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肠息肉是很多中年老年人好发病之一，而且发病率还有增加的趋势，主要原因还是我国饮食习惯及食品安全问题导致的。肠息肉病人的饮食我们肛肠科医生是最清楚不过的了，老话说的好，“病从口入”胃肠道疾病大多是由于一个“吃”字诱发。

一、肠息肉病因是什么？

1、某些肠道的慢性炎症

比如直肠炎、结肠炎、克罗恩病等。因为肠炎病人，一般饮食饮食习惯不好，喜欢吃夜宵、喜欢吃火锅、烧烤的等辛辣刺激食物，长期刺激胃肠道，夜宵让胃肠得不要休息，慢慢的出现炎症，如果没有系统治疗，很容易演变成慢性炎症，炎症长期刺激肠粘膜，炎症因子的刺激下，就会在某个部位生长出息肉。

2、遗传因素

比如直系亲属有结直肠癌，或者有肠息肉病史，因为这类人中医叫“肿瘤体质”，这类人有肿瘤或者肠息肉后，上唇系带一般会有一个肉芽，我在很多病人身上验证过。只要免疫力底下的时候，容易长息肉，而且息肉切除后，又复发的。林医生有管过几例这类病人，被肠息肉折腾的很疲惫，因为如果不切除，息肉增大有癌变的可能，老是手术切除后复发对病人也是一种打击。

二、肠息肉病人饮食：

其实预防肠息肉，就是预防肠炎，只要你的肠子没有炎症、大便通畅、无便血你就远离直肠癌、直肠息肉一半了，身剩下的交给良好的饮食习惯。

下图是我科室主任在职业生涯中总结出来的肠炎禁忌，各位可以保存参考，因为我们很多病人反映确实吃了如下几种食物后容易腹泻，比如牛奶、海鲜，而且长期吃会反复刺激肠道，加重负担。

因为我们中国分山地民族（大米为主）、游牧民族（羊肉、牛肉为主）、海洋民族（海鲜为主），每个种族饮食千差万别，千百年来每个种族基因都已习惯当地饮食，任意种族去串门都可能会出现“水土不服”的反应，首要表现就是“拉肚子”，我们的肠胃是最敏感的，这也导致肠胃是最先病变的地方，所以我们有胃肠道疾病后，就先恢复基本的饮食状态，不可吃辛辣刺激之物加重疾病，每个医生都会交代给病人回去后要忌口。

总结：肠息肉代表你的肠子非常虚弱，已经无法抵御病毒入侵，所以需要我们重视自己的身体，俗话说，胃病“三分治，七分养”，肠炎肠息肉又何尝不是呢？

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肛肠科林医生

一、肠息肉最怕吃什么

1.被污染的食物：被污染或发霉的食物都不要食用。

2.酸性类食物：酸性类食物会影响病情，长期食用极易变成酸性体质。

3.油腻类食物：吃油腻类食物会增加肠道负担。

4.辛辣刺激性类：吃辛辣刺激类食物会对肠胃进行刺激，极易导致导致病情恶化。

二、易造成肠息肉的因素

1.炎性刺激：直肠黏膜长期慢性炎症。

2.机械刺激：长期便秘产生肠内毒素或使刺激性药刺激肠壁，大便中异物等损伤肠黏膜，刺激肠黏膜上皮，破坏肠粘膜的平衡状态。

3.饮食因素：膳食中脂肪类成分过高，增加肠道中的胆酸，胆酸与细菌的相互作用可能形成腺瘤性息肉。不良饮食易损害免疫功能。

初子爸

说到肠息肉，可能大家都不以为然，由于大部分肠息肉都没有明显的症状，大家就更不以为然了。其实啊，大家都小看肠息肉了，接下来吴医生就带大家认识一下肠息肉。

什么是肠息肉？

肠息肉说白了就是突出在大肠内壁的“赘肉”。肠息肉一般没有明显的症状，很多都是在做肠镜的时候才偶然被发现。很多患者由于对肠息肉不了解，在得知自己有肠息肉之后都特别紧张，惶惶不可终日。其实啊，绝大部分的都是良性的，一般不会对生命造成威胁，就算有恶变的可能，那也需要很长一段时间，所以得了肠息肉也不必过于紧张。

虽然说肠息肉大部分都是良性，但是如果你小看它了，很可能会吃大亏！

大家知道吗？其实90%以上的大肠癌都是由肠息肉演变而成的，如果您小看它，放之任之，及不切除也不随访，说不定多年之后它就演变成了大肠癌，到时候重视都已经悔之晚矣！所以说，得了肠息肉不必过于紧张，但也不能不重视！特别是有肠癌家族史、家族性结肠息肉等家族史者，癌变风险就更大了。另外，息肉越大、息肉数量越多，癌变的风险就越高。

那么，得了肠息肉该怎么办？

其实啊，处理肠息肉很简单，在做肠镜的同时就可以处理掉它了，病人没有任何的痛苦，甚至很多都不需要住院，门诊处理之后就可以回家了！当然了，对于体积较大或者面积较广的肠息肉，往往就需要手术切除部分肠子来达到治疗的目的了。

切除肠息肉之后需要注意什么问题？

切除肠息肉之后患者最关心的就是饮食的问题了，一般建议6小时之后就可以喝点米汤等流质饮食了，切忌不能吃青菜等难消化的东西；第二天可以过度到稀饭等半流质饮食，菜梗等粗糙的食物暂时还不能吃；第三天可以吃点菜叶，也可以尝试吃点软米饭、软面包等主食；1个星期之内最好还是吃易消化的食物。当然了，具体的饮食注意事项还得根据病人的具体病情决定，有些情况需要更加严格地注意饮食。

除了饮食问题，其实最重要的还是定期随访。肠息肉并不是切除之后就完事了，很多息肉就是切除了还是会“春风吹又生”。所以说，就是切除了肠息肉，也还是得定期到医院随访，定期做肠镜检查！

全科吴医生

我是医者良言，是一名住院医师，专为普及医学知识造福人类健康，若想了解更多，请关注我，有疑问可留言，必回应！

肠息肉最怕吃什么？为什么？

肠息肉是发生在肠道，大小为数毫米到数厘米的息肉。可以带蒂、也可无蒂，蒂可以理解为息肉和肠壁之间的连接体，有的无蒂直接长在肠壁上。半数的人肠息肉是没有不适的症状，肠道受到刺激以后才会有腹痛或者腹泻等表现。 很多人的肠息肉在发生并发症时才有症状去就医，例如

1.肠道刺激：息肉在受到刺激以后会出现炎症反应，进而出现腹痛、腹泻表现；

2.肠道出血：息肉被刺激以后可能会出血，就表现在大便带血；

3.肠梗阻、肠套叠：有一部分病人因并发了肠梗阻、肠套叠之后入院检查发现是肠息肉。 其实肠息肉本身是良性病变，但是有恶性可能，或者说有恶性倾向，一般基底大于2cm，医生就会建议切除做病理，随着大家对身体的重视度提高，很多人在很早期发现肠息肉时就内镜下切除做病理，大大提高肠息肉癌变的检出率。

那么得了肠息肉饮食上应该避免吃哪些食物呢？

1.辛辣刺激食物：

毋庸置疑的说，肠道任何病变都要远离辛辣刺激食物，这种食物进入肠道以后就会对息肉刺激，致使息肉发生炎症反应，或者使息肉表面血管破裂出血，出现腹痛、腹泻、便血等等，长期刺激一方面会加重不适的症状，同时对于息肉周围的环境产生也是一种影响。

2.生冷食物：

生冷食物一般消化比较慢，长期在肠道里堆积会增加细菌的分解，细菌多了，代谢的产物也会增多，对肠壁以及息肉都是一种刺激，可以出现消化不良、便秘等情况，时间一长，影响人体营养的吸收，反复刺激的炎症也容易迁延不愈。

3.高脂肪（油脂）食物：

这一类食物和上一条类似，都属于不易消化的食物范围，很容易造成食糜在肠道的堆积。我们设想一下，垃圾场里的垃圾如果不及时清理，里面的有些物质就会发酵、发硬，再加上有息肉在肠壁上，这么成团的食糜通过肠壁时不通顺，很容易造成肠梗阻，引起急性腹痛。

4.酒精：

酒精进入人体之后不仅仅影响我们的血管，进入胃肠道酒精代谢的产物，对肠道产生刺激，如果息肉本身就已经有炎症反应，就会出现雪上加霜，改变细胞的外界环境，使息肉变性甚至会朝坏的方向发展。

最后小结：肠息肉避免食用辛辣刺激、生冷、酒（还有烟）、高脂肪等食物，息肉的表面和肠道类似，对于刺激因素都会产生炎症反应，加重息肉引起的症状，对身体产生影响。

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医者良言

最近几年，人们对象肠息肉的关注越来越好，这是因为肠息肉具有癌变的风险，是引起肠癌发生最大的病因，因此很多50多岁的中年人，选择去医院做一下肠镜，如果肠息肉比较多比较大，都会在第一时间进行切除…

导致肠息肉发生的原因有哪些

导致肠息肉发生的主要原因，就是饮食。长期高脂肪的摄入，是引起肠息肉最主要的原因。研究发现，脂肪的摄入超过食物的40%，患肠息肉的可能会大大增高。而脂肪摄入在饮食中的比例小于15%的话，肠息肉的病发率也会大大下降。

另外，长期抽烟喝酒，会导致肠道细胞病变，这属于基因层面的原因。

还有就是长期便秘的人，也容易诱发肠息肉。

肠息肉最怕吃什么

肠息肉其实最怕的就是辛辣刺激性的食物，患者本身有肠息肉以后就怕刺激，稍微刺激的话，就特别容易腹泻。长期腹泻会导致多种疾病的发生，尤其是会导致身体营养不良，影响健康。

辛辣刺激的时候大家基本都知道，像葱姜蒜辣椒白酒，都是此类。

另外，肠息肉特别怕酸性食物，长期饮食中，酸性食物的比例大，会导致体质变成酸性体质，最终诱发癌变。

酸性的食物主要就是各种红肉，鱼，蛋黄和柿子，另外奶油虽然味道不酸，但也是酸性食物，别问我，我也不知道为啥…

对于肠息肉的治疗，其实只有两种，一种是手术，一种是保守。保守治疗的话，也不要吃药，药物对于肠息肉的作用真的微乎其微，绝大多数人不管吃什么药物，都不会让肠息肉变小的，因此首先排除吃药治疗。

一般来说，发现肠息肉都是直接切除，在做肠镜的时候就可以一并解决。但有些人息肉很小，没几个，这类人就可以采取保守治疗，从饮食和个人习惯上入手去改变，不过保守治疗通常效果都不是很好…

超过五十岁的中年人，不管男女，都推荐做一次肠镜检查，虽然过程有点复杂，又喝药又排肠道粪便的，比较麻烦，但总比严重以后再治要好的多~

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养拉布拉多的老中医

整个胃肠道均可以长出息肉，但最常见的是小肠息肉、直肠息肉和结肠息肉，正常的肠道黏膜表面不会长出什么特殊的东西凸向肠腔，而肠道息肉就是一种从肠道的黏膜长出的并突出到肠腔之内的病变。

大肠息肉表现为大便次数增多，大便带血，腹泻，可以出现黏液脓血便，或者伴发肠梗阻或者肠套叠而出现腹痛腹胀等症状。

小肠息肉可以反复出现腹痛和消化道出血，多数小肠息肉并不会出现什么明显的表现。

那肠息肉最怕吃什么？正所谓，病从口入。

1、长期高脂肪食物:肥肉、猪油、汉堡等，能够加重肠道负担，加重病情。

2、辛辣刺激食物和油炸食品:可以刺激和加重胃肠道病变，如麻辣烧烤、麻辣火锅、过辣的食物等。

3、长期高蛋白饮食:如瘦肉、大鱼大肉。

4、盐腌、腌制以及烟熏食品:如咸鱼、泡菜、腊肉、火腿肠，可以转化成亚硝胺加重肠道病变，甚至引起恶变。

5、霉变食品。

6、缺乏维生素纤维素以及微量元素。

7、抽烟喝酒。

8、其他能够诱发加重肠道息肉的食物。

佳园道

肠道息肉是一种长在肠道内壁的增生性病变，种类有很多，主要有：增生性息肉、炎性息肉、家族性息肉、腺瘤、幼儿息肉等等，那么什么人容易得肠道息肉？又该如何预防呢？

肠道息肉最“喜欢”这3类人

1.饮食结构不合理：饮食结构不合理，偏向重油重盐重口味是很多现代人的通病，然而这类食物对肠道的刺激性是非常大的，饮食经常偏向重口味，长此以往会导致肠道的抵抗力下降，给炎性息肉的增生提供了“温床”。

2.爱憋便意的人：由于多种外在因素，诸如工作等方面的所致，不少人也经常会有憋便意的情况发生，其实这种做法可是非常容易被息肉“盯上”的！大便长期滞留在肠道内，会变的干结，还有很多毒素，这些都会对肠道产生刺激。

3.有家族遗传史的人：有肠道息肉家族史的人也是肠道息肉的高发人群，由于抵抗力较弱，所以稍微一点程度的肠道炎性刺激都会“无力抵抗”，从而诱发肠道息肉的增生，提前预防，也是避免肠道息肉的一个措施。

肠息肉最怕吃什么？

1、辛辣刺激性的食物

很多疾病都是不能吃辛辣刺激的食物的，对于肠息肉来说也是如此。辛辣刺激的食物会刺激肠胃，可能会让之前的治疗功亏一篑，导致病情恶化。

像那些白酒、辣椒及醋等具有刺激性食物，患者最好不要碰。

2、油腻的食物

想一些煎炸熏烤类食物和油腻的食物都会在我们的肠道中停留很长一段时间，容易引发消化问题，增加患者的肠道负担。

3、酸性的食物

平时吃的肉类、鱼类、蛋黄、柿子以及奶油等食物都是酸性食物，患者不能吃这些，防止影响病情的恢复。烟酒是非常酸的酸性物质，长期吸烟喝酒会让体质变成酸性体质。

4、被污染的食物

被污染的水，农作物或者家禽鱼蛋，以及发霉的食物等都要忌口，防止病从口入。

养护肠道健康多做3件事：

肠道是人体免疫能力的关键所在，肠道健康很重要，养护肠道健康要多做3件事。

1、多喝水

每天6-8杯水（1500毫升左右），保持肠道有足够的水分润泽粪便。

2、多补充膳食纤维

每日膳食纤维摄入适宜量为25-35克，可惜很多人吃的膳食纤维往往不够！

我们可以通过饮食来补充膳食纤维，达到养护肠道、预防肠癌的目的。

饮：婆婆丁苦苣茶

婆婆丁苦苣根含有大量膳食纤维，对养护肠道，调节肠道菌群，改善肠炎都很有帮助。

泡水喝，润肠通便，改善肠道菌群，保护肠道，十分有益。

苦苣根，含有低聚果糖的成分，是一种“不消化性”低聚糖，不能在人体小肠内消化吸收，但能够被大肠中的微生物发酵，产生乳酸和短链脂肪酸。

经常用苦苣根泡水，有助于改善体内菌群，排毒清肠、改善脂质代谢、调节机体免疫系统，提高免疫力、促进矿物质吸收等生物活性。

这两种，搭配在一起，泡水喝，润肠排毒，改善便秘，保护肠道健康，预防癌变，十分有益。

食：地瓜、苹果

地瓜也就是红薯，不仅含有比较多的纤维，还含有较多的胡萝卜素以及去氢表雄酮，而且赖氨酸以及各种维生素也比较多，是预防直肠癌的好帮手。

苹果也是高纤维食物，富含苹果胶质的各种苹果产品都具有预防结肠癌的功效。

科学家们发现，苹果皮提取物能抑制43%的直肠癌细胞扩散，果肉提取物能减少29%直肠癌细胞扩散。

3、多运动

锻炼身体不仅可以提高自身免疫力，对于促进肠道蠕动也十分有帮助。尤其是长期久坐缺乏运动的人，每天可以抽出特定的时间进行体育锻炼，延缓肠道老化，加速代谢排便等。

不过需要注意的是，并非运动越多越好，研究发现，当一个人过度运动时，肠道细胞便容易受到损坏，肠道也容易有漏洞、渗漏。

一个人运动两小时，运动程度达“最大摄氧量”的60%，似乎就是一个门槛，无论身体、体能状况如何，只要超过这个运动门槛，肠道损坏风险就会明显上升。

一些特殊人群，如大肠激躁症患者、发炎性肠道疾病患者更不适宜做剧烈运动，只需做低度、中度运动就可以了，也会有较多好处。

肠息肉手术后还要注意这几点

一般的肠息肉的治疗办法就是手术切除，切除后及时送病理科确定其病变性质。但是不是切除就好了，切除后的护理对手术的成败有着非常重要的作用。肠息肉手术后腰注意4件事：

1、饮食合理

饮食对手术之后的患者起着关键性的作用，好的饮食习惯能够明显的帮助患者恢复，而不合理的饮食则会加重腹泻、出血等症状，不利于患者的恢复。

所以，对患者要求禁饮洒，禁辛辣刺激性饮食，宜清淡易消化饮食。

2、定时复查

结、直肠息肉的患者在手术切除肠息肉之后，应定期随访，复查这是因为肠息肉是一种易复发的疾病，定期检查能够帮助患者尽早发现疾病的复发，从而尽早的治疗。

3、注意饮食卫生

肠息肉患者的饮食注意不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物、家禽鱼蛋、发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

4、预防复发

肠息肉是一种易复发疾病，手术之后如果不注重调理，是很容易导致肠息肉的复发的，因此患者在术后一定要加强调理，是身体尽快的恢复。

健康养生课堂

肠息肉最怕吃辛辣刺激油腻腌制的食物。因为中医考虑肠息肉主要是由于湿热下注瘀阻引起的，辛辣刺激油腻腌制的食物容易导致体内湿热内生，进而引起肠息肉病变。虽然肠息肉属于良性病变，它主要会引起患者排便次数增多、有粘液或者是便血的现象，但是它存在一定的恶变概率。所以对于肠息肉应该尽早在肠镜下处理，术后消炎抗感染，饮食清淡。

回家路上是否有你

辣椒

關鍵字: 息肉 健康 病从口入