小小透明不透明
生活中我們常常由於某些情緒或者行為的異常，就懷疑患有了心理問題，但其實我們所說的心理異常或者正常，心理健康或者不健康，都是需要一定的標準去判斷的。生活中或者是在影視劇中，在爭吵的時候，會看到一生氣就打自己耳光或者傷害自己身體的人，我們並不能僅僅根據他這一個行為去判斷是否有心理疾病，但是有一點可以斷定，就是這些人對於自己情緒的管理很差，而且不能合理的去抒發內心的消極情緒。
任何行為的產生背後都有原因，這個原因就是促使人們產生行為的動機，情緒情感構成了一個基本的動力系統，它可以驅動個體從事某些活動，個體內部的驅動力促使個體產生行為，而情緒情感對於這個驅動力是有放大和增強的作用的，從而可以激發出個體的一些行為。由於自身的需求不被滿足，所以產生了消極的情緒，這個情緒在心理上形成了壓迫感，造成一些衝動行為的產生。
例如在吵架的時候，個體多數處在激情的狀態下，激情是一種爆發式的、持續時間較短的情緒狀態，它具有明顯的生理變化和外部的行為表現，有時候會帶來積極的作用，有時會帶來消極的作用，處在激情的狀態下，個體的判斷能力和分析能力會降低，因此容易誘發一些消極行為的產生。
情緒的管理和情緒的抒發對於個體來說都是非常重要的事情，生氣打自己的耳光，是在宣洩內心的委屈和怒火，但這個只會傷害自己，並不能帶來任何積極的作用。在你被消極情緒影響過後，你可能會忘記這些負面的東西，但是你的身體會很實誠，你的不良的情緒都是通過自己的身體所消耗掉的，不僅影響內心，還會影響身體健康。
在你想要表達憤怒的時候，不妨多做一下深呼吸，問自己為什麼要生氣，自己的什麼需求沒有被滿足，然後去表達自己的需求。也可以通過轉移注意力的方式，或者聽聽舒緩的音樂，切不能在激情的狀態下做出傷害自己和他人的衝動行為。
心理學充電時間
如果你遇到了一生氣就虐待自己的戀人，請一定要重視這種不好的現象。
我接待過一個求助者。這名求助者叫小蘭。她就遇到了這種戀人。
她的男朋友平時是個很溫和的人。但是，如果小蘭和他吵架，吵得厲害一點，男朋友輕則扇自己耳光、拿頭撞牆，重則他要跳樓。
每次吵鬧，男朋友都會用自虐的方法脅迫小蘭妥協。而且這種自虐方式和激烈程度在不斷升級。
一開始只是扇自己耳光，後來就是拿頭撞牆，後來就是站窗戶前往外跳。自虐程度一次比一次厲害。
最厲害的是上週吵架，男朋友緊緊抱著她，面目猙獰地說：咱們一起跳樓死吧。
小蘭又害怕又擔心，覺得整個人都要崩潰了。
這就是我為什麼提醒大家一定要重視這種現象的原因。
因為這種通過自虐的方式逼迫另一半妥協的行為，會不斷升級。很容易由虐待自己發展成虐待自己和你。
從心理學的角度來說，這種自虐行為的背後，藏著非常重要的控制動機。
通俗地說，就是你的戀人通過虐待自己，來讓你閉嘴，讓你退讓、妥協。
通過自虐，他得到了情侶之間的主動權，迫使你服從他的想法和決定。
這是非常不好的信號。代表著這個自虐的人控制慾望強，並且控制的方式極其危險。
這種自虐行為後面，有著深層次的原因。也許他有人格障礙、也許他具有一定精神病傾向、也許是嚴重心理問題。而這些都需要專業的精神科醫生、心理諮詢師來判斷。
如果你的戀人一吵架就自虐，並且自虐程度越來越嚴重，那麼請你一定要重視。不要天真地以為你和他聊聊天、講講道理就能解決一切。
你是解決不了他這個慣性自虐問題的，別想著用愛發電，用愛解決一切。
能夠幫他的只有精神科醫生或者專業心理諮詢師。
如果你只是在跟他談戀愛，那麼，在他沒有徹底解決這個問題時，請不要匆忙走進婚姻。與這樣的戀人匆忙走進婚姻，對你、對他都沒有好處。
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柳柳老師
最令身邊人感到恐懼或難以接受的，往往是一個人突然表現出與過往性格截然不同的一面，比如，一個平時溫和內斂的人，在生氣時突然變得很暴躁，甚至狂扇自己耳光。這樣的人，是不是心理有問題呢？
是不是心理有問題，這真不好說，因為“心理有問題”的判定標準是多層次的，如果說內心有矛盾衝突、認知有偏差就算“心理有問題”的話，那麼世界上的人全都是病人，無一例外。在心理測評中，我們一般會大致以“問題持續時間長度、對社會功能的損害程度、自身精神痛苦的程度”這三個標準來進行初步評估。得分越高，問題可能就越嚴重。
生氣就扇自己耳光，這是一種發洩情緒的方式，它提示這個人會選擇以一種自貶、自虐的方式來處理負面情緒。這種處理方式折射出了他的人格結構中自己與他人的關係間有明顯的侮辱與貶低的特徵，而調節方式是以自我貶低來換取他人的讓步與服從。這種權力之爭是他人格相對核心的部分。
我們只能說，這種人格結構表明了在他心中，人與人之間的關係絕不呈現出平等和睦的態勢，而表現為不平等與權力之爭。但這是否說明他有心理問題？不一定，這得看他的人格在其他方面是否因此而產生明顯的矛盾與扭曲。心理問題是一個綜合判定的結果，絕不能從單一的表現形式進行判定。
所以，如果我們發現自己的親人或朋友有這樣的表現，最好先和他聊聊，看看他能不能以一種相對比較自然的方式表達情緒。如果發現他無法做到，同時在生活的其他方面也表現出應對不良，那麼就要考慮勸說他接受專業的心理諮詢。
心理諮詢師曹懷寧
不管是什麼原因導致的生氣，只要一生氣就扇自己的人，說明有些衝動和自虐。說實在的，一個人如果連情緒都控制不了，那麼最終是會失去理智的。如果每每遇到事情就這樣扇自己，那麼時間長了人是會抑鬱的。獨處的時候就會心情低落甚至是哭泣。希望以下建議能夠幫到您，如下：
一、記住，任何事情先處理心情，再處理事情本身，這樣就不會輕易衝動。
二、遇事善於反思，打破情緒惡性循環。
三、心理輔導可以幫助你提高情商，改善心境。
四、天大的煩心事或壓力，也需要冷靜，拒絕意氣用事。
五、改變自虐方法，換一種發洩方式，比如去唱歌。
希望能幫到你
公子少女心
這個不好去測度別人，畢竟這是缺點，不是優點，缺點我們不要提！
如果是因為後悔自己所做所為，那大可不必扇自己耳光！人非聖賢孰能無過！記住這次過失，下次再也不犯，這就很好！老扇自己耳光，下次遇到還是這樣，有什麼用呢？
疼了自己的臉，也扇掉了自己的尊嚴，降低的別人看自己的視線！
男人女人都一樣，拿得起放得下，事項上雷雷風行，人情上婉轉含情。這個含情是含慈悲，軟言細語，不可以因為自己的行為言語而讓別人生煩惱。情是理性的，不是感性的，不是為討別人喜歡，這個念頭不可以有！只知道付出，沒有想著能有多少回報！這個好啊！這個心裡健康，正能量啊！我們應該朝著這個方向發展！
願你內心時時處處都衝滿正能量！
學佛小課堂
生氣了打自己，這種行為在外人看來似乎特別詭異切不可理解。每個人在不同的環境中長大，對於自己情緒的宣洩方式各有不同。比如在一個家庭環境要就及其嚴格的條件下長大的孩子，在TA的成長經歷中，事事被要求做到完美，做不到就是TA的責任，讓TA養成了凡是不成功就在自己身上找原因的習慣，哪怕自己的情緒有宣洩的需求也會釋放在自己的身上。
還有一種情況是疼痛可以減緩自己的情緒，有的人生氣是摔東西，有的人生氣是大吼大叫，有的人生氣是動手打人，也會有些人生氣是讓自己疼痛，彷彿疼就能減輕自己怒氣一樣。根據題主的描述，平時很內斂，生氣卻打自己，很可能是自己不會將情緒外放，總是隱忍在自己的內心中。也就出現了平時不說話，生氣打自己的情況。
每日談心
疼不疼啊？我想你當著她的面扇自己 是想讓她不生你氣 或者態度可以不那麼強硬 如果你是揹著她扇自己 就是你覺得自責 想折磨自己來取得心裡上的安慰 不過 不管怎樣 做出這樣的行為總是有點過激吧
勸勸你 以後再遇上這樣類似的情況 可以做其他行為轉移下，有啥事就耍解決，別一味的生氣，生悶氣而去折磨自己的人，太過激行為傷了自己，還啥事沒解決，心裡多少有點……凡事都要靜下心來
友佳烘焙9gpj
扇自己的人，那是沒有能力去扇別人。以前我認識一女的，和老公生氣就大自己，用頭往強上撞，我當時都懵了，要麼打懷裡正吃奶的孩子，很是不理解，心裡有沒有病不知道，但她不敢去打她老公
真他媽的麻煩
我認為是的。
一生氣就扇自己耳光的人，最起碼證明了他沒有自我調控情緒的能力，他必須要在行動上表現出來才能發洩。
有人說他扇自己而已，又不是扇他人，無所謂的。但是你想想，人都是自私的，他連自己都下得去手，那你怎麼就知道他不會對他人也如此呢？
而且扇自己，又有可能有自虐傾向，他認為疼痛能使自己清醒，扇巴掌不管用後，他會不會採取其他方式呢？
所以我認為，有很大幾率是心理有問題的。
求關注喵喵喵
八月的S君
我被冤枉了！我就會自己打自己！心裡發慌憋屈得不到釋放！
