11.29 多吃红豆,加1个鸡蛋,不水煮不油炸,搞定营养酥饼

很多人都喜欢吃红豆酥饼,可是每次在家做的都不是很好吃,而且还没有外面做的好吃,今天就教大家在家做红豆酥饼,而且不水煮不油炸,只需要加一个鸡蛋,不仅营养美味,还解馋。可以当做平时的小零食和早餐。下面大家跟我学一下步骤吧。

多吃红豆,加1个鸡蛋,不水煮不油炸,搞定营养酥饼

首先将红豆洗净,用清水浸泡一晚上(要放在冰箱中冷藏)。再放入电压锅中,加入高于红豆约2~3厘米的水,煮约30分钟。煮好的红豆稍晾一下,然后放入料理机中打成红豆泥(如果没有料理机或是嫌麻烦也可不用打碎,煮好直接下锅炒,炒的时候用锅铲压一压,炒好后的豆沙中间会有一些红豆颗粒)。黄油放入不粘锅中,加热融化。倒入红豆泥,中火,不停地拌炒(要防止糊底)。放入白糖与麦芽糖,继续不停地拌炒。炒干晾凉(做酥饼的豆沙要炒干一些,如果不够干包入酥饼中在烤制时容易爆开)。

多吃红豆,加1个鸡蛋,不水煮不油炸,搞定营养酥饼

然后将猪油放入面粉中搓匀。放入白糖,倒入水(如果冬天气温低用温水)。反复揉搓至可以拉出薄膜状。然后整形成团,用保鲜膜或湿纱布盖起来,饧约30分钟。将猪油放入面粉中,搓匀。然后揉成团就可以了,再用保鲜膜或湿纱布盖起来,也饧醒约30分钟。将醒好的油皮分成好几份,油酥也分成好几份。然后将油皮捏成圆形面皮,放入油酥。包起来收口。

多吃红豆,加1个鸡蛋,不水煮不油炸,搞定营养酥饼

放在案板上,收口朝上,按扁,再擀开成牛舌状。然后卷成卷。卷好后用保鲜膜或湿汤布盖起来,松弛约15分钟。松驰好后,将其按扁,再擀开成长条状。再次卷成小卷。卷好后用保鲜膜或湿纱布盖起来,再松弛15-20分钟。将松弛好的油酥皮封口朝上,用大姆指从中间按下。将两头向上捏紧。整理成圆形。然后按扁,用两手捏住面皮,一边转圈一边将其捏成中间厚边缘薄的面皮(或是用擀面杖擀开)。

多吃红豆,加1个鸡蛋,不水煮不油炸,搞定营养酥饼

将豆沙分成好几份,揉成圆球,放入面皮中。用一手的虎口握住面皮,另一手的大姆指按压馅料,一边转圈一边用虎口将面皮往上提。然后收口,搓圆。再轻轻按扁,成红豆酥饼生坯。烤箱180度预热,将生坯放入烤箱中,上下火,烤约25分钟。

我们在炒红豆沙时,如果没有麦芽糖可不放,适量再增加一些白糖的用量。如果没有黄油,也可以用其它自己喜欢的油来代替。如果气温高,油酥会比较软不好操作,可放入冰箱中冷藏一会儿,这样的红豆酥饼更好吃。


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