一年中
氣溫最高、最潮溼、最悶熱
最難熬的日子
終於來了
拒絕和37℃以下城市的人聊天！
因為“不熟”
這幾天高溫範圍不斷變化
然而不管怎麼變
莆田都在熱區裡~
如果你覺得已經熱得不行
身上大汗狂流的話
這還只是個開始
明天，是初伏的最後一天
後天將進入最炎熱的中伏
2018三伏天時間表
↓↓↓
2018年初伏（10天）
2018年7月17日-7月26日
2018年中伏（20天）
2018年7月27日-8月15日
2018年末伏（10天）
2018年8月16日-8月25日
小夥伴們各自保重吧
今天上午，又一個新臺風生成
今年第12號颱風“雲雀”生成
今年第12號颱風“雲雀”（熱帶風暴級）（英文名稱：Jongdari，名字來源：朝鮮；名字意義：一種鳴禽）已於今天（25日）早晨5點鐘在西北太平洋洋麵生成，其中心早晨5點鐘位於日本東京偏南1710公里的西北太平洋洋麵上，中心附近最大風力8級（18米/秒）。預計,“雲雀”將以每小時10-15公里的速度向北偏東方向移動，強度逐漸增強，
未來對我國海域無影響。
雖然“雲雀”對我們沒有直接影響
但是放眼看看現在西太平洋上
滿滿的都是颱風
請問這是要鬧海嗎？~
莆田沒有風來，只有熱熱熱
這麼熱浪翻滾的天氣
何以解暑？
唯有吹空調，蹲冰箱、躺冰庫、抱冰塊...
這種天氣最怕的就是斷水斷電
要節約用水、用電哦~
三伏天注意心腦血管疾病
最近的三伏天是全年中
天氣最熱、氣溫最高的時期
也是各類心腦血管疾病的高發期
醫生提醒
三伏天期間，普通人群特別是中老年人做好預防，警惕心腦血管疾病的發生。
為什麼“心腦血管疾病”高發？
醫生介紹說，高溫酷暑的環境下，人體大量排汗，導致血液中水分減少，血液黏稠度變高，血壓也容易波動，極易誘發血栓、心梗、冠心病等各類心腦血管疾病。醫生建議，高血壓患者要預防心腦血管疾病發作，必須要注意日常血壓的監測。
很多患者只監測了他白天的血壓，沒監測晚上的血壓，所以他晚上的血壓反而高起來了，所以夏季高血壓的患者，一定要注意監測晚上的血壓，要根據晚上血壓的波動去調整血壓的藥物。
如何預防“心腦血管疾病”
醫生提醒，中老年人特別是心腦血管疾病患者，儘量不要將空調溫度調得太低，在高溫天氣裡外出，要儘量避開高溫時段，將生活節奏放緩，避免情緒激動、過度勞累。
同時，三伏天不宜攝入過多生冷、寒涼的食物，飲食方面建議最好以清淡為主，可以多食用一些易消化和健脾的食物。
北京中醫藥大學廈門醫院營養科營養師 袁媛：
像薏仁、山藥這類，但是我們的所有的飲食都是平衡膳食為基礎，像穀物、蔬菜水果、魚肉禽蛋奶要均衡選擇，不能因為覺得某種食物食材好，每天都吃同一種食物，這樣不利於我們營養素的平衡。
天氣炎熱
大家要注意防暑降溫！
整理自廈門廣電、中國氣象臺、中國氣象愛好者、廈門天氣在線
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