今天婆婆來我家做客,小編自然要做上一桌好菜歡迎一下啦。在菜市場買了很多菜,就開始在廚房裡忙活起來了。好幾道菜端上桌之後,就要開始準備今天的主菜了。小編買了一隻上好的鱸魚,準備做一道紅燒魚。鱸魚的肉質鮮嫩,刺還很少,非常適合老人小孩吃。
誰知還沒開始,婆婆倒先來視察了。一問知道我要做紅燒魚,竟然阻止了我。還說這種魚千萬別油炸,她有更好的做法,剛好讓我歇歇。只看婆婆把鱸魚簡單清蒸,沒幾分鐘就做好了。我們一吃,真的是原汁原味,好吃又不上火。又跟婆婆學了一手,大家也來看看做法吧~
清蒸鱸魚
By 瀟寶額娘131425
配料:
鱸魚 500克、姜 1塊、大蔥段 少許、蒸魚豉油 2勺、生抽 1勺、白糖 1勺、白胡椒粉 少許、溫開水 50毫升、精鹽 3克、雞精 1克、料酒 適量、乾紅辣椒 2個
烹飪步驟:
1.鱸魚請店家去鱗去鰓去內臟,洗洗乾淨
2.用刀順著魚脊背切開一道小口,防止蒸後變形,魚身兩側各切三刀,放入生薑片,魚肚入大蔥段,生薑,周身抹鹽醃製。片刻後,加入料酒醃製20分鐘左右
3.部分生薑和大蔥切絲,入溫水浸泡至彎曲
4.製作料汁: 取一小碗,入蒸魚豉油2勺,生抽1勺,糖1勺,白胡椒,鹽,雞精適量,溫開水50ml攪拌均勻
5.圓盤放大蔥段,生薑片墊底,以便於空氣流通,放醃製好的鱸魚
6.大鍋水燒開後,將鱸魚放在蒸片上,再將料汁放在上邊
7.蓋鍋蓋大火蒸8-10分鐘,虛蒸5分鐘出鍋
8.倒去蒸魚盤裡的汁水(腥味重),移入乾淨的魚盤,撒上生薑絲,蔥絲。澆入蒸熱的料汁,另起鍋熱油潑制,放入用剪刀斜剪的乾紅辣椒裝飾
9.開始享用吧
烹飪小貼士:
1、大概一斤左右的鱸魚,只需蒸8-10分鐘即可,時間過長則口感會變老。
2.先用刀順著魚的脊背切開一道小口,可以防止蒸後變形。魚蒸好以後的汁水腥味一般比較重,所以棄之不用。
3、料汁和魚一起加熱,要好過冷汁,可以更好的使魚入味。
4、鱸魚的營養元素非常豐富,具有補肝腎、益脾胃的功效,對於肝腎不足的人有很高的補益作用。是一種健身補血、健脾益氣的養生佳品,鱸魚多為清蒸來保持營養價值。
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