女兒今年十歲，上小學五年級，以前總期待她能健康、快樂、自信、大方、勤奮、努力、自強、自立……但事與願違，從上小學，她是班上最小最矮的，身體單薄，心智未開，茫然懵懂，心總不能專注，在知識的理解上，也總是比別人慢半拍，雖然很想進步，自己也很努力，但成績總是不見起色。
在學校裡，難免經常被同學嘲笑，被老師批評。慢慢的孩子有些自卑、膽怯、時常焦慮和壓抑，內心變得冷漠，自私……排斥上學，排斥學校，不願意面對老師和同學。
我剛開始以為是孩子年齡偏小，加上沒有在學校上幼小銜接，長大一點，適應了就會慢慢好轉。所以對孩子只是停留在正面的說教，要她“熱愛學校、尊敬老師、團結同學、認真學習……”聽她傾訴煩惱時，總找她做得不好的地方，總要求她去找自己錯，卻沒有真正深入到她的內心去理解她的焦慮與痛苦，沒有及時排解她負面的情緒與壓力。
直到今年，五年級調考前夕，孩子晚上十二點多了還睡不著覺，半夜也常常醒來輾轉難眠，情緒越來越低落，常常是滿臉的疲態。
有一天，她回家在房間裡痛哭，拿著東西狠狠地砸頭，不停的煽自己的耳光……我那時緊緊地抱著她，任由她狂躁的情緒氾濫、發洩，第一次從內心中感受到她心靈深處地痛苦。
一直到她冷靜下來，她告訴我:“媽媽，我內心裡有一股很強的力量，遇到別人傷害我，冤枉我，嘲笑我……那股力量就讓我充滿了仇恨，希望他們通通去死，希望這個世界毀滅，就會不停地畫圈詛咒他們，詛咒世界……大腦裡總有念頭讓我去死，不要再活在這個世界。有時上課時，老師的一個眼神，或者批評其他人，我自己都會緊張、恐懼，全身發抖……媽媽，我覺得活著一點意思都沒有……”面對女兒的這些困境，我感到深深的無力！
作為母親，在她出生後幾個月，自己就經常出差，在家忙家務，無論是工作，還是生活，消耗了大量精力，陪孩子的時間少；即使陪伴也沒耐心，總是依據自己的觀念與認知去看待孩子，自身的壓力、恐懼、抱怨等也傳導給她，沒有構築心靈與心靈的溝通，對孩子付出的愛遠遠不夠。
我自己本身沒有耐心，也不細心，很少走入孩子的內心世界，去陪伴她成長！孩子缺少愛的依靠和支撐，沒有及時被理解和關愛。另一方面，現在的教育體制充斥著功利性，學校、老師、家長、學生間的競爭、攀比，也向孩子們傳導著各自的焦慮，孩子們過早的開始面對各種壓力和競爭。
沒有誰對孩子的內心世界真正去深入瞭解、溝通和鼓勵。女兒最恐懼自己考得不好，影響班級的平均分，影響到老師的工資績效……內疚加上在學校時常遭到不平等的對待，經常被嘲笑，也是自卑，壓抑，抑鬱和抗拒的根源。
帶著種種問題，我開始在內心中去反省，去尋找答案，去尋求解脫這些煩惱的辦法，慢慢地通過學習大乘佛法，知道了外界的一切都是內心的投射，只有用大愛、寬恕、包容、懺悔去直面自心，擁抱一切，寬恕他人、寬恕自己！我嘗試著幫助她在負面情緒包裹時，去釋放、去疏導，真心願意承擔她內心的痛苦，當仇恨的力量升起時，承擔她所有的憤怒，任由她發洩、釋放。
她睡眠不好，是我很大的煩惱，曾經聽一位朋友說過，睡眠障礙就是抑鬱的典型特點，我就經常關注介紹和對治抑鬱方面的文章。
其中在一個叫“樂施”的公眾號平臺裡，看到作者很多關於這方面的分享，讓我非常的受益。特別是樂施老師推薦的音頻“心安——入眠引導”太神奇了。
記得第一次聽是半夜快兩點，我內心突然清醒，睜開眼睛，看見女兒躡手躡腳的到書桌前拿水喝，她還沒睡著，我於是拿手機找到這個音頻，帶著她跟隨音頻放鬆身體，放鬆心靈，伴隨著錄音裡金屬般磁性的聲音：
“你是如來的孩子，如來寬恕你所做的一切，在寬恕中熄滅你的恐懼。
你是如來的孩子，如來接納你所有的過錯，在溫暖中融化你的焦慮。
你是如來的孩子，如來呵護你全部的生命，在擁抱中開放你的心靈……”
聲音中那種穿透靈魂，瞬間柔軟、融化身心的巨大場能頓時擁抱著我們，內心的黑暗、陰冷在光明中消散……兩三分鐘後，女兒就響起了甜睡的鼾聲……
現在她每天聽著“心安——入眠引導”睡覺，再也不會半夜醒來，輾轉反側。睡眠改善後，孩子的情緒也有了明顯的轉變，我發現孩子愛笑了，原來說起來就氣得咬牙切齒的同學，成為了好朋友。說起一直害怕的老師，也能眉飛色舞，歡喜之情溢於言表。孩子由極端、冷漠變得容易理解他人，內心越來越祥和，越來越來有愛。
記得有一天，我和女兒補課後乘公交車回家，還沒到站，她就非要下車，然後拉著我往回走了整整一個站，我當時內心裡有了情緒，很不情願，不知這熊孩子又有什麼么蛾子？直到看到兩個盲人在路邊彈奏樂器，她跑過去把兜裡的錢全部拿給他們，我內心才一下釋然，心中湧起了陣陣的暖流。
前幾天，我們全家去了峨眉金頂，下山坐索道時，遇到雷暴天氣，索道關閉，所有的遊客在暴雨冷風中人挨人，人擠人，排著長長的隊伍等待索道再次開放。
我們身旁是一家從安徽來旅遊的，三個老人、一對父母、帶著兩個小孩，一個孩子一歲多，外婆和母親輪流抱著，父親打著傘。一個六歲，爺爺和奶奶牽著。高山上風雨交加，溫度降到零度以下，六歲的小男孩，又困又冷，站在身旁的爺爺不停呼喊著他，讓他不要睡覺，奶奶把身上薄薄的防曬服都脫給了孩子，他依然瑟瑟發抖，昏昏欲睡。我只打了傘，身上的外衣是溼的，女兒突然脫下雨衣，把她稍微厚一點的外套脫了下來，讓小弟弟穿上，她自己只穿了一條薄裙和雨衣在風雨中站了近一個鐘頭。
看著女兒如此勇敢無畏、誠心誠意地幫助別人，讓我的心充滿了感動！身邊孩子的父母，爺爺奶奶都非常的感動。女兒偷偷地告訴我，雖然身上有一點冷，但是她覺得心是溫暖的。
看著女兒滿滿的愛，讓我想起了每天臨睡時聆聽的“心安——入眠引導”音頻。
“將自己的生命形體，交給如來保護，自己的意識記憶，融入如來心中。
你沒有了自己，安詳柔軟的身體中，是如來深深的愛，濃郁純淨的愛。
你沉浸在愛中，唯有愛是你。
你是安全的，你是絕對安全的。”
原來女兒在聽心安的音頻中，一步步喚醒了她內心中的愛。
原來我們的生命就是如來深深的愛。
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