阳虚最基本的特点就是畏寒怕冷，体内阳气不足，阳虚内寒，身体会表现出一系列阴冷的症状，就如同没有阳光的阴冷的冬天一样。
脾为后天之本，脾阳主运化水湿运化水谷，肾藏元阴元阳，是阳气生化的根源，心主血脉，心之阳气能推动一身的气血运行，所以阳气跟人体的心脾肾关系相当密切。
当人体的阳气不足，身体就会表现出畏寒怕冷、四肢冰凉、皮肤湿冷，身体处在一种寒冷的状态；体内的阳气不足，机体的生命活动就会衰退，表现出疲劳困倦、萎靡不振、功能衰退等症状。
脾阳亏虚，消化功能差，就会表现出胃胀、消化不良、胃痛、容易腹泻等现象；肾阳亏虚，就会表现为生殖机能衰退，性功能下降，阳痿早泄等问题；心阳不足，则表现为气血的推动功能衰退，面色苍白、四肢不温、心慌心悸等症状。
另外，身体的很多其他症状，也是跟阳气不足有关系的，如头晕目眩、情绪压抑、腰膝酸软、小便不利、胸闷气短懒言等等。
在治疗方面，当根据症状，或以温阳健脾为主，或以温阳补肾为主，或者同时调补，很多中药在这方面，有比较好的作用，比如附子、干姜、肉桂、红参、鹿茸、补骨酯、淫羊藿等。
日常注意多运动，多接触阳光，尽量避免生冷寒凉的食品，多吃有补益肾阳、温阳健脾胃的食品，比如羊肉、狗肉、鸡肉、韭菜、生姜、猪肚、胡椒等。
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