自从得了肾病,你最关心的是哪些指标?
尿蛋白
肌酐
尿素氮
还是尿酸
???
事实上,下面这几个指标才是你更需要关注的。因为,这几个指标控制不好,蛋白尿、肌酐等指标也很难控制。
一、血压
控制目标:
蛋白尿≤30mg/d,血压应控制在≤140/90mmHg
蛋白尿>30mg/d,血压应控制在≤130/80mmHg
在慢性肾病患者中,67.3%的患者存在高血压的情况,透析患者中比例更高。
然而,近半数的患者即使吃了降压药,也没有将血压控制在目标范围内。
吃药≠血压控制好了,饮食中的盐对血压的影响非常巨大,想要控制好血压,必须严格控制住盐的摄入量。
另外,日常的血压监测,对于肾病患者也非常重要。
二、空腹血糖
控制目标:
未成年人(0-18岁)5.0-8.0mmol/L
中青年人(19-49岁)4.4-6.1mmol/L
中老年人(50-79岁)4.4-7.0mmol/L
高龄老人(80岁以上)6.0-8.0mmol/L
高血糖状态会对肾脏细胞造成不可逆的损伤。
对于糖尿病肾病患者而言,除了降压药和胰岛素的使用外,合理的选择主食(低蛋白、又低GI),对于控制血糖具有非常大的帮助。
像地瓜、山药、爱肾的天然种植米等,都是糖尿病肾病患者比较理想的主食。
另外,充足的绿叶菜对血糖的控制也很重要,推荐各种种类的蔬菜,总量吃到1天1斤。
三、体质指数(BMI)
控制目标:
18.5-23.9kg/m²
肥胖导致的体内炎症环境、代谢紊乱等,都是肾脏功能下降的危险因素。
BMI是一个评价肥胖程度的指标。大家可以根据自己的身高体重自行计算,具体公式如下:
体重(kg)÷身高( m)÷身高( m)
如果你的BMI超过24,那么是时候开始减肥了。通过合理的运动,减少油脂的摄入,降低体重,才能更好的保持肾功能。
肌酐、尿蛋白是肾功能下降的具体表现,真正的原因却是血压、血糖、体重控制不佳。
只有从源头入手,才能更好地控制肌酐和尿蛋白。
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