相信一提到脑梗塞，很多人脑子里想到的第一个印象就是，这是老年人才会患的疾病，近年来，随着我们生活中越来越多的年轻人患上脑梗塞，很多人才将注意力转向了脑梗塞。
案例：29岁的阿华和朋友合伙开了一家小公司，因为工作繁忙应酬多，去年体检时发现血压、血脂稍高，可他觉得自己年轻身体壮，而且也没发现有什么不适，就没有把医生的警告放在心上。半年前的一天，在约客户吃午饭时，阿华突然大叫一声，双手握拳屈曲，倒在地上抽搐不止。送到医院经过急救，阿华醒了过来，查头部CT未见明显异常，后来就出了院。
8月底的一天，阿华早上起床上厕所后突然倒下，双眼和嘴都向一边歪斜，家人怎么叫也没有反应。后来，家人把阿华送到医院，通过脑部磁共振，发现其大脑动脉闭塞，有大片梗塞。
为什么脑梗塞越来越年轻化？
脑梗塞是一种由于各种原因脑的供血动脉堵塞引起其供应的脑组织缺血、坏死的疾病，病人的症状常常有肢体无力、麻木、口眼歪斜、言语困难、吞咽困难、饮水反呛、头晕、走路不稳等，梗塞的脑组织体积过大时造成昏迷和死亡。
以前脑梗塞还是多见于老年人，尤其是患有高血压、糖尿病、高血脂、冠心病、房颤以及吸烟的老人，但是现在很多年轻人由于生活习惯不好也早早得上了这些“三高”的疾病，很多年轻人长期大量吸烟，因此年轻人得脑梗塞也就不奇怪了。
年轻人怎么做才能预防脑梗塞？
1、养成良好的生活习惯：生活要有规律，保证充足的睡眠，保持情绪稳定。还应注意加强体育锻炼，既强身，又健及。吸烟对人体有百害无一利，故应戒烟。如有饮酒嗜好，宜饮低度酒为宜，每日以不超过60毫升为准。否则，饮酒过量，伤肝损脑，贻害无穷。
2、调整饮食结构：随着人们生活水平的提高，有些人出现饮食无节制，只注意高热量、高营养，以致部分人年纪轻轻就大腹便便，成了中风的“苗子”。从营养学的角度看，应注意“高蛋白、高纤维素、低糖、低脂”的两高两低饮食。
除此之外，饭后可以搭配喝天然硒荞子茶辅助降三高。天然硒荞子茶富含生物类黄酮，可以抗氧化，清除体内自由基，延缓衰老，预防和治疗肿瘤、癌症；防治心脑血管疾病，对动脉硬化、冠心病、心肌梗塞、脑梗塞、脑出血、中风有效。
3、积极治疗儿童期肥胖症：据观察，儿童期肥胖症约80%以上会转为成年人的肥胖症。过于肥胖易导致早发脑动脉硬化，而且儿童期肥胖还能引起高血压、高脂血症及糖尿病等疾病，而这些疾病又恰恰是中风的危险因子，因此预防儿童肥胖症就显得格外重要。
4、定期检查身体：青年人应定期检查身体，及时发现高血压及非典型糖尿病，有这类疾病家庭史者尤应注意。经验证明，有些年轻人的高血压、糖尿病是在中风后才被发现的，而病前一直未被发现。
閱讀更多 桂先生說生活 的文章
