第一层“修炼”：善于抓住一切时间多陪伴孩子！

了解孩子是家庭教育的关键，是一种能力，要慢慢的“修炼”，才能和孩子共同成长。

要了解孩子，走进孩子的内心世界，必须要多陪伴孩子，没有真情的陪伴，就没有成功的交流。生活中我们见惯了太多的父母抱怨活得累，养家糊口不容易，哪有时间时间陪孩子。

似乎家长这些话多么的“无辜”！

这绝不是理由，试想想，缺少父母陪伴的孩子才是多么的“无辜”啊！

有人说我是上班族没时间，这都是说“假话”！我们还原一下，现实生活中，你上班下班，孩子上学下学，是同频的，为什么没时间时间呢？原来我们的情况是把孩子丢在一边，忙着做家务，忙的昏头转向，无暇照顾孩子，孩子无聊地找小猫小狗“说话”，或者玩手机看电视打游戏，孩子似乎是一个有家没人说话的“流浪者”，寻求网络虚拟带来的“快乐”……

这是没有善于抓住一切时间的能力！我见过一个优秀的家长，非常善于统筹时间，和孩子一起做家务，陪孩子说话，交流，都是一些小事，不说“正事”，“鸡毛蒜皮”，“一地鸡毛”……孩子给家长分享学校里的趣事，家长给孩子讲自己的故事，孩子和家长笑声朗朗……让孩子帮自己干活，不给孩子耍手机的时间，而晚饭结束后，陪伴孩子做作业，这样的家长真棒！

我还见过一个做生意的家长，每天回家都很晚，但他做的很好，他把节假日的时间腾出来，关掉手机，一心一意陪孩子玩，做的真好！

所以不要给自己找借口，陪伴孩子也要“修炼”，家长也要不断付出，不断成长。

第二层“修炼”：善于为孩子营造好的交流氛围！

好多家长诉苦，孩子不好沟通，象“仇人”一样，一说话就像吃枪药，“生分”的很，其实家长都没有注意自己和孩子交流的氛围，没有和谐的氛围，没有宽松的环境，孩子感到的是“窒息”，是“审判”，不是交流。

了解孩子的途径就是成功的交流，而展开一场成功的“深度”交流，前提是营造一种好的气氛，让孩子感到安全，感动宽松，感到是一种平等的朋友关系的谈话，和谐的令人愉悦的谈话。

我们要尊重孩子，提倡平等、民主，选择朋友式的真诚对话是核心，切忌专制、武断、严厉，逼孩子的交流，是获得不了真实的信息。

有一个很成功的家长分享了他的经验：每次谈话前，都会营造一种安全的和谐氛围，并不直奔主题，好像是“漫不经心”，其实是“慢慢渗透”，孩子就会自然流露，“和盘托出”，不愿意独享“隐私”……

所以，最常见的“开门见山”，“刀下见菜”，最要不得，切忌！

第三层“修炼”：善于倾听孩子释放的全部信息！

倾听非常重要，是心理咨询过程中的一项基本功，看似简单，实则不易。

首先从态度上表现出热情和真诚，认真听，不要打断，让孩子把话说完。

其次在听的过程中表达自己的真诚和用心听，用“嗯”、“哦”等中性词来回应。

最后在听的过程中，不要“先入为主”，不要“引导”，不要“下结论”。

好多家长都抱怨听不到孩子的“真话”，其实就是不能善于倾听，而而倾听是一门技术，要在和孩子交流中不断“修炼”。

我接触过很多家长，简单调查，80%的家长都做不到有效倾听。

陕西省心理健康教育研究会副秘书长、儿童村基地主任焦娜给儿童村的孩子做心理辅导

分享一个故事：有个爸爸不能和儿子好好沟通，父子俩没说两句就吵，爸爸很着急。我接到求助电话，我注意到这位家长说话像“放机关枪”，不断的打断我的话。最后，我很费劲的听完，建议他和儿子、妻子来心理工作坊做“萨提亚家庭治疗”，目前，电话上先传授他一个技巧，就是和儿子说话，别打断，“让孩子把话说完”，当自己想抢话说时，深呼吸几下，眼睛要看着儿子，不要游离。几周后，我就接到了这位家长的喜讯——“儿子和我和好了，很愿意和我说话”，真好，祝福这位家长！

第四层“修炼”：善于观察孩子细节找到突破口！

家长要从孩子身上获得的众多信息中，找到关键点，找到突破口，找到导火索。家长就像侦破专家一样，不放过任何“蛛丝马迹”。

可能就是孩子的一句漫不经心的话，也可是孩子的一个眼神等等，家长都要仔细观察。

有一个家长问我，她孩子最近老爱问“找工作辛不辛苦？钱好赚吗？”，开始觉得孩子长大了，懂事了，很高兴，后来觉得不正常，因为孩子问的次数太多了，“常态化”，家长很着急。我首先肯定了家长的及时发现问题，建议她到校多了解老师和同学。最后，她到学校和老师交流，和学生交流，才知道这段时间自己忙于做生意，忽视了孩子，孩子的学习下降很厉害，老师在课堂上讲过目前的就业压力大，找工作不易，她学习下降了，就往自己身上联系。后来，家长和孩子来心理工作坊做了几次心理疏导，孩子现在很阳光。

第五层“修炼”：善于全面分析发现孩子积极面！

了解孩子，家长一定要全面，不要看到孩子的优点就“好大喜功”，“一叶障目不见森林”，看不到孩子的缺点了。同样，也不要只看到孩子的缺点而看不到孩子的“闪光点”。

了解孩子的缺点和优点，客观而全面，这样才能正确，全面了解孩子。

为了获得好的全面信息，必须多和学校的老师、同学多了解，这样更全面一些。

有一位教师的女孩，孩子舞蹈跳的特别棒，这是优点啊，给班上在活动比赛中拿了不少大奖，于是学生在班上不得了，“功高盖世”。而作为家长的教师又不能正确认识，不能正确采纳其他老师的建议，老是“护短”，孩子变得“不可一世”，在课堂上公然顶撞老师。当结局是初三毕业没有升入理想学校，因为艺术生尽管分数低一些，但她已经荒废太多，后悔莫及。这位学生和她的家长后来才联系我，我给家长和孩子都做了心理辅导，给孩子的人生规划做了心理指导，孩子收获很大。

团体心理辅导中有一个重要的实践，就是“认识你自己，known yourself”，就是让孩子通过别人认识自己的优点和缺点，全面认识自己。家长了解孩子一样，也要这样全面分析。

家长更要注意的是，从孩子身上发掘出自己的“积极资源”，全面了解孩子，做到这一点，弥足珍贵。