丹溪心法
腰疼“委中”求，意思是腰椎的问题可以按压委中穴，再配合通经络的产品，能让腰椎问题得到很大的改善。
清少抖音号qs801
=^_^=建议你还是尽快的到正规的大医院里去做个手术吧！不要在一些小医生的小诊所里去病急乱投医！十多年前我老婆得过这种病的，当时就是在各类的小诊所之间奔波，钱到是花了不少，反而是耽误了病情，拖到最终那些个小诊所都不敢接手了，最终还是进了正规的大医院去才把他的病治好。
=^_^=也许在我们的心理在都存在着一个误区，那就是总以为不是什么大的病，一般的小医院都能够医得好没必要到大医院去花很多的冤枉钱，而事实上却恰恰的相反；因为大医院里相对于这种病的技术相当的成熟，治疗的费用也相当的合理，相对来说的话像这种手术就是一个普通的小手术，而且还相当的有保障，所以我建议你到正规的大医院里去就医一点儿都没有错，最终你会相信在正规的大医院里像你的这种病就是一个小儿科！
=^_^=最后我祝你尽快的康复，健康快乐！
Wang王顾左右而言他
得了椎间盘痛苦是肯定了，坐着难受，走不动，而且又麻又痛，首先，必须卧床休息，然后吃药，贴膏药，什么云南白药喷的，万通筋骨片，曹清华，该试的都试试，不行再说，然后症状没缓解，就要去医院拍片子，什么DR，磁共振CT，通通走一遍，医生如果说巳经达到手术指征，就安心准备手术，先找找手术视频，心里有个底，反正痛不欲生是必须的，安心请三个月长期，开好手术住院单，躺着病床任凭医生用刀解除痛苦吧。我作为过来人，只想说经历过了心里强大起来了。
用户10986933524
腰椎间盘突出，要缓解痛苦，要看是急性期还是缓解期。急性期一个字。躺，一定要多躺，如果有条件。可以买一张牵引床，边牵引边躺着，没条件在床边上挂几块砖也行，这是穷人的治疗方法，一般半个月都会有效。
富人么，可以推推拿，加牵引，效果会更好一点，如果起不了床，带一个携便式腰椎牵引器就可以起来了。如果是痛的不行。就去医院挂水。消炎脱水。消除神经根水肿。手术吗？还是谨慎为好。毕竟手术不是万能的。复发率也很高。我就看过。有个患者。突出一点。去医院切一点，好了一年。又突出来，又去医院切。后来椎管里面的核被掏空了。又塞了一个人造的进去。反正是动了好几次手术。所以呢。这个病最好的治疗方法就是养。
至于说根治吗，基本上是不可能的。医学上认为的好了，是指你身体的，不良症状消失了，但并不是说你就跟平常人一样了，只要你生活中不注意，它又会复发的。 王者之风胸怀天下
你好！很高兴能够回答这个问题。
我完全是自己个人经历现身说法。
来讲一讲自己的康复经历，在我学习运动康复之前，我也是也是一个腰椎突出患者。我的医院核磁片子结果是腰椎L5S1突出，有神经卡压现象。急性期时腿麻腿脹。腰也直不起来。在家里卧床修养的一个星期，能够勉强直立走路。去医院去处理的。先是拍片子，然后医生就要我去做中医推拿，理疗。当时处理完轻松了很多。可是没有过几天就又开始不舒服。总感觉腰椎上不舒服。持续做了有一个月的处理，好了一些，可以从此以后站久啦，坐久啦！腰都会酸脹的不的了。感觉坐一会，蹲下来又舒服一点。一直持续好多年。
后来机缘巧合接触到了运动康复，通过系统的学习肌肉解剖知识，了解腰椎间盘突出的原理，以及突出的的关节和肌肉的变化。我记得很清楚，那天我们的康复导师把我的片子看了一下。给我做了一些评估大概十几分钟，然后做处理了一些肌肉。当时的感觉就是那些肌肉太痛啦！不过松完之后腰就轻松一些啦！接下来就是做了关节方面的处理。又感觉轻松一些啦！基本上都不怎么痛啦！
最后是做的腹式呼吸，激活我们的核心肌群。通过呼吸激活核心之后。终于感受到腰椎许久都不曾感受到的轻松。通过系统的学习以后。
我个人觉得很多康复专业人士的腰椎处理方式都是很有效果的。就是处理完之后能够维持多久的效果问题。我也是久病成医，所以本人认为比较有效的方式，是通过激活核心肌群的稳定能力，然后就是平常姿势的管理比如正确的坐姿，站姿。还有就是搬重物的运动模式等等。
以上都是个人的康复经历，欢迎专业人士指点。
曾柏雯
这样的病可以说是很苦恼的，疼的时候真的要人命的，但是我当时同事给我介绍了葛佑堂的黑膏药后，后来慢慢的就不太疼了，用法也很简单哪里疼就贴哪里，简单放心还是纯中药熬制的健康没有副作用。还有我平时也做适量的运动对于这样的情况运动不能过量。睡觉的时候床垫一定要选合适自己的。
用户94129639986
我父辈就是专用中药和针灸专治腰椎间盘突出，医院要开刀的患者找到我父亲后都不用开刀了。如果患者只是腰痛或坐骨神经痛，痛的起不了床的，我可以只扎几支银针，患者可以疼痛若失，站立行走。有患者只贴我的祖传膏药，疼痛也慢慢好了。如果疼得不厉害，我建议用酒糟二斤炒热布包外熨痛处，效果也很好。
用户71420952061
先来科学认识下什么是腰间盘突出？
腰椎间盘突出会导致腰骶神经根病，它是指疾病过程影响到一个或多个腰骶神经根功能的一种疾病。最常见的原因是导致神经根受压的结构性病变(即，椎间盘突出或退行性椎管狭窄)。
治疗的问题，根据神经根症状和体征将急性腰骶神经根病患者分为三大类可有所帮助。这些类别是：
●感觉缺失和/或疼痛，无运动障碍
●感觉缺失和/或疼痛，有轻度运动障碍
●感觉缺失和/或疼痛，有明显运动障碍
治疗目的是减轻疼痛(对症治疗)，以及在必要时处理具体基础病变
活动调整 — 在急性神经根病的治疗中，活动调整和镇痛治疗一样重要。其目标是减轻神经根卡压和避免疼痛加剧。
患者通常可自行确定缓解疼痛的体位。半坐位、以某个特定体位躺在床上可有效缓解疼痛。
健康几何
腰间盘发生退行性改变或遭受外力引起的腰间盘髓核向后方的椎管突出，压迫神经引起了腰疼和下肢放射性疼痛及神经功能障碍叫腰椎间盘突出症。 
三个信息
1、腰椎间盘突出症发病的第一个原因就是腰间盘发生退行性改变。
2、腰椎间盘突出症发病的第2个原因就是遭受外力。
3、仅仅腰间盘髓核向后方的椎管突出是不能诊断腰椎间盘突出症的，是要引起了腰疼和下肢放射性疼痛及神经功能障碍才能诊断为腰椎间盘突出症。 
预防：
1、避免弯腰抬重物。
2、改变平时的不良姿势。
3、加强腰部肌肉力量锻炼。
4、禁吸烟。
5、不要睡太软的床。
6、避免腰部受伤、避免腰部着凉。
7、避免体重超重。
对于病情较轻的，通常都采取非手术治疗，具体方法主要包括绝对卧床休息、牵引、理疗、按摩、应用止痛药、硬膜外药物封闭治疗等。通过非手术治疗很多病情较轻的腰椎间盘突出症患者是可以得到明显缓解甚至治愈的。而对于病情较重的可以采取髓核化学溶解疗法、经经皮激光椎间盘减压术和皮穿刺椎间盘髓核切吸术等微创手术及常规的经椎板间开窗减压术等。还有目前尚处于研究试用阶段的人工髓核及人工腰椎间盘置换术。
结果：
这里我必须强调说明的是大约80%到90%的病人通过保守治疗是可以达到一个良好的治疗效果的，是无需手术的。腰间盘突出症的手术治疗是需要有一定指征的，（具体指征请看我回答的悟空问答，哪种腰间盘突出该做手术？）总之，手术要慎重。 
儿童骨科姚京辉主任
现如今得了腰椎间盘突出跟患普通感冒一样，随处可见，而且患病人群的年龄也越来越小，腰椎间盘突出引发的腰痛、腿痛等一系列症状给我们的生活、工作带来很多的不便，那么到底什么原因导致现在患腰椎间盘突出的人如此之多？下面就带您来详细了解一下。
首先我们来了解一下腰椎间盘的基本特点，一般常人的腰椎间盘是在上下相邻的两个椎体之间的一种胶状物质，主要起缓冲作用。一般人在35岁以后，腰椎间盘内部的髓核的含水量会逐渐降低，同时腰椎间盘的弹力也会随之逐渐减退，这也是导致腰椎间盘突出的一个很重要的环节
此外，现如今信息化、网络化越来越普遍，人们的生活方式、工作方式、学习方式也因此发生了很多变化，坐位前倾已经成为人们日常的主要体位。当人在坐位前倾的时候，腰椎间盘所受到的挤压力是站立位时的近2.8倍，因此长时间坐位前倾会对椎间盘造成很大的压力，从而加速椎间盘的退变，这也成为现在腰椎间盘突出患者逐年增多的最主要原因。
在日常工作、学习中要劳逸结合，避免持续久坐，切忌坐位前倾！对于长时间久坐者可以做做拱桥、拍打腰背等动作，预防腰椎间盘突出。
本期答主: 顾川川 医学硕士
