夏日清涼冷飲，自己在家做，真是簡單又方便呢！給孩子們喝也更放心了，做好放冰箱，隨喝隨取~

西瓜汽水

夏天最惹眼的水果當屬西瓜，夏天與西瓜，本身就是相當完美的一對；所以這裡豆媽首先在介紹的飲品，必當屬西瓜。

西瓜汽水，光是看著杯裡升起的汽泡就已經足夠消暑了，喝一口，爽到冒泡~~

【食材】：

西瓜、雪碧

【做法】：

1、西瓜打成汁，過濾後得到更細膩的西瓜汁；

2、西瓜汁倒入冰格，放入冰箱凍成西瓜小塊；

3、凍好的西瓜塊放入杯中，加入冰涼的雪碧

4、完成了，喝一口，爽到冒泡

冰西瓜汁

還想再簡單一點兒？那就來個純純的西瓜汁吧！

方法一：將冰凍的西瓜打成汁，做成冰西瓜汁

方法二：常溫西瓜打成汁，放入冰塊

下班到家，來上一杯，你會瞬間愛上這個夏天~

夏天是水果橫行的季節，除了西瓜，還有鮮桃、李子、獼猴桃，這些水果的汁液都比較豐富，可以按照上面的兩種方法拿來做果汁，你還可以幾種水果混合做成混合果汁，孩子會相當喜歡哦~

菠蘿與鮮桃汁

獼猴桃汁

完美的夏天少不得檸檬，除了上面這種單純的水果汁，在做好的水果里加些檸檬，口感會更加出眾

檸香芒果汁

芒果是大多數烘焙愛好者最喜歡的水果，首先因為它的顏色夠出眾，再者果肉獨特，芒果搭上檸檬，養眼養顏又減肥！

【食材】：

芒果1個、糖3勺、檸檬半個

【做法】：

1、芒果井字法取出果肉；

2、芒果肉放入料理機中，加入白糖，加適量清水，攪拌成汁

3、倒入杯中，擠上檸檬汁即可，加幾塊冰塊進去，口感更棒

酸梅湯

說起夏天的飲料，你是不是一定會想到酸梅湯？！酸酸甜甜的，冰爽可口！

現在做酸梅湯已是非常的簡單方便了，在網上或者超市買上配好的配料，自己煮好即可

【食材】：

酸梅湯包一包（網上或大型超市有售）、適量冰塊

【做法】：

1、酸梅湯料包一包，洗淨乾淨，倒入豆漿機或者破壁機中，選擇“豆漿”功能

2、豆漿機工作完成，酸梅湯就製作完成啦！可以趁熱喝

3、冷卻後，加入適量冰塊，口感更佳哦~

苦瓜汁

有美食家形容，苦味才是一切美味的開端！沒有胃口的時候，你該試試來杯苦瓜汁，獨特的口感會讓你胃口大開，而且相當低脂減肥的呀~

不用擔心你會苦得喝不下去，記得要去掉苦瓜裡面所有的白囊，你會適應這個味道的~

【食材】：

苦瓜、蜂蜜、冰塊

【做法】：

1、苦瓜從中間剖開去除瓜籽及白囊，切成小塊備用（白囊一定要全部去除哦，要不然會很苦）；

2、鍋裡熱開水，放入苦瓜小塊焯一分鐘，撈出衝下冷水；

3、倒入料理機中、加適量清水攪拌成苦瓜汁；

4、喜歡細膩口感的可以再過濾一下；

5、加入蜂蜜、冰塊，一杯清爽又刮油的苦瓜汁就完成了

冬瓜茶

冬瓜的功效大家是都相當清楚的啦！熱量低、水份多，同樣也是夏季盛產的蔬菜，其實想想夏天真的很棒有木有？不僅水果多，蔬菜也多啊，而且冷的熱的都可以吃……

【食材】：

冬瓜1000g 、紅糖150g 、冰糖50g 、水300g

【做法】：

1、冬瓜洗淨去籽，切片（也可不用去籽，片切薄些更容易煮好）

2、冬瓜片放入大碗裡，加入紅糖，攪拌均勻，蓋上保鮮膜，醃製1小時使其出水；

3、將醃好的冬瓜連同冬瓜汁一起倒入鍋中，加水和冰糖，大火煮開，小火慢熬1小時；

4、將煮好的冬瓜湯取出過濾，冬瓜茶原汁就做好了；

5、喝的時候，清水中根據口味加適量冬瓜茶原汁，再加適量冰塊一杯涼爽的冬瓜茶就完成了

檸檬汁

最喜歡的檸檬汁來啦！酸酸的，太適合夏天了！喜歡的可以加點兒蜂蜜，其實直接喝都非常棒哦~

做法一：檸檬擠出汁，取適量純汁液加入清水中，加適量蜂蜜、冰塊即可；

做法二：檸檬泡水後，加適量蜂蜜、冰塊

草莓汽水

顏值很高的草莓汽水

【食材】：

蘇打水、檸檬、草莓、

【做法】：

1、草莓洗淨切塊；

2、杯子裡裝入冰塊，倒入蘇打水，加入檸檬汁和糖

3、插一顆草莓在杯口，完成！

冰鎮楊梅汁

【食材】：

楊梅400g、冰糖50g

【做法】：

1、楊梅用鹽水浸泡半小時，洗淨

2、楊梅放入鍋中，加適量清水煮開，轉小火煮15分鐘

3、過濾出楊梅汁液，放入冰箱冷藏幾個小時

4、取出楊梅汁，加適量冰塊即可飲用

冷飲雖好，但不可貪多貪涼哦，為了健康，咱還是不要調得太涼，口感適度就好！

豆媽，熱愛中式糕點，創意小吃，如果您也喜歡，記得關注我哦！您的關注是我最大的動力！