文│好孕姐
生完宝宝，很多妈妈都把重心全部放在宝宝的身上，宝宝哪个阶段该长多高、长多重都很清楚，添加辅食以后恨不得再去进修个厨师证玩转美食，就为了多让宝宝吃几口。而自己呢？很多妈妈都完全不在乎了，胖就胖去吧，哺乳期我能怎么办？产后恢复的怎么样也不是太在意，这种想法是非常危险的。自己的身体如果连自己都不去在乎，别人也帮不上什么忙。
有的时候，该“矫情”的时候，必须“矫情”，自己对自己负责，没有什么比这个来得更重要了。
产后恢复
心理恢复
产后心理恢复很重要，很多新妈妈因为角色的转变，再加上照顾宝宝身体的劳累，很容易会引起脾气暴躁，还有可能产生抑郁。这个时候一定不能不去管它，要及时的跟家人沟通，寻求家人的帮助；同时也要多出去走动，多去找朋友聊聊天，随便逛逛；也可以多看一些心理调节的书籍，改善不良情绪。
身体恢复
产后这几年，身体需要慢慢恢复。首先，42天后的产后检查不要觉得没有用处就不去做。经过专业的检查才能知道子宫和宫颈的恢复情况；同时，盆底功能的监测也能让专业的医生来判断是否恢复良好。
很多妈妈产后可能会出现漏尿的情况，这就是身体没有恢复好，如果有这一类的情况要及时的找医生咨询。
肥胖也是很多妈妈会遇到的问题。在饮食中就要注意不能摄入过多的脂肪和垃圾食品，还要注意锻炼身体。不然，等宝宝断奶以后才想着忌口，可是没那么简单了！
保养皮肤
产后，因为带宝宝的日子太劳累，很多妈妈就完全放弃了自己，反正在家蓬头垢面也没人在意。殊不知，老公嘴上不说，心里可是有意见。再说，我们美又不是完全给他看。自己照镜子看到美美的样子你说会不会心里更开心？
产后最关键的这几年，也不能放弃保养我们的皮肤。基本的护肤一样都不能少。还有一个很重要的问题：注意睡眠。睡的好了，皮肤才会更水润呀。这一点大家都有感觉，如果哪几天熬夜厉害，整个人都能老几岁。所以，为了我们的皮肤好，睡眠很重要。宝宝睡的时候，别一直玩手机，也要给自己多留点时间睡觉，有利于身体的恢复，也能保养皮肤。
产后的女人对自己好一点，真的不是矫情，把自己的状态调整好了，才能更好的迎接幸福新生活！
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