刷牙可以把牙齿上的牙渍之类的刷干净，让牙齿显得光滑清洁，但如果想通过刷牙让牙齿出现本质上的变白，那真的是白费劲。不过刷牙的主要目的是牙齿口腔的清洗卫生和防止蛀牙，保证牙齿健康。
俗话说：“齿白三分俏”。一个人的面部70%的美貌由它表达，要拥有一口黄牙整体气质颜值就大打折扣了，很多女星的牙齿就不尽人意，比如赵薇。前后对比简直明显，颜值和气质上升了不止一个档次。
一口黄牙人交谈时，难免会被人嫌弃，不仅如此，连笑起来也不敢放开不小，必须抿嘴含笑。
首先建议您先了解造成自己牙黄的原因，才能对症下药。许多人以为牙齿变黄仅是牙齿表面的颜色变化，把表层磨掉就可以恢复从前的雪白，这就是认识的误区。牙齿颜色的变化是人体生理因素变化带给牙齿的影响，骨骼系统生理因素的变化对牙齿影响是最直接也是最大的。牙齿颜色从儿童时期的雪白，开始随着年龄增长不同程度地呈现出米黄色，这就是骨骼系统的生命状态，逐渐走向不活跃的标志。
牙黄主要分为两种类型，不同类型选择不同的美白方案。
外源性牙黄
大部分人都属于外源性牙黄，喝茶、喝咖啡、有色食物的食用、抽烟等都会导致牙黄。这种牙齿表面的有色物质可以通过定期洗牙去除。需要注意的是外源性牙黄和平时不注意刷牙有很大的关系，现代人对于刷牙这件事普遍都很忽视，刷牙不够两分钟，甚至采用拉锯式的横刷方式，伤害牙釉质又不能起到清洁的作用！
内源性牙黄
四环素牙、氟斑牙、牙釉质发育不全统称为外源性牙黄，可以选择的美白技术，一般是瓷贴面和烤瓷牙，它们都是遮蔽牙齿原本的颜色。制作过程中需要磨除部分牙齿，给牙齿带来一定的损害，但可以达到短时间内快速美白的效果，是明星们普遍选择的一种医美技术。
总之，牙齿黄可以到医院让牙医给你想办法，特别是正常的牙齿颜色不是越白越好，正常的牙齿颜色有一点白黄白黄的。
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