想要簡單快速地恢復規律生活、調整情緒，喚醒日常活力，你需要下面這些甜蜜小招，分分鐘將你從又困又累的假期綜合徵中拯救出來。
清火明目——菊花金銀花茉莉花蜂蜜茶
菊花有很好的散風清熱、養肝明目、清心健腦、祛毒降火之功效，聚會熬夜，精神不振；或者用眼過度，目赤昏花；或走親訪友，上火咽痛……菊花茶趕緊泡起來吧～加上金銀花，其清火的功效更強，加上茉莉花會更馥郁清香，口感則更佳。
菊花5克、金銀花、茉莉花各2克，加300ml開水沖泡，燜3-5分鐘，待溫涼後加入一勺洋槐蜜即可飲用。
消食健胃——山楂荷葉蜂蜜茶
山楂、荷葉均有擴張血管、降低血壓、降低血脂的作用，更有消化積食的作用。假期間，各種聚會，暴飲暴食，消化不良，可以用山楂片3-4片，荷葉和普洱茶一小戳，加入開水沖泡，待水溫降至40度左右加入洋槐蜜一勺即可飲服。
降火安神——蓮子心蜂蜜水
假期期間，完全放飛自己，生物鐘被打亂，白天暈頭耷腦，夜裡精神抖擻，失眠、頭暈接踵而來。其實還是上火惹的禍，一杯蓮子心蜂蜜水助你降火安神。蓮子心能清熱去火，尤其是去心火，洋槐蜜能清熱解毒潤燥，兩者合在一起，對心煩、失眠、舌尖上長口瘡的症狀能起到很好的緩解作用。
減肥去脂——蜂蜜白醋水
“每逢佳節胖三斤”彷彿已經成了現代人過節的“魔咒”，胡吃海喝的結果就是體重蹭蹭蹭地往上漲咯～想要快速恢復身材，蜂蜜白醋水趕緊喝起來咯～將蜂蜜和白醋以1：4的比例勾兌，早餐前20分鐘空腹喝、中餐和晚餐後立刻喝。有效緩解便秘的情況，促進食物的消化，清腸排毒，暢通宿便，防止脂肪堆積，助你變回身輕如燕的小仙女～
曬後修復——蜂蜜檸檬牛奶淡斑面膜
今年的國慶節可是陽光燦爛了7天，加上秋風陣陣，皮膚稍不注意就被曬傷，並伴有秋燥的痕癢。於是小甜甜自創了全身適用的緩解“面膜”，親測有效哦～取甜蜜網事洋槐蜂蜜15ml，雞蛋一個，脫脂牛奶50毫升，檸檬汁一茶匙，麵粉少許，將所有材料放入面膜小碗中攪拌均勻，然後塗抹在臉上、脖子上，或是曬傷的位置，能有效祛除皮膚上的黃斑，使皮膚潤澤光滑，幫助皮膚補充維生素C，加速曬後修復。
當然除了以上的甜蜜支招
大家還是要加上適量的運動以及清淡的飲食
才能更快速地幫助身體恢復能量
做好未來一段時間內的工作規劃
更有助於你元氣滿滿地迎接業績衝刺的第四季度哦～
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