Sunny林仔
舌头厚白，有齿痕，大便稀从中医角度来看，都是脾不化湿所至，脾湿，因此要健脾化湿。
饮食方面，不要暴饮暴食，不要大鱼大肉，加重脾胃负担，吃得清淡一点，同时，一定不要吃冷饮，寒饮最伤脾，贪吃冷饮只会让自己的脾越来越懒，脾不干活了，身上的湿气就会越来越重。
同时可以自己按摩穴位，在上午9—11时间（脾经当令）按摩脾经的主要穴位，如：三阴交，长期坚持可以起到健脾祛湿的作用。
运动也是必不可少的，齿痕舌的人平时的运动量是不够的所以需要每天都抽点时间跑跑步、打打羽毛球来发汗。
邱爸爸说
其实辨舌并不难。这在中医里属于“望”，正常人的舌苔为薄白，干湿适中，不滑不燥。由于病人的胃气有强弱，及机体的寒热，所以会表现出各种不同的病理舌苔。
舌头厚白有齿痕，说明有寒症、表邪入里、湿淤阻气。
先说颜色。舌质也就是舌色，与苔色不可混为一谈。
舌质白，也就是舌体白，不可能全白，它是有部位之分的。一般来说，舌尖对应心肺，舌边对应肝胆，舌根对应肾，但也不拘执。题目上没有描述，所以这里无法判断。
苔白，说明有寒症、表证。如《伤寒论本旨》中所说：“凡苔垢，色白者为寒，白甚者，寒甚也。”苔白而湿润水滑，就说明有表寒；苔白而干燥，说明有表热。这就是胃气在舌苔上的表现。
接着说舌苔的薄与厚。简单说，薄者说明只存在表邪，病情较轻；厚者说明病邪入里，病情由轻而重。
关于齿痕。曾说过，其实齿痕的根源是气虚。多数人认为齿痕代表湿气，这也对。因为湿气黏腻粘滞，阻碍气的运行，所以也不算错。齿痕舌，主要是阳虚、气虚的临床表现。
但是，不要仅仅去关注苔色与薄厚，还要注意舌头上是否有裂痕。鉴于题目上什么都没说，这里暂且不提。
综合题目上的描述，这里可以得出的结论就是，患者是脾阳虚衰，内有寒湿停滞。治疗方面，宜温养脾肾、益气祛湿。临床常用中成药，如香砂六君丸、理中丸合右归丸。
平素饮食要规律，不宜恣食生冷油腻，应限制烟酒，少吃刺激性食物。可以喝一点单味药茶来补益肾元，如黄精、熟地黄等。
补一句。其实，这种情况可选的药物有很多，所以具体用什么药，一是要再看看患者还有哪些需要深究的细节，二是看代谢负担。为什么不建议患者自行用药，主要就是因为，患者自选的药物虽然能有效，但是可能给代谢带来太大的压力。服药有一定的疗程，在这段时间内，如何把代谢负担降到最低，不让脏腑积累毒素，这就是医师跟患者用药的差别所在。
纯钧LHGR
这是一种很典型的情况。通常会有寒热夹杂，气虚，脾胃不和，阳虚。
通常可以用金匮，乌鸡白凤丸，补中益气丸或归脾丸。。混合吃。
七月有大雨
说简单一点就是脾虚湿气重中医调理最好。
飞翔鱼
考虑是脾阳虚
用户111022771798
杏林回春21
脾虚寒症，体内湿热过重。出现这种情况，身体已经处于亚健康状态，要引起足够重视，建议去当地中医院，请医生根据身体情况配制中药。另外培养良好的生活习惯，能帮助恢复健康状态。其实很多疾病都是因为不良生活习惯造成的。祝健康
