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对于大部分孩子来说，智商和大脑中的知识储备量几乎处在同等水平，会造成日后成绩差异的关键，在于学习的累积。

没有人出生就能读懂汉字，也没人提笔就能计算数学公式，所有成就靠的，大多都是不断努力，但努力也需要通过方法和时间才能收到成效。

有些家长常抱怨：自家孩子从不缺课，周末时间还参加补习班，仍然和班上成绩好的学生有差距，是不是孩子根本不是学习的料？

注意力集中，远比智商来得更可靠

其实，孩子做不成学霸，并不是孩子智商问题，可能是学习方法不对。孩子看似按部就班地学习，每天花大量时间预习、复习，做试题，但在这个过程中，是不是做到了集中精神呢？

有研究表明：对于大部分学生来说，每节课45分钟，如果能做到20分钟集中在学习上，就能收获比较好的学习效果。然而，想要完全45分钟打起精神，大部分学生做不到。

这也就是学霸和普通学生拉开差距的原因，学霸能自我控制注意力，在学习的关键时刻集中精神，做到合理学习，自然成绩就好。普通学生容易分心，比如沉浸在上节课读的小说中久久不能回神，或者是被错误的数学试题搅得不能安心。

45分钟课堂，如果完完全全投入进去，会觉得时间很漫长，而被其他心事分走时间之后，就会变得短暂。可能学生回过神来时，已经错过了老师很多知识点，靠后期弥补要花更多时间，也会间接耽误其他课程的学习。

实际上，孩子表现出的学习操作很常规，但可能系统内部已经出现了混乱。很多家长以为只要花了时间和精力，就能让孩子成绩好，这只是片面的想法。想要让孩子成为学霸，最重要的是培养孩子的注意力。

注意力和智商不一样，可能有些人确实天赋不错，通过学习可以参加世界级的奥数比赛，物理竞赛，这是遥不可及的一类人。但大多数人，都是可以通过后天努力赶超的。

完成成绩逆袭的那一部分人，说明他们的父母有合理的引导方法，其中最重要的就是注意力训练。

很多家长会发现，孩子学习的时候容易无所适从。比如没做几分钟题就会去倒杯水喝，看几分钟书就会想刷手机。甚至连玩的时候也不能集中精神，拼图没拼几个就丧失斗志，这些问题实际上都可以从注意力找突破口。

衡量注意力好坏的四大标准

衡量注意力的好坏有四个标准，分别是注意力的稳定性、广度、分配和转移。

稳定性和特定的对象或者活动有关，比如孩子上课容易分心，本来老师在分析一篇英语文章，孩子从开头听起，中间被打断，最后也只听到了结尾。这中间出现了断节现象，也就是稳定性比较差。

广度指的是学习的涉猎范围，这直接关系到孩子学习能力的高低。像记手机号码这类的测试，就是对注意力广度的延伸。

分配性指的是孩子是否能够做到“一心多用”，是否能边听课，消化知识然后完成习题，分配性高，能最大程度提高效率。

对于孩子来说是否能对所有科目及时消化，刚做完数学测试，下一节课就能很快投入英语听力学习中，这就是转移的能力。

可以说，注意力的形成是一个体系化过程。不过这并不代表只有专业人士才懂得训练孩子的注意力。只要家长愿意学习，就可以从生活中很多小事找到灵感，然后可以把方法运用到孩子身上。

在找方法的同时，家长首先应该了解孩子注意力不集中的原因。弄清楚原因，才能对症下药。

孩子为什么会注意力不集中

1、 孩子大脑发育不够完善

人的大脑和身体一样，需要通过成长才能达到平衡。孩子大脑正处在发育阶段，容易产生兴奋的情绪，因此容易被外在事物吸引，自我控制力又不够。加上学习本来就是件烧脑的事情，容易让人产生疲倦。

孩子懂得趋利避害，自然会把学习的时间转移到其他事情上。基本上每个孩子或多或少都会存在这样的问题，家长如果看到孩子不能专心投入学习，不要把它看成是天生不可逆的行为，只要方法得当，孩子是可以转变的。

2、 孩子可能存在轻微脑组织损害等轻微因素

孩子注意力不集中，有时候不是孩子主观原因造成的，可能是受客观病理原因的影响。如果孩子脑组织受到损害，或者是听力、视力有欠缺，某种程度上都会对注意力产生影响。

这种时候，父母如果还是想办法让孩子学习，很难达到效果，需要询问专业医生的建议，才能让情况好转。

父母千万不要把病理原因当成小事，人的大脑非常复杂，对于学习的作用也是多方面的。父母要及时发现问题，才能让孩子走出学习的困境。

3、 食物中添加剂的影响

食物影响的不仅是孩子的健康发育，对大脑的作用效果也明显。很多家长为了让孩子变聪明，经常采用以脑补脑的方式，例如“吃猪脑补人脑”。虽然不知道这是否有实际效果，不过应该也没有坏处。

关于健康饮食，父母还是要多储备知识，避免孩子因为没吃好，导致学习不理想这种情况的发生。

一般孩子在学习时，父母要尽量避免给他们吃刺激性的食物，比如人工色素多的饮料或者是添加剂多的膨化食品。

很多小学周围都会有小卖部卖便宜零食，像辣条、糖果这些食物，本身孩子爱吃，但质量没有保障，尽量要求孩子不要买这类食品。吃多了影响健康不说，产生刺激感对大脑不好。

4、 家长的教育方式

家长的行为会直接影响孩子学习时的注意力，孩子的承受能力本身有限。

有些父母为了孩子学业上不拖后腿，每天回家除了监督孩子完成家庭作业外，还会追加任务，让孩子走在别人前面。

为了养成好习惯，就算有时候孩子学习已经精疲力尽，还是要求孩子完成任务才能睡觉。事实上，孩子精神不集中，很难做到真正学习。

不仅如此，还可能对学习失去兴趣，因为每天除了学习就是学习，没有其他时间娱乐，一般人根本无法做到。

父母要根据孩子的实际状况做调整，不要一味地给孩子灌输知识，最重要的是要让孩子主动学习，才是真正的教育。

注意力不是先天性的特质，可以通过后天培养得到提高。维持注意力，帮助孩子控制自己，可以通过利用碎片化时间达成。

大部分孩子学习的时间都一样，区别就在于课后的巩固，孩子间拉开差距的地方就在这里。如果这两样都做好了，就需要挤出更多时间训练自己。

利用好“碎片化”时间，培养孩子的学霸大脑

1、 坐车时间

从等车到坐上公交车，这段时间如果没有事情的约束，时间是相当漫长的。

父母如果接孩子放学，可以对孩子进行适当的训练。比如玩找字的游戏，要孩子观察附近的广告牌，随意说一个字，看哪些站牌上有，让孩子尽量多找。这样既填充了时间，又训练了孩子找东西的意识，能够培养孩子的注意。

为了提高孩子的兴趣，如果孩子表现好，家长可以给予适当奖励，买孩子喜欢的冰淇淋或者玩具都可以。

2、 排队时间

排队的时候多数是漫长又枯燥的，孩子又没办法玩手机，父母可以把这段时间利用起来。通过玩小游戏的方式，提高孩子的注意力。

比如数字游戏，说到4或者是4的倍数的时候，要用跳一下代替，其实很多节目里有类似的游戏，家长可以适当参考。

关键是不要让孩子觉得这是在学习，潜移默化地提升孩子注意力，才是最高明的方法。

3、 睡前时间

如果家里的孩子不是倒头就睡的话，父母也可以在这段时间有意识地培养孩子地注意力。

比如玩成语接龙游戏，父母开头说个成语，然后让孩子思考，可以在这个过程中不断提高效率。

游戏时间不宜太长，也不必耽误孩子正常的睡眠时间，只要做到调动孩子的注意力就可以，最好每天能实践，作用会更大。

想要孩子成为学霸，光是鼓励孩子学习还不够，要找到正确的学习方法，这其中提升注意力很重要，只有能够沉浸在学习中的孩子，才能真正学到知识。

培养的注意力，在以后的生活中也会产生效果，家长们可以行动起来啦~