
我們為什麼變黑？
不過，想利用好黃金時機做好美白功課，你最好得先弄清楚皮膚曬黑的原理，才能更有針對性地科學護膚，事半功倍。
曬黑這件事兒和紫外線是息息相關的。當紫外線照射皮膚時，肌膚為了自我保護，黑色素細胞就會生成大量黑色素來吸收紫外線，誘發自由基的生成。黑色素的量成為了影響皮膚顏色的關鍵，而黑色素的多少則取決於黑色素細胞中酪氨酸酶活性的強弱。
所以要美白肌膚，就要預防黑色素的生成，加快肌膚新陳代謝，同時清除體內自由基，做到抗氧化。這也是很多美白產品的成分中也都以酪氨酸酶抑制劑為主的原因。
為什麼有的人不容易曬黑？
按理來說，如果我們所有人共同暴露在相同的陽光下，曬黑的程度理應一模一樣才對。但事實卻並非如此，有的人不但不容易曬黑，還會越變越白，這到底是怎麼肥si？
01
與基因有關。酪氨酸酶的活性受遺傳因素影響，膚色較深的肌膚中的酪氨酸酶活性是肌膚較淺的3倍左右。
02
和體內環境有關。黑色素生成初期是可以被還原的，但是如果體內抗氧化水平低，黑色素持續氧化後會變成真黑色素，就不能被還原了，也就是說你就真黑了……
03
這還和年齡營養等有關。生活習慣好的、年紀小新陳代謝比較快，平時有補充維生素C的人群，就相對而言不那麼容易變黑。
VC美白的秘密
看到這裡，你也就不難理解，為什麼這幾年VC美白那麼火咯。它不但被用於預防壞血病，被稱為抗壞血酸，還是一種天然存在的抗氧化劑和酪氨酸酶抑制劑。那麼VC究竟對我們的皮膚和身體能起到哪些作用呢？
01
抗氧化
VC很容易與活性氧反應，從而起到抗氧化作用。它還能幫助皮膚抵擋紫外線和自由基的傷害，預防能夠造成皮膚乾燥損傷，衰老等多種肌膚問題。
02
美白
VC具有還原性，能還原已生成的黑色素，阻斷黑色素生成，達到美白的效果。它還能改善色斑等色素沉著，減少多巴胺的轉化，從而減少黑色素生成，讓皮膚變得越來越白。
03
抗老
正因為VC是強抗氧化劑，能夠有效抑制酪氨酸酶、防止肌膚變黑、淡化斑點、改善暗沉。所以在使用含有高濃度VC的產品時，還有對抗中和自由基、刺激膠原蛋白生成的作用，達到抗老的效果。VC還能讓肌膚更容易吸收水分，使肌膚時刻保持水潤感。這樣一來，皮膚看起來就顯得更加白嫩光滑了。
歸根究底，VC之所以可以美白肌膚，是因為能夠抑制皮膚代謝產物轉化為有色物質，減少黑色素的形成，最終起到類似“漂白劑”的作用。據夏夏所知，很多明星都是VC的“忠實粉絲”，每天喝一杯檸檬水，是她們最最基本的保養方法。比如伊能靜經常在微博安利檸檬美白抗衰，而不老女神劉嘉玲，也苦口婆心地為我們解說檸檬可以延緩老化的硬道理。
不過，人體卻不能像大多數植物一樣合成VC，只能通過攝入或塗抹才能獲取這個重要的活性成分。所以在挑選美白產品的時候，我個人更傾向於使用VC成分的產品。今天也為大家推薦幾款口服+外用的VC保養品，小俠女們可根據自己的實際情況進行選擇，把握好冬日大好時機，趕緊變白才是正經事呀！
HABA VC水
很多人認識HABA也許是通過G露和鯊烷精純美容油，但其實它家VC水也是很不錯的一款產品。無添加、孕婦可用，質地比起G露略顯粘稠，顏色像是蛋清，味道很好聞，最關鍵是沒有任何油脂成分所以對油痘肌相當友好。用手或化妝棉將水直接擦拭、拍打至臉上直到化妝水充分吸收，肌膚這個時候就已經水嫩充盈啦了，VC也會起到提亮膚色的作用。
只是它用起來再舒服、無添加，它也只是一瓶基礎型的化妝水！不會太雪中送炭也不能完全錦上添花，想指望用這一瓶就能美白有點兒不切實際，但用它作為肌膚打底還是很不錯的。至於更加有效的美白作用，還是交給精華產品比較合適。
科顏氏集煥白均衡亮膚淡斑精華液
林允
精華是護膚中不可或缺的很重要的一個步奏，如果你要美白，建議get一款美白精華是首要任務。夏夏推薦你們必入的這款科顏氏安白瓶是它家明星產品，當之無愧的女明星最愛。
安白瓶的主要成分是活力維C小分子、以及牡丹精萃和白樺精萃，它們是產生美白功效的主要成分。其中牡丹提取物可以加倍抗氧化，白樺精華則可以強效保溼，加速淡化色斑。主打純天然植物提取，成分非常安全且穩定，不用擔心副作用。
包裝是hin簡約的ins風，完全透明的瓶子非常亮眼。在我們的一般認知下，VC精華都應該是深棕色瓶子才對啊！這款做成完全透明的就不怕VC遇見光分解失去活性嗎？這正是科顏氏這款人氣產品的優勢所在了，透明瓶黑科技突破了普通維C遇見光容易分解的問題，具有100%的穩定活性，無懼陽光☀️無需激活就能穩定釋放活性，白天使用也能美白。
打開後能聞見淡淡的清香，質地很輕薄，比水略微粘稠一點。但上臉是絲滑柔順和緊實的感覺，沒有粘膩感，延展性和吸收力都很不錯，基本上一擦開就會被秒吸收值得一提的是，這款美白精華使用感真的無敵溫和，敏感肌膚毫無壓力！簡直就是溫和美白的標杆，不愧是回購率No.1的美白精華！
我本身有些膚色不均，在用了大概19天后——也就是官方所說的一個週期，皮膚變得更加透亮，膚色也有變均勻啦！而且比如我很關注的斑點和痘印問題有了非常明顯的改善，新生痘印幾乎一個都看不見了再對比它的良心價格，如果你叫我只推薦一款VC美白產品，我一定會強烈建議你先買這款，不會失望噠！
The ordinary 100%VC粉
The ordinary在18年可以說是火得沒邊咯，它家VC美白產品成分最紮實的莫過於這款
精純左旋維C粉。屬於100%精純325目VC粉，純度更高、更穩定，但是產品本身刺激性較大，不適合直接使用，也不是每個人的肌膚都耐受。建議大家加入各種保養品中，或者先做一下皮膚測試再購買，千萬謹慎選擇。
在使用上似乎也不是太方便，每瓶VC粉帶一個小勺子，一次使用1/4～1/2勺混合各種想混的產品即可，略微有些搓泥。這款的用量一定要遵循說明書，以防用多傷害到皮膚。總的來說，這款產品比較適合皮膚耐受力比較強，且有一定VC護膚經驗的小俠女，效果會非常驚人！否則還是乖乖移步上一款科顏氏精華，更安全哦
德美樂嘉高保溼VC面霜
這款面霜富含多重植物提取物，能溫和地為肌膚補充營養，健康強韌肌底屏障。豐富的VC成分讓它成為了肌膚的“保溼營養素”，在保持肌膚水分的同時還能調節角質、改善乾燥。
作為全球第一的專業級醫美修復品牌，與其說這款產品能夠直接帶來非常強大的美白效果，不如說是它能夠在精華後鞏固VC成分的同時還能進一步修復肌膚，皮膚薄又想美白的小俠女可以嘗試下看看，說不定會有意外驚喜～
GNC維生素咀嚼片
GNC的保健品我一直有在吃，這款1000mg的維生素咀嚼片可以說是日常必備了。果汁味的，特別好吃，口感相當棒✌️但夏夏也確實聽說過，有研究證明，口服VC經過消化系統進入體內後，並不能顯著提升皮膚中的VC含量起到美容效果。所以建議大家把它就當作是日常保健品即可，不要抱太多美白幻想在咀嚼片身上哦～
澳洲UNICHI玫瑰果精華VC膠囊
不死心的夏夏還是試了一些其他的口服VC產品，感覺這款來自澳洲的UNICHI玫瑰果精華VC膠囊感覺還是有一定效果的。其中蘊含的玫瑰果成分是玫瑰花謝後由花托發育而成的肉質漿果，VC含量非常高。一克玫瑰果相當於1.3公斤蘋果的VC含量，是獼猴桃130倍，柑橘220倍。它還含有大量高級不飽和脂肪酸以及多種維生素，能夠有效清理自由基，美白皮膚，紅潤膚色。
至於功效，官方說它有助於提升膚色，改善膚質，幫助皮膚細胞生長，促進傷口癒合，淡化疤痕，提高皮膚組織彈性，同時還可以有助於減輕關節炎患者的關節疼痛，防止細菌感染。個人感覺美白和提高免疫力是有一定效果的，而且性價比較POLA WHITE POWER VC美白粉略高，如果你希望外用VC和內服VC配合起來，大可以試試這款產品。
最後，夏夏要提醒大家，在VC美白的同時千萬一定要做好防曬！！！與此同時，7:00-8:00，是美白的最佳時機，這時可以多攝取抗氧化力強的蔬果，選擇美白食物與美容食品，讓肌膚不易黯沉更有透明感哦～
總之，美白是一個長期戰爭，大家一定要有充足的準備才能打贏這場仗，那麼VC美白你們準備好了嗎？
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